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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 Y3 D" l& G( A% r) t) _( n# O* S' j `, x$ d 4 U( k- _1 O% e% F3 W **** 本内容被 .../ B- E+ Y& x) K" A7 U' k, f 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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