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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?/ u5 D/ X8 z5 ~1 U8 A. w4 ~6 [- z1 ~
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
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/ L7 b4 B) y4 Z6 B) L/ R二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。6 C- F$ ?+ M( M# }) P
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三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!3 h5 g! l D6 `, X- a. d
& n; G8 l+ h' _9 d四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
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$ v; E1 j5 a& y8 Q8 M) ]五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。 . z) V' N8 y$ A+ v3 x7 g
0 w+ P7 n9 `8 b- |六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。1 Y, Z! }5 J& s+ R6 {
& r; K9 [, P+ s% c. n4 u v& F七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:3 M: ]! D3 Y- S1 D6 k
紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,1 h) f% |3 g) y7 V, w O, O
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,5 f) @) w, D; I% }% {3 \, q7 Q
休將自己良心昧,莫將他人過失揚,& }. t8 L2 c& ^ R, b
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。: G. Z% {- p9 L5 s5 r6 {; H
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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