准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% Y, J: s: |5 |; N" Q小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
7 k' b* K3 Y! _$ U' e我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

. M  i& W  I( C9 E1 e) j你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
! T0 X$ K( e: {+ Q7 k" z我需要减，生孩子的时候还要胖

6 `8 I' D" @( q* _+ ^9 i0 b1 M我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
5 o' i, }+ z$ x别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

) v, k# d3 F5 x& p9 C% U你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

! a  |9 e) M4 J这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
7 F7 @. {- t; a1 A2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
* M! v  i# _: _; V打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
. x5 i( R0 f4 J; E( z9 e1 N. p7 ^
/ i9 I0 ^+ e$ \% x' @: t  h  S  g减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
. j' T# G1 e/ ~: j8 D% i运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
7 V6 I3 }9 f% x5 m! T
' g, w6 I- E( F4 n5 |但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

7 V9 {$ S: Y0 J. v! v  Y( K虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
4 f( Y  s. z' I5 S) A
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
) d2 \3 v4 r. R1 k) F! g运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
6 B" y% M* x, |
$ v, Q% Y( t8 K目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
& ?; v, u$ {) Z5 \遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
7 {5 R$ o2 u/ i; ^; K! Q哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
# b4 ]" ]% s8 k9 g. K8 h$ ~
* k: \* t9 m7 e+ ?# g2 j% m6 e, o
你在UA打篮球吗？周末？

" s$ h2 t' g* j$ j6 c
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
* ?/ z/ N+ \) M5 D
- j* C3 ~& T" Z3 C
  t/ C+ o3 G0 V 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

+ [" K+ Z1 t, G不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
3 b9 m: a+ [" P  `/ Y+ M0 }* Z
" I5 h% v% o/ b5 P7 p9 D
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

. ]& t: e$ {: H7 K6 F智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

) e6 m. [) b4 h# Q- B& e我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

( a9 o5 o' N1 R! X饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
3 e7 @5 n0 _, c4 c1 t0 \$ C9 j7 Q加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
) w. ~6 y* i* C/ {7 ~2 b晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
  p. v7 E# v6 a2 \& `0 |2 M敲胆经200下

9 g2 Q' k! D3 b* c" N现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
# O+ {; W( ]( J7 \ :bishen ...

' h* I5 O! p$ q4 ?2 t5 B这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
$ N/ z# P& r1 D6 t. [; ?! C; B/ s; b小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
$ D5 Q1 U3 y! H5 S' s% k' x* H我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

  P, K. X, O% X2 ?* [. B
& a  g+ W( N+ P- m7 C$ L现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
# ]- h+ }' |2 G% z5 z, |

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

2 x  q" p2 Z5 p( R* G/ R是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
( T. Y( K- o: {1 U5 \/ _这一周很累········································
0 l& z4 A9 r2 L& K7 d今天胃疼，没吃啥，没胃口············
, ~* Q# R. a& |' I- L8 Q6 l看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
# }% I* H1 K6 d9 T9 p; B6 u做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
# `/ V3 o( O5 S, B2 |) Y, t- p今天胃疼，没吃啥，没胃口············
. T  Y0 L- v* f1 ]( F& \- t看欧美音乐MTV里的美女又 ...

2 F9 }0 \6 |1 t. H5 Z( j我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
( R( n4 d7 }5 C) a! J中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
9 M; ~1 F- H, |/ f8 v0 ]到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

" j6 o! f* O- u/ Q7 F  n# Y塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
! i) K# w; L: y) H楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......