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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!3 _1 d; P" N; J) q1 I
4 G+ n& a* [, F& l3 R
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
1 |: t) p9 A! e5 }( ]  o云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
7 R  p  E1 v8 D  H% v+ `+ ~! e

. P  `/ U' b, \; V/ yOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
4 q* N- L; A* b2 C( z4 d# e; T+ [8 E. c( @6 t8 {5 _. V
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。- M, S2 G& K, q: \
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
: O+ C+ A, u4 _国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。8 L+ _1 z) p2 y8 x
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
1 }# L* {3 S8 T: d7 g多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。: s7 ]2 }0 \" t' U% G  C+ _
年龄改不了就改生活习惯吧
8 H  p' Y0 R# I+ {个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
, I' x$ u/ d5 W& @* b
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。: _" P' C& J% X' g) d8 }5 J
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。4 Y- ^9 E" D$ e6 z2 V; z6 q
irish 发表于 2009-8-25 18:28

! h8 q3 M$ v( k& v3 h; I- x* R' ]可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
9 I( g6 U9 o' ~+ _沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

, s$ @, R! P9 v/ n, ?# O; l红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
( @; p4 L  ]+ N. B& XDongbu 发表于 2009-8-25 20:39

! e4 ?$ |3 J* I* g0 p" U那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
) H5 C/ N7 O. z7 p沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
* ^$ j6 z, A& g% O, t
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
% K# ~1 E$ ]' q" ]花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
! I. t9 r0 a/ a' u5 K# V( U& c! @
多谢花姐,多谢多谢!- [/ {$ j$ a+ L2 m/ ]2 I2 F" m+ l
  \* u7 \- X! q; d
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。9 f+ ?) R* E/ j% N  u
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
* P, b# m6 y# y( n1 z调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 2 X; Q0 [) }$ u2 a/ [' b" ]" i* ~) q9 w
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
+ F$ V! V9 z& G) q3 `9 a哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

; c4 k& E9 X1 h精彩,精彩。记住了,多谢!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
2 m( }8 A: I, gnewlife 发表于 2009-8-26 13:19
( u% X) `* `+ Y- [6 f) ^2 x  c7 P& ?
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
$ c) C/ w: U7 j
( Y7 D1 s5 [6 w  }' z2 q均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
3 R: |$ H/ K' B- C1 y; x: F! t; D有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
3 g6 e" n! U; i7 x$ }青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

1 C: {0 i; z3 d多谢青鸟!
! C3 c: I; R( ~6 @3 `) a& @
! a7 A  }9 X, y- i1 [8 q3 u4 x医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。. \) Q- e# u0 U; w
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
4 t5 g' D! r& z( T4 e也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
+ D: a# s9 y) E/ \) H/ O待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 ( R- ^+ Q- I% \( S) P

0 `3 P9 E( g- [2 }1 R2 s  W! f youjiyuan113417.jpg
9 X# p: `1 i+ b& _% t' _' `- z. a* x* k(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 / A8 S, f2 ~+ ~$ x
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
# M# T3 M* Z2 Q: F) H不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
# @' t8 @0 L( t) t# Z4 h" G# c* U(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 6 t/ `5 C4 U  X! T# i9 D- c
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。   O; U# {) O2 j) D7 I: W
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 + v1 k: d8 y2 A/ n
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
* n, l9 Z  @" y# R  Q
& V6 J/ i4 Z+ P; Q4 j" J6 a, S好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
6 Q2 }/ E; N* u( x. d
3 }7 X, k2 h% q' a: l' d不同功能 : 3 Q8 F' T. s7 X5 s% K' a  {+ W" y

5 L$ [) B3 N6 i: L$ ^芦荟
& ^3 ], N8 B* d+ ^$ K淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
: H) B  n2 Q4 A3 G
+ c. M9 d4 X' v/ [! \/ L红苹果
' A0 {4 q; L: i补心气建胃脾- h/ u; ], Y1 L" H. {6 Q, y7 k
6 X" V. m6 C* a9 `- f
青苹果
  b) R! `" s$ C$ ^美容去脂
0 C, N3 Y! ^. b. Y4 q
3 ?4 v4 r3 S$ E( T- X葡萄4 B. b$ ?  f" P7 j' @. |3 L
安胎补气益血,补血滋润& s$ g+ i" b' z* K

