健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 16:35

teng.ernest 发表于 2012-5-23 16:24 ) w# h" N) `7 C) O! l
嗯，是的。
5 a; x7 y( d2 V! {" G+ n5 r& i* x9 R2 {/ ` N/ N
我是按照健美运动的标注来进行练习的，人体按照部位可以分为5大部分来进行专项练习的，分别 ...

能不能将那个标准贴上来给我们看看？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:05

JoyceAccSG 发表于 2012-5-22 22:22
! N$ W. L4 [$ J今天上班如何，锻炼身体了吗？

下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:13

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:05
2 r0 o# f; ?: m9 a3 Y/ ]下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

学啥呢？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:13 # \/ A* R4 K. @
学啥呢？

干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:19

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:15 : p) e% J# y1 U! B1 [
干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

MM加油。
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:19 - T; v0 J* V: @4 `- }- K( {
MM加油。
( B' ~$ a; `% ^3 E+ M' E每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 17:22

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:20 & U" R8 T/ J/ b* T% N5 H; S
计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

厉害，我每天有一个小时是我的我就满足了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 18:11

5月24日

跑步，做操和呼啦圈。
出去买东西，三小时，很累人的。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 19:11 7 Q" i% t. y7 m) @5 L( ]* ?- g1 E# {
5月24日: W( S% z, ~- B* k- Y; A0 o: r
0 E# S* }; t$ h. E8 H
跑步，做操和呼啦圈。

今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:11

summer_tina 发表于 2012-5-24 18:15
) w' b% Q2 l: ~' f% M U0 U3 @今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
你买鞋经常去哪里?

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:14

本帖最后由 summer_tina 于 2012-5-24 20:16 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:11 # c: v6 z9 D7 P& |/ A; q
下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。& \; I# B8 s3 s" N9 i4 u
你买鞋经常去哪里?

哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家的，都不是皮的，人造革的；GUESS的鞋子不舒服。Mall里我在towns shoes买过，在达芬奇（都不知道是不是叫这个）买过打折的。去south common看下？听说那里有个鞋店，价钱公道，牌子好。有的中低跟的鞋子，很软很舒服！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:17

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:14 & E- c6 w3 g1 d8 t: N4 U
哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家 ...

叫什么名字？
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17 + K: f: n2 j3 W) [
叫什么名字？6 Q- z# d/ t; c
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
" X! M7 T& k" C) Z$ \5 I叫什么名字？
* n9 Z, c2 g& G我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

我也不知道south common那家鞋叫啥，什么牌子都有，质量好，都是品牌。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 05:40

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-25 07:48 编辑

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:20
7 Q* f8 w x4 b* ?& I* Q有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

昨天看了，没有好的。
哪天我们一起去South common 去买鞋。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 07:49

5月25日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-25 08:49
% g! @7 f% P. f$ {5月25日& L) q8 E U- \

7 q6 `0 G& g4 c6 U' ]" u跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也是真皮，想赶紧来告诉你！结果昨晚上不了爱网，不知是服务器问题，还是怎么。
在西贸2楼，那家店叫La'......我不会拼，是个法国词儿。外面写着50%off，那么好质量的鞋子，打完折才50-60

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:22

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:20
f* Y' o2 {+ w$ m昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
5 z$ B% p! ~4 x- L我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也 ...

谢谢妹子。
靠哪一个店近？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:24

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-26 19:57 编辑

5月26日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。
正在洗衣服，然后收拾屋子。
散步50分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:24

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:22 . h* _' z, b; J" n
谢谢妹子。
$ D8 f' I; E' |( a2 i0 a靠哪一个店近？

我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:27

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:24
4 s. d6 _) U# L/ s: C' R. ?我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

好，今天去看看。
妹子今天在家干什么？

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:28

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 3 Z" u1 d: ?* l& ]% s( w! k1 c
好，今天去看看。
7 D3 [% |9 u5 p; @3 V2 d妹子今天在家干什么？

我男人他妈妈的生日。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 ; v/ M0 |) s* C, C9 c
好，今天去看看。
. n- g% L. |* C# Z% p& e妹子今天在家干什么？

明天可以陪你去！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:29

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:28 6 ^4 o' C; n1 D5 v" A$ p8 w. i
我男人他妈妈的生日。

那么复杂，就说我婆婆不就完啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:32

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:29 ; ^9 u- @" O F+ U8 x0 R. J
明天可以陪你去！！

明天我要去教会。
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时间的。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:32 ; c' C$ `0 W! }9 A- e# [2 ~
明天我要去教会。
# e. x5 |5 b( A7 _" e. |但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
2 Y- y% ] }8 I/ X/ A吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时 ...

哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 10:15

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:35 + Y# t& o% `6 ]( ^) T4 r
哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
+ r- J9 t. p, e不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 18:22

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 11:15 % T+ i' S6 J t; {" j+ v
冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。7 Z2 x; U2 ?3 F5 ~8 x
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
我可以陪你一起去。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 19:52

summer_tina 发表于 2012-5-26 18:22 0 s6 s2 H F0 T" l1 Q6 @! T
给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.- M1 ?" C! [$ |9 ?6 w
我可以陪你一起去。

什么时候？在哪里见面？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-27 07:40

May 27,2012

完成全套每天的套路。

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