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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:36 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-24 12:48
, p+ \/ p/ B# L- [& H: W" T直走了20分钟,有点累了 ,我明天补上

6 Z  c2 u2 z  I( C# L8 J行,没事,累得时候就少锻炼一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-24 19:33 编辑
2 l" {& f* A* y5 m3 K
圆梦 发表于 2014-3-24 16:05& o1 l! U; ~- n0 w# n/ s+ G& ~
外面挺请冷的。。。
( O! i0 R7 E) a" s0 @) a4 w7 E

8 u3 l: p3 [, K7 z, ^& _中午出去还行,温度不是很高,有点冷,太阳还在就感觉还好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 07:37 来自手机 | 显示全部楼层
今天天气有点阴沉,姐妹们到快中午时出去要好一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 09:52 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
The sun is shining, time to go.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
回来了,你们呢?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
cyz0116 发表于 2014-3-10 08:28
( B( x$ V+ c9 l! \
你有没有加入?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
/ O& c8 u5 M8 b5 W9 B  ]+ b刚回来,路上很多冰,要小心。

) d  Q2 u% L' N5 W汇报一下今天的情况。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56
% d3 d+ Y6 A* c; s+ v* e5 E6 c, d' n我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!
( U3 D; x- D& l+ h- P; i+ |
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 1 y) q7 \' t3 y! s1 U
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!

3 ?8 i! }6 x; E% K6 u# U还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-10 12:07
1 ^/ `: H$ [, U- i我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...
% Q3 B8 O' |! R1 w+ c
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-10 12:13
$ k( O4 \3 p$ q3 l3 h5 e以后,争取2,4也去图书馆!你去哪家,可以结伴同去!
2 f) t0 L# V$ W7 S/ e- e+ |& H
还有你
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:44 | 显示全部楼层
lawfan 发表于 2014-3-10 14:52
( P( s* r0 D* I5 f. k9 N弱问一下,不要上班的嘛?

9 Z- Q& g( y2 m& L上班也要锻炼身体。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 17:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:42
, |5 \) v3 X( N; T% M8 j+ ?6 _汇报一下今天的情况。

' Q+ g& X7 s$ K早上起晚了,匆忙带狗出门20分钟就回家,然后就出门去图书馆了。在city center逛了一圈,回家又继续带狗出门散步半小时。40分钟瑜珈,现在趁着烤cheese cake的间歇功夫来上网。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-25 19:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天走了一个小时;回来后发现都出汗了。; @7 S' B3 i: h

& C) z- O0 j& q6 h+ L1 {走的好痛快呀!!以后需要延长时间。走一个小时,对我来说已经没感觉了。
2 k! V! T" H" K1 B) r3 w  ?' {/ X: q  s4 }! J6 U2 d& K
而我越来越胖。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 21:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:43
, U0 c/ S: a+ G9 w8 v还有你。

* ~" o' S. f, E1 U& I1 ~今天shopping了,明天晚上女儿跳舞时我跑步,补回来
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 08:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
真是考验啊!
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:19 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:260 I/ i" ?0 L* d5 n
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
) L6 l3 A! _, g$ n
有狗狗,所以无论如何都是要出门滴。半小时左右,准备出发。O(∩_∩)O
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26 - ~, T' A! ~% i8 ~6 r+ ]# m
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
! f+ ^" G7 [  h  Z
我今天即使下雪也出去走走。春季踏雪,别有一番滋味。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 10:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一会去做瑜伽。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 10:59 来自手机 | 显示全部楼层
看看有没有人出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 11:00 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
哈哈,深受鼓励,马上出发。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 12:16 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 12:00
  P  W% k7 k  B0 k7 b哈哈,深受鼓励,马上出发。
: C: P6 t6 b+ r# o% P4 j
蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
Today I am chicken down.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:59 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-26 12:16
9 z6 \# S  G( Z# p" Y, `3 a6 {蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
& i* n" D: G+ r+ A  ^
向你学习。
大型搬家
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-26 15:33 | 显示全部楼层
我跑步,锻炼。。。。。。。。。。。。。。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:55 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 14:598 C9 c1 n3 T) G6 T! a: {: W% e
向你学习。

# b' N# c4 p+ `( F前几天感冒,今天出去透气,哈哈,逛了店现在才回来。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:56 | 显示全部楼层
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 17:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2014-3-26 16:56
- Q' u3 P4 Z- ^: w, w天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。

2 }) ^( W$ x  V) z1 b- w期待中
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 17:12 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-26 15:56 , J: c- r3 z) M4 N6 C
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。

5 X' T0 c& o( b/ K# i% C紧紧跟随呀。
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