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日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日，就有惊喜!)3 l7 [0 s0 ~7 _1 W- `1 y, }* x
目录
; A. D1 g ~9 f/ z 一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜1 ~! r# V2 j$ i$ |8 Z" V
瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
! ]( L) H* J2 s5 W2 L# U瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食: {! n1 `- ?5 h1 L' V
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
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二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼( |1 x. _$ a, k, R* y
热身运动：拜日式2 r+ ]' S7 x% D5 O* F* L# C
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式: @4 k" i+ \. s& J+ }4 x! B0 ]. |
紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
' N c0 j \: u7 E5 [& o魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
/ B& e: u9 l) ~玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
' G/ [ a4 Q, C3 s% p* y2 |! S 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
* T4 {/ G1 Q2 I9 U7 N) E" @! r美腿消脂瘦身运动组合
" h) r: X7 c. l' B摆脱“西洋梨”塑体云去组合
6 B. J7 }9 y9 {+ _紧急恢复全身综合锻炼
. K7 ~# k" a1 y- w4 a 四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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