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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 L$ `" E) `4 }( ?- t( v$ ^* O7 J9 N) o, @+ L: K! E % }6 i. `5 l& I$ ~1 ~# l! L+ y; S**** 本内容被 ... : q) e: H( `) t6 r朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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