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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 8 f3 l9 R9 e5 a/ M0 o6 D; {* D/ c . h) o: v- r! `# U' K, c: Z! m; ]3 U$ E; M& u: B0 _ **** 本内容被 ... , y3 {! p+ t6 t) E+ t9 q( q朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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