准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
+ A! }- Q1 A* `% t0 S我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

" t8 d9 l' ~  e5 Z5 p- y6 @你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
( u8 q& D) E8 k- @我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
* ^# i8 W) A5 u4 A- f5 Q+ ~/ z- r' T: L别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

, T, @8 x5 {$ \; l/ R: m这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
8 D9 r5 {- Z6 Q) s现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
+ b3 K4 P* x: e/ l+ d
" R/ Y. }7 T0 X  S& s- w减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
$ f1 F4 T" B2 D+ w* y& J运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

- Y; s' K! U8 j' p虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
) Y# |  P4 l! y: _+ Y5 @
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
& x8 N! e# E7 D0 X+ p
6 j4 _, R- J9 F2 S6 X( t目标~~~,身高没有办法改变
1 ?# m$ G$ @5 h: T+ Y       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
; k" m: P: X9 H# V# B, |& v4 m遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
' ^( }" s; @) a/ }3 V1 Z哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
) Q1 H6 Z  q# }" B
% R' z1 g3 Y5 f7 H9 h减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

5 ?4 G" t; U& A: ]$ w$ Y你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表


) o; a8 N5 T" B1 C6 |; X; T9 E你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
  |3 k, e; f  t$ m小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

& W8 A) Y( R* D7 z
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
; w, }4 `( z0 j! D0 k: p本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

7 k) \& ?/ V7 Y" Z不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
5 V! S8 a( g3 r5 `) V$ d2 k( I有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
) y8 U% q9 K! {& u7 a2 Z' A. @0 U9 E2 b

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

* q/ v! J: |- u' j" Y2 X. }
智商高和智商低的人有区别的~~
& j1 y/ o) L8 [我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

* t  Q6 M; f1 t/ t饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
3 w% v2 k5 n4 s: |" L  ]6 p中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
& C6 L/ b! x. z) N4 u- R晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
- Q/ N/ {7 Z9 ^敲胆经200下

' e. l$ {) Q; K. ^现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

/ V/ J$ T  @$ V( c: Q& n# r这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
- Z6 \/ V! h5 Q7 W, P0 D/ {, g小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
  m* j& R$ E) U% i我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
2 X* |% N+ }8 r7 w  V

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

  T4 G4 [- j2 H: U, b) k  V是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
. i, O8 l+ E7 n! n- H0 ^看欧美音乐MTV里的美女又 ...

1 d5 y+ h4 l6 ]' q* l. a我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
5 Y5 S8 H$ G8 G* O  H中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
) Q: e9 S5 D/ O到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
# _6 z/ \" m/ m8 E( w! [爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......