准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
6 f: {& x9 Y1 ?: i5 L西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

* r! Y. O4 q6 P! s% A) ^我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
  `) s6 [! J0 ^1 k所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
9 w8 R$ j: h, T/ c- R8 `别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

, R1 y* L5 H% {& c8 M! `/ J  g这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
% ~- x, k5 e( v4 v& H% s0 ?* Q2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
5 C9 h2 T7 o4 Z0 U5 [0 J现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
- Y# x. U3 Y3 W' L* K如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
2 {) N. o& e) D运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
1 E9 F- c6 s+ y2 X: y% C) \) L
: R% r0 S9 r- o  x3 m- _( `但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

& y* x! u/ C: v+ w5 S3 z所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
8 u" G+ z* E! z2 t4 C+ n& T
目标~~~,身高没有办法改变
( r. Z- t: X6 R       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
: ^* W4 k9 ^8 k5 ~: ~' _+ x/ u哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
7 |3 ^  N! g; v6 ?  {
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

8 Y$ A% J) K. a1 x* h5 V8 ^6 ^
, d# \, H6 l5 A, s2 U你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
" C9 L1 J" u. n6 r4 A; J

" a+ h1 C( z9 N6 i你在UA打篮球吗？周末？

3 o5 f  J) w: r9 o& U* e8 G$ q 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
( w& m; e! R) d3 [/ f. H. l" Q小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
: j5 [4 {% L3 P

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
. |5 |& h& }3 C6 `) \* x本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

; r. W& k* p! E& q1 k4 R不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
- t+ q, `3 y0 p有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

8 K" b: k- A6 J) I0 ]  K% v
2 N6 i# @1 R. |( l0 x不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

" f8 }& m6 z% l- i/ l, G& k6 W
: R0 `% W; [( q% B7 ~6 v% W0 O' x9 F智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

8 G0 a, `4 w! c8 m4 u* x/ Y4 E/ w我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
! F! }3 r8 _/ _9 }中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
: h" H1 t% E/ J+ l/ S晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

8 X/ X. t: Y7 A: M! \- V" h+ n现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

4 l, J& L* D. w, W8 V3 i这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
" o' B  T+ a' p7 j* q- E& x小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

+ w5 w& p0 r# X8 |$ A
" g2 Q7 S6 ?1 B, Q现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

7 i# o) S% u, \$ w5 r' q7 x
6 \) l' ], k2 s8 A6 M& \现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

- i( [0 ?2 T/ X$ Z% F8 I  [是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
5 M; {9 W2 V8 e  b4 o. Z这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
$ X( b/ w, z; K, L- R看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
$ @" Z0 d3 }/ _这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

# R" R4 O/ Q  l, a# g4 t$ `: \我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
, v# r  K' U" z1 |到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
2 s8 W3 G8 B& [; e" }1 z% W' ]0 V8 e爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......