$ A+ t# {0 `  K7 ]+ V1 ~7 z7 x黄梨7 A) }0 H1 |* C( @. e' w, E
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇  v3 \+ }* o3 k7 ^8 r- S
, t- Q6 X  a5 e( r
木瓜2 ~6 ~) w! A( y' {- e
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
+ q* p* o; o& m. z' C2 F* ~4 {9 d6 X- Y8 I  k( ^% w
陈年石榴5 C% d8 H4 U$ X3 W
利尿整肠去积
) Y, H$ B1 z0 q# l! h& {
& ?; {4 H% \- k; |龙珠果- W2 Y5 g/ p# ~
补血抗老) n& j- f- ]: A: [- Z* Y4 i

2 u+ ]; P- D0 F2 f' c
3 g: _; K& b! k( [3 x驱寒散风去湿
% U7 R4 B$ S; ?% q$ D
4 d& ~2 y5 Q6 z2 h& a" {
+ H8 B7 |- G# ?: b2 n  O. v疗利尿补充精力
4 _6 L# c2 _* L' s0 X7 W7 w* ~  z3 D6 M- c
! y) p/ T' S2 Y5 i5 q8 U; `白萝卜& Z5 w/ p  b) r/ M' b
改善呼吸系统
; j- C2 A, D, M4 W9 m0 A
* g3 t8 s2 n8 I# l7 E/ b& T) i豆芽菜
/ H; m* n* B5 O0 O8 l! E2 g! u补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
$ o0 s3 L4 A6 T' R* t' ~6 `3 r& r& C- |/ @1 a
香菇
7 k. C0 U% T, w  _  C抗癌养生,提升代谢,增加免疫力% S/ _5 e+ m: n' L. i! e9 T) W% u

7 _! W; W4 ?1 N6 Z苦瓜
) G, |4 C6 Q+ N清热解渴抗病
' B5 i) x" W. o: c" l' M! K" R; ~4 Q' t7 ^5 w! x0 |( \  ]& Z. S4 W2 D
洋葱
! \7 y( F( s: a6 Y( w增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
; i' q" J8 k2 \; h6 U2 l3 Z5 ?( [+ n7 A- p
黄梨苹果
' |! V0 W, n9 q$ M9 s# J& h助消化治便秘
  Q* T0 T: [- M) R$ z3 T' L0 l, P
/ c9 H7 {, l) j0 T6 Z8 c黄梨奇异果' @6 y. R! Z- p: H
帮助消化
  x. [2 ?' k; D
6 T5 v7 f: c3 b! }& _芦荟黄梨- ~5 H2 o7 `: N& H
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢2 z; ?+ i. k# ^$ }9 }% `

; y( X2 _4 S, W# O! t, p葡萄苹果
: P$ `% V0 `4 p预防感冒
) \+ q' f; b/ N  U- R5 r5 `( y6 J# `2 o. k  C6 a9 W# W( B' V
葡萄苹果5 T+ Z7 s" d6 s# n
预防感冒
4 i1 H- B# ~4 G6 u3 y0 s8 Y7 h" M( ]& f9 \& t/ A/ _8 R; z: \4 j
芦荟龙珠果
" [( F9 L1 L3 K* b降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
; ]  B  |9 a( {) T# h  L
- Q; W9 @/ j# z. }6 p木瓜奇异果枸杞
: l; K% F1 B2 T滋养肝肾,美颜健体
$ }8 \1 ^, J# M$ g( l1 l: \6 k. e# u; [' X0 U4 m, O
苦瓜番茄红枣
4 W2 @" z  c9 x+ G调理气血,抗炎解毒
4 ~: P0 ^8 a8 Q' K" h* J
. E* m" j  u' w  E9 J黄梨山楂龙眼! {1 E0 v  }0 o2 z! b$ s/ i
瘦身美颜: a6 _' Q5 u# P

, a" u5 G9 h  M0 L2 g9 p风梨猴头菇红罗卜
# z2 r- Y) E/ Z调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。: z$ B0 I7 b. M9 G  l
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
3 `% V4 B% V5 v1 e! E% J这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁* r9 g* {: z/ ^! m5 t$ ?
做法:
) S. T3 B+ r1 b1 Y, W1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;7 ?3 y2 t8 p& [% H/ d. [" Y4 d
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。: C. g2 ^3 ~; H& ~: ]
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
8 S$ r. x; ?; d( K2 e坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
理袁律师事务所
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果" S2 H4 L: G' o8 P4 W0 z& |
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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