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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ; D9 `0 p" }( V8 f0 P, `: x% e3 _8 ~0 m, | O \( B1 ?9 `' W: N **** 本内容被 ... 4 E$ c7 x8 `( C& i朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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