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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶+ x) ~& a  U- T6 _$ i; Z
了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
9 o( t* s2 |* W4 Z, u8 rOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:
, B0 I, W( o2 M9 }& i  \+ j' y下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。
! }' u  l9 O+ _# b; P$ L. Y
' G: x2 l$ w4 }+ c- [也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]
4 e! j3 I7 t6 L! J7 A( i6 U4 ?. h2 t5 O6 D8 j" Y7 O& i- d/ h
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:6 E4 P! M6 U3 [2 J4 I
接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.

4 l6 b1 ~6 `$ R. I' _' T5 `; I% E0 _: I2 \# e5 N
1 O+ t. h0 @2 E
  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:0 U, o* B+ ?( `7 q  U" O& c! ~
一切正常.$ g2 m; m% E- Q
来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D
% H0 t- S+ v  k3 \
3 p: K. Y; k" x% f# w, S/ M1 U
谢谢悟空!!!!3 [/ h: p. W, s
我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D9 `) p" r# M5 i& }" T
+ c! `4 ?, H  ~2 E7 H! f
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:7 O- A% t# Q+ N
我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:0 m. _( j5 _) I5 m7 k; C; E
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
! S# _/ n3 B6 h8 U
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊. E" H5 B$ P/ C. X* q2 w
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
0 ~# Z) \5 {+ k; I: Q% R偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.  X, c" B4 U9 J8 T! W9 ]- c3 ~  C

! K" Z; v7 `3 t; X5 T9 ^. H
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:- z# b# l. t8 _/ g
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
6 ^+ N2 `* U0 X8 ?/ D3 ?仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:
+ [1 h2 Z$ a! h, J真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.) T2 t! n& Y' Z' j
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
$ x4 N$ A! `( `

, p% ~$ f  c: ?5 q( L! ~偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:  A# a. ^' A  d9 L+ ]/ k) t9 k

  D+ ]2 H* j# |% N: q! S
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:
+ B7 n1 t8 Q' v! `* E6 @" l; c偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
  ^3 o0 Y6 U/ B1 k5 u$ Y- @蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
0 x) {9 ?# _# f/ F1 f

4 I5 D$ K6 k9 a( {不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
; G2 M% o, f  ^6 R  C7 n7 C  y$ y3 ]; {8 o6 o
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!" }0 p6 Y" \  P" h, D) H
; Y- D- D$ s) F$ U& ^
以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯0 W) e: ~- _/ J# }; r- v- i9 F
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D
7 |2 q/ A1 r4 R2 Z* m% c5 d
2 e& `  m  ~( U1 k) u9 x5 B5 Z
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:7 z) L7 H8 w! e
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!9 N' g  f+ O$ ~" i* m
* n! A. i2 g: x1 S* i5 f
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
6 r& ]  j2 j/ x# q* ?/ H! ~7 R% Y4 y; W6 ?
以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D7 V6 I$ |! f( h( e2 Q3 ~7 h. b
5 l4 K! G5 k0 u
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:9 s' ~7 x; O& J5 \( v
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
( w6 a/ R' [2 A! J2 f3 y偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:
! o: t! a$ v& o# y- S( t现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D

+ }, R* P# @! p4 j好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~* o' F' T3 Q/ ^: S( q: e
减个30磅我才能出去见人
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