健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:16

summer_tina 发表于 2012-4-25 21:02
; e, H8 E) V! K* o6 b咦？？人呢？？都跑到哪里去了？！！
- d1 W9 W) W/ j/ E1 o+ ?4月25日雨天
4 i! u- w4 w% B4 E连着两天喝早茶，卡路里不必说，我吃了很多。

那天一起喝早茶去？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:17

山茶花发表于 2012-4-25 21:44
$ W6 m8 e! z' k1 D6 v5 U5 _4月25日
5 V3 I# `5 M# V& U! C老套路，编舞30分钟。* r0 h' T2 y4 {$ D6 E/ J3 x
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

什么叫爬墙不成功？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:18

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-4-26 16:20 编辑

April 25,2012

跑步2500M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

April 26，2012
跑步2000M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:33

山茶花发表于 2012-4-25 21:44
; q: }; [- G5 L4 t d, Z4月25日 - E+ h* Q3 X' w$ Q
老套路，编舞30分钟。% w/ T5 V9 i! }( O) m/ g
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

如果我不在，请各位版主及时更新呀。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:17 ) {8 a* F7 `8 \$ `/ g! A( k2 ]
什么叫爬墙不成功？

就是国内的他，可能上不了爱网了

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:16
) { c- L3 j* ~6 b% e4 G E那天一起喝早茶去？

哈哈，好啊！！去吃个痛快

PTL · 发表于 2012-4-26 20:03

俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差甚远，不敢吃早茶呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:58

PTL 发表于 2012-4-26 21:03 7 h/ q" b/ e: z0 E( |4 Y: W
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

为了有早茶吃，我也帮你减。每天给你喊加油？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:07

April 27， 2012
下雪了
做操一套
呼啦圈10分钟

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:08

PTL 发表于 2012-4-26 20:03 8 o: C2 r) M' Q
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

什么措施，计划拿来晒晒
为了早茶，今天锻炼了没有？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 05:38

summer_tina 发表于 2012-4-26 16:42
; _0 ^$ s" v3 |$ r, m( R哈哈，好啊！！去吃个痛快

Tina 有什么更新？

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:17

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 06:38
5 x* H0 m; [/ d3 `' FTina 有什么更新？

啊。你怎么6点多就起来了啊

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:20

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:17
; x) o$ Y& m) C; t啊。你怎么6点多就起来了啊

对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:21

April 28,2012

跑步2500
广播操一套
马上做10分钟呼啦圈。

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:23

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 08:20 . K) u5 k9 F4 \
对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:26

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:23 C& c/ @ W' `
我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

Be happy, have fun,MM

summer_tina · 发表于 2012-4-28 20:17

4月28日
早晨快走了30分钟；
一整天都在逛街。也算是散步了吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 21:40

summer_tina 发表于 2012-4-28 20:17
* w, a4 ^4 S! i& s+ m8 d% M" O4月28日% |8 e# d; Y4 Q( a7 X0 R. u5 w
早晨快走了30分钟；( E5 W. H- `" G" k9 z' P) p
一整天都在逛街。也算是散步了吧

买到什么好东西了？

summer_tina · 发表于 2012-4-29 09:36

4月29日晴朗
今天一早快走了25分钟，走的比较快

补充内容 (2012-4-29 19:38):
下午打羽毛球，器械，游泳。运动量不大。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:32

summer_tina 发表于 2012-4-29 09:36
% B9 u! B, @- q' i& X" I4月29日晴朗% ?0 J% z+ q' A3 g
今天一早快走了25分钟，走的比较快

跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
跑步800M, 散步一个小时。

summer_tina · 发表于 2012-4-29 18:38

JoyceAccSG 发表于 2012-4-29 19:32 # X( n# x! T' ?$ n& d; n
跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
7 K; C: ?1 |3 u- f6 B; K跑步800M, 散步一个小时。

哇，这么好！！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:40

summer_tina 发表于 2012-4-29 18:38 0 H* M3 d4 a: ` {$ M4 h& B' B3 v
哇，这么好！！！！

去年看到三个成人麋鹿，下次出去锻炼身体时，要带上相机。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 07:43

April 30,2012

跑步2500m
广播操一套
呼啦圈10分钟

山茶花 · 发表于 2012-4-30 09:50

今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:10

山茶花发表于 2012-4-30 10:50
8 y* \" L6 J2 T今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

灵感会来的啊。你会理顺的。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:21

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:10 % @: r9 e; s3 v
灵感会来的啊。你会理顺的。

我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么的都好。我就想无病呻吟一次，结果就吟出病来了

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:29

山茶花发表于 2012-4-30 11:21 3 r' V& T8 v; H1 Q
我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么 ...

老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:37

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:29 5 Q/ o. U% {5 @7 T3 d' E# [
老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

让我先郁闷一天再作打算

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 12:42

山茶花发表于 2012-4-30 10:37 7 e; A ]8 G4 U! p F' S! H
让我先郁闷一天再作打算

明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 13:27

JoyceAccSG 发表于 2012-4-30 12:42 # y5 V- ^+ ^+ `
明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

今天晚上无论如何得吐一个出来

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