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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子没戴手套也没有戴,耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家,就坚持走快一点,来到高地,照张相片为证,哈。- }2 @6 N9 p4 T5 R* r
psbQTD4O88C.jpg
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 19:26
& S) o" B* b+ A0 W广场舞巨吵,在体育馆内可以,露天太扰民!
& k  c; M/ E/ E- `& M9 x2 U
回来了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:12 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
/ _/ ?! d. m) z回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子 ...

$ e( e$ Y) p% b( i1 @1 Q太好了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:13 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
- t7 f" N5 F2 `" e9 B我也要入流,千万别拦着我!

4 d* L" f: w/ l2 {" J$ N! g% W+ @8 ~0 j* Q. N' `4 v- N" l9 x8 u+ m
你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:15 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41 4 B- r1 e) ]: l. n
今天可以,不准偷懒。
0 z  F  a" @% y0 h' b' E
没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:17 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-20 12:54 % M! w1 [+ E2 L3 G0 ?" r, K( [
你平时到哪里剪头发和烫头发呀?他们手艺怎么样?

6 e$ M* K& z1 O9 q" S' i, Y呀,没看见你的短信,我都是一个中国人那里剪的,离我家也不太远,你有兴趣试试?
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 12:13 来自手机 | 显示全部楼层
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-21 12:44 编辑
( O2 ^& D0 T7 j3 T! o8 J% G: v: W, T
菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
' n, H3 T4 o) c& O$ C" H/ y; B: n没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
1 t- X2 U! _2 i& L$ `6 o7 }

$ p) u1 ]" V, p. R+ N是你自己干吗?有需要帮忙的说一声。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 12:139 Q( M- z+ t6 v1 `& `/ `1 s
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。

0 ~9 U! W2 ^8 z! J% L5 l是跑还是走?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:45 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-21 11:18, O8 |- @# l3 |. n. [7 [
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
4 E4 c3 B4 \& E& d" G0 Z
一周几次?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
0 ^/ Q7 O) |/ O0 s! J+ U; R是跑还是走?
0 W' X& y2 K/ W3 t
路况不好,只能走。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:21 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-10 07:47
: T' X, v1 Y( f+ G6 x- P

3 B0 K( h" H4 ~" F% M* G' ~今天什么时候来?
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:22 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 13:58- k) B( Q5 P0 t: y( c9 w" N5 y
路况不好,只能走。

5 _: f: \3 k" e, w走的话时间最好再长一点。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 08:40 | 显示全部楼层
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 09:29 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
5 b. c  j- i8 }, D1 y& j我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼

4 i& b) @- R  C3 l: E7 n恭喜三陪,下个星期三有空吗?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22 - s) N1 p  K' p
走的话时间最好再长一点。

" u' M. ]" j- R: w7 H; J我家前面有片草地,绕着走一圈40分钟左右,等天气再暖些,我去walking trail 上走,来回得用1,5小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-21 10:52 $ C5 m& q2 J) Y3 A+ B; T
我也要入流,千万别拦着我!

  v$ I5 h& Q7 @" O是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:57 | 显示全部楼层
这就出门走一圈。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21 8 d1 w4 |& n- O% ?9 S6 x
今天什么时候来?
3 y7 t5 j! ~$ O0 q: m. e8 U( U
给您电话了!也不接....
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:02 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-22 10:53 : S* O0 F, D9 ]
是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。

4 t) l+ V8 A7 Y岂敢?!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 10:19 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
brake 发表于 2014-3-10 12:07
* n, U1 l2 H! l7 ^* o我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

3 H/ F% ~- D, F$ x
8 |# a( X. o8 D# [' e今天天气不错,看看你会干些啥?
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
. b0 j2 V9 \% _: Q你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
( F. x/ {$ T2 ]  V- a7 U
O(∩_∩)O哈哈~没感觉呀!  信者,我愿效命!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:04 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
( b& }2 R- v% g1 f9 p7 p- ?" g刚回来,路上很多冰,要小心。
+ C# K% T# H6 F3 l- {  E, }; k
回来了,你呢?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 12:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19 0 @  c# U: z; Y- z6 ~7 t
今天天气不错,看看你会干些啥?
/ {: G- T0 v- b$ T3 }7 V
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:20 来自手机 | 显示全部楼层
太阳暖暖地晒在后背上,很舒服。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:21 来自手机 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 12:14/ E, d7 R2 V! A& c7 J3 @
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

) L4 W9 d9 E9 i& R( n  F去哪里逛街?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21 * U, k- Z  }& W# _8 H/ E
去哪里逛街?
6 X5 B1 t! [: |/ L% F
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外加减肥茶(美食的诱惑太令人痛哭流涕)
大型搬家
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-22 23:09
6 Q+ a$ |8 l: O* ~* H去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...
/ y3 Q2 \* ?  T% p  F1 a$ z
太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-23 07:25 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 22:09
( I* Q7 E8 ^* X" M0 s$ S5 m去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...

& Q1 j# T( d2 V) h/ Q. U1 D反对一人大吃大喝。
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