埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:36 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-24 12:48
& z) n, Q/ w8 g8 A直走了20分钟,有点累了 ,我明天补上

: s! b, P& J* Z! l- k行,没事,累得时候就少锻炼一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-24 19:33 编辑
+ @! |  d, X' p1 o* _# `( i/ F
圆梦 发表于 2014-3-24 16:05, L( e2 y- @. U$ P$ _: H- \
外面挺请冷的。。。
3 s7 N- h2 {! K5 r; D
5 C4 X8 ^- ~1 c4 S+ j7 r
中午出去还行,温度不是很高,有点冷,太阳还在就感觉还好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 07:37 来自手机 | 显示全部楼层
今天天气有点阴沉,姐妹们到快中午时出去要好一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 09:52 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
The sun is shining, time to go.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
回来了,你们呢?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
cyz0116 发表于 2014-3-10 08:28

$ q* k9 N! u$ `) E3 b5 u+ U2 X" f你有没有加入?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40 . g& S! D/ F4 C1 X- k8 Y3 S. m0 r
刚回来,路上很多冰,要小心。

  ]0 `1 d# a" z. y4 a汇报一下今天的情况。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 ! `2 u3 `1 s  O8 [
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!

+ A7 [  J; O' ~# @; j还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 * L8 I& e! B- u% J- o: s3 p
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!
2 F  F2 W, J7 E5 n1 h
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-10 12:07
: @# p5 l$ z: A我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...
/ J) r* n% ]# Y( @
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-10 12:13
9 p4 w" Q, M, }6 G' ]8 T以后,争取2,4也去图书馆!你去哪家,可以结伴同去!

9 C5 X* I5 q& K还有你
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:44 | 显示全部楼层
lawfan 发表于 2014-3-10 14:52
: e3 c7 ?: s' u- `& K8 s: e弱问一下,不要上班的嘛?

# Q" S: w2 G1 |上班也要锻炼身体。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 17:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:42
/ {7 u& N& Q  v! ?. A/ s! s: l汇报一下今天的情况。

2 a. @$ K, X/ V: X, w早上起晚了,匆忙带狗出门20分钟就回家,然后就出门去图书馆了。在city center逛了一圈,回家又继续带狗出门散步半小时。40分钟瑜珈,现在趁着烤cheese cake的间歇功夫来上网。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-25 19:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天走了一个小时;回来后发现都出汗了。; C6 b2 [+ |- g! P9 j9 E
6 Z5 p3 c2 B8 ~& E! g" |
走的好痛快呀!!以后需要延长时间。走一个小时,对我来说已经没感觉了。
) u" f$ \9 w# ^6 M
/ H) p% w( A# j9 \. x: v! D而我越来越胖。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 21:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:43
1 @) I; k' m" ^  `1 Z2 _. U还有你。

* R& d, w) `9 G+ Y# V) a+ L今天shopping了,明天晚上女儿跳舞时我跑步,补回来
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 08:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
真是考验啊!
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:19 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26
7 B" n5 I$ g2 g. V; H今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。

% |2 t- z# L" i有狗狗,所以无论如何都是要出门滴。半小时左右,准备出发。O(∩_∩)O
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26
2 S6 ]1 r3 ^" s' q! |. X/ p; z今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
- L( O7 X* q# N: d: ^0 ^. S: w
我今天即使下雪也出去走走。春季踏雪,别有一番滋味。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 10:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一会去做瑜伽。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 10:59 来自手机 | 显示全部楼层
看看有没有人出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 11:00 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
哈哈,深受鼓励,马上出发。
理袁律师事务所
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 12:16 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 12:00- \; A# s; p8 x' w* u* Q
哈哈,深受鼓励,马上出发。
' u9 o! \6 h  {+ @
蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
Today I am chicken down.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:59 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-26 12:16
1 Q" S1 R0 L( f, H1 M: M/ l/ d蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
* n3 r: Q9 C# N5 ?' @$ v
向你学习。
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-26 15:33 | 显示全部楼层
我跑步,锻炼。。。。。。。。。。。。。。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:55 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 14:594 I) e: L7 _/ Q. E/ r$ Y8 d
向你学习。
5 C. D9 Z& n& i+ U; ?" ?+ F
前几天感冒,今天出去透气,哈哈,逛了店现在才回来。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:56 | 显示全部楼层
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 17:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2014-3-26 16:56 . \6 n& ~4 {8 p( \5 ]& S" ?, {) Z6 r
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
( [/ c5 _  i+ F  b) o! P
期待中
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 17:12 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-26 15:56
1 i1 s( z& k6 ]) R$ \* \7 K天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
+ h6 w6 W3 C+ k9 ^
紧紧跟随呀。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-7 12:08 , Processed in 0.237683 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表