准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
& A6 o: s( _" ~  B/ ^. r我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

# F3 Y* N- Z/ P& S3 y你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
# J8 Q4 ]2 t! G, r+ t8 e0 ?6 ^西子，我写你当作征文可以不？
* Y7 m; j7 @+ n. q- Y5 J1 K2 |我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
6 O6 v, j- C3 b4 q所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
5 x6 b9 x) Z$ q2 I1 ]' h你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
7 G; f$ y$ N* t) ^: T. K别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
( U: e8 C7 l) I! r5 l. P$ ]3 r2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
* I# O. ~7 f- Q, i! e* c* \: `4 A* s现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
: z( p5 _! O( l/ p打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
$ c0 N" J1 @3 R
) f) q% k) {# K8 _减肥无非就是节食和运动.
9 R3 W4 }, s, \4 L& ?4 Z如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
+ E# ?% x1 l+ z7 d
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

: z4 V5 y4 g9 S5 @: r$ E- P& A! E/ B虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
# R9 v% @  N+ R- _5 b
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
! w& p& O8 |+ @, n, h0 `+ {- q运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
2 |3 b  z8 M& B8 G7 U+ N
目标~~~,身高没有办法改变
- C  D2 B! d/ n! [$ k5 I3 z" o       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
7 W- q/ D  w2 k3 H9 P遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
2 d: \# u% t/ Z* l9 ^
$ c  L. I; ~) e! P4 |( C6 ^减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

# b& X% @1 H4 E7 W$ I
5 |) j3 l. n1 i; b0 v" w你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

6 X* ^: v- y7 R7 n$ @- V' P
你在UA打篮球吗？周末？

* l9 M, K4 `" G. \ 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
, S' |) R7 I# h! @+ K本来就苯了，更加不能被砸了
. w! y% {& W; F; u. O- g小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

! J+ a9 a$ E* T0 F7 h0 R
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
, P9 S5 J: B5 O本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

, @* m' n' u0 A) Y- I8 q& [
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
: W4 d0 F2 Z' x7 R; ^- Q, @" S有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

3 {; G) N; |; C
5 j" W& T% Z4 f; h/ [" g0 b不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

! R! H% ~& {6 h5 g1 V$ P5 }
' p7 f1 G( F/ }1 u/ J& {智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
' E) Q; @% y3 _" A1 F* C  x- ^4 y
2 F3 Q$ G0 v! ~7 h我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

! W, s- d6 h! a6 }# u
9 {8 s. W2 u: J2 Q" i饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
) U% L7 a( X& Y( c" x9 L加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
  u, n2 {' ]* w4 s) Z) `敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
: q1 f( R7 V0 b6 q' [/ ? :bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
" V/ T* z( L$ ]# z我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

) E2 t. C3 D: P* h' x- t) ^4 N# j现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
& w/ V# K6 a5 u* Z- q4 B- o

" y  {% T, Z* x( H6 P! J( {现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
4 _. n+ L0 I: h7 f6 e今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
3 i! l* X) _) p6 E% _; v- e做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

" s" f; x0 |, M我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

8 Z, S4 g. m6 ?: h塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......