准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
0 C6 ~  s" ?* [% T8 k! Z- |我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
6 m: s% `2 g' W0 k. K我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

5 y4 f& [+ E) I  I' k* `你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
( G& h; b$ R) @9 f; R2 k我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
' P  R5 b  a3 y! ~你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

% t/ `4 G! @8 r1 l. L: p3 E你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
% M. O; U9 H- Y2 @7 ~* R: z  b现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
1 ]# p+ c8 u8 t( _打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; W6 \3 u) Y& W6 _' ~$ l. U- J3 s, t
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
! s  Z2 ~; ]# G- p! G9 s8 B7 p8 i) X
1 v- f. n) G3 g: v: x但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

5 m0 U% w0 b5 [$ A$ R虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

5 z- \, i1 F! N; ^) s- ?+ A所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
$ A( H! V" @0 H2 j' z运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
- a) m8 q% X! j8 L- [- I
6 g. F' Q# o' x% J2 k/ R目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
1 I4 I$ S) U6 L  m希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
9 W" |4 ~* P$ V& ^) A
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

& I8 Y* G" Q0 s6 ]# R. C你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
& w! X/ a7 z8 }, P

$ ^$ J7 ?' o; f8 R. G' B& G你在UA打篮球吗？周末？

- y$ \7 G( n2 x
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
- E+ q! ~% a$ R本来就苯了，更加不能被砸了
/ t3 f& ~1 ?4 R' R3 }小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
+ U' @  Z4 M* @4 H# p% ~
3 Q! p$ t  q6 Y' {$ \' I
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
  }2 }8 ?2 v0 b: U% v本来就苯了，更加不能被砸了
- {9 b3 V7 d4 I5 O; ~, E6 e小球还好了，砸了也不疼

, B; F4 E. ]* z0 U
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
# L8 m  O4 \; u6 {" E4 k! ^) M
& K; e  Q' T; F* ~
2 s% e4 v( k7 k; Y. y* p不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

, e; E/ Y, k# n% ^' ]9 k饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
6 ~+ Z3 U/ m( N* a; N中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
. O" l2 W: y6 B- B. I7 I+ {$ T敲胆经200下
1 t+ g/ Y. P" }- W) K+ Y
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
3 b( o" ]2 `6 D- H; e5 ` :bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
- M8 C, O. x8 v0 M/ l+ g$ E+ f8 g! A- T小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
# K/ l. c5 D( v我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

6 F, P/ b0 T6 s) s1 J( g6 q
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表


现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
. w8 s9 P* p, O# P# c, v- z' p今天胃疼，没吃啥，没胃口············
+ _! M9 b* }/ @3 I看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
4 E; W" Z* Z1 _) x中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
# M5 J" }: U3 g到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
% |, o- q$ a2 u" _% j爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
( h3 t" Z: G  R) L. J1 X楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......