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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 $ O: z E( I6 ^/ X' W1 g " {- x6 e- c7 D- d8 j7 f# l/ b0 F" a& Z1 y8 [ **** 本内容被 ... 3 r/ {# X6 D7 u p% g6 j朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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