转贴一下做法: 4 @/ F9 ~) M5 O( H4 z' u4 s( ~* o. [- k U
用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。 : E6 ^: o Y9 f) p5 d* R+ W, P / @' I7 v+ b- E$ E y1 \ 做法:) }. F5 z2 I& E( L0 O
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。 # d6 A* P; C# m1 |9 l( W4 P5 B0 |
3 l$ J# Y' v( W 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。4 ]3 @! Q I% E2 x& c/ A) N4 f7 Z2 i
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3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。( Y* k1 c* U/ W& I
( h5 P! Q6 B/ S) }. u 4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。' O8 H- t8 Q0 x/ a
5 Z1 r" J, {4 O- ?1 `. }* b! A 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。 6 H ]1 f# y+ Y h+ {3 K f$ c3 g' C, s' m0 I
特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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% { M5 t& o. f2 m. ?; m% B* Y 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人8 L( s3 N6 L8 s$ d0 G