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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
! Z! [: v/ E: M) H
* I  l. m/ i; b3 M) H兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。9 K/ m$ C; l5 ~7 L) ~/ {5 {
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

/ d! w9 E# J* p) K  p+ A) b: v# e( I/ F% H2 S1 l  N! U+ H
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
, s  c1 e/ \+ [3 D* b/ H5 t* S+ g( |; F/ \: y, ]
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。1 {1 ]( e0 m! R3 G
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。, C" ~5 I" f; _5 p( `6 W
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
- ?- z0 L% a" ?0 U3 W! {+ w" J不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。* o6 n! a( j* Y; C" g$ V5 G. t
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
4 n- u1 f5 r6 l  Q& ?; o年龄改不了就改生活习惯吧9 ^' g( T2 W4 `
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

" U: ^8 o: ]( I有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
1 G! x1 @' G: Y0 I  b( }3 a我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
  ^9 c0 T% y9 Kirish 发表于 2009-8-25 18:28

7 }% }1 A+ B: W) f5 E可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~& G# F9 x7 p' [
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

3 ]" K  r1 L7 V8 W+ w( M红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
# n/ j' C6 B9 SDongbu 发表于 2009-8-25 20:39

+ s! \5 k' g, I6 L+ Y那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~& L# c2 e. V% F
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

, U4 P- L1 |" h8 O  D. t说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
. p! P& G% Q) q$ f4 k6 x花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

" k9 U' m5 b- c) X) S7 I多谢花姐,多谢多谢!
. W! n" d1 X. v% L' z: u' _& l# l" I- D: B' ]
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。- `3 d0 B9 R$ z  K
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。5 ]2 U/ a- ?" q$ G
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
% Z- L2 F, o1 P8 F/ C( C. s多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
6 F% N% _% ^+ ~' M8 {8 Y( B哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

5 l% u2 \  f  P# B# ~精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.  Y# X+ l; {: {% j( P# o: v
newlife 发表于 2009-8-26 13:19
: N' h  g9 V  h# v  w: ^
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!0 x) b( n3 r6 _& T$ F

5 Z1 k. V" U7 o, ]# |! `+ W均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
& G6 z' K+ b# R) E% h- ]有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...5 y7 q+ M/ m7 ]! ]% B- g! `9 z3 C3 P
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
5 o( ~9 X/ m5 T. m6 {4 r5 B
多谢青鸟!: |# C0 l# H$ B+ [  D& e
0 C/ w/ z3 ~2 b) b' {
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。/ P9 J- i" P9 P2 z) @
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。% U4 H; x) s6 s
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
8 |! ^6 Z! z; |待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
+ Q! n$ k$ w/ [6 b
  g( i! d  U% c' u3 V4 u youjiyuan113417.jpg 3 ?/ T- _3 U3 h5 Z+ H: ~* ?
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 : Y% }& |7 \$ g2 K1 t' y
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
( L# t. v- B& p( r1 `  C不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
& [  P  Q( f! I& Q7 b9 ~! h(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 " o; ~3 @* a. O3 ^
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 $ V- ]4 q( d6 J% g+ \
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 ! {/ |3 H6 `  o( f
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
# p" W. Y. I8 E
; P( U- U- D6 U, Q6 r* s0 n好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。1 {7 a3 V; v# g0 b

: C4 Z9 u4 Y4 ?* m1 j不同功能 :
& ?) |. u" R$ D7 A, I: K8 h$ v  A4 r+ v: Q6 p
芦荟5 ?, E$ z$ ^/ [6 l# D2 M* t
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢) J# S( T- A- `0 r  j- @
# z$ I3 X* u0 T+ C8 _  v6 ^
红苹果) X$ S. D( m5 I; B7 L  N
补心气建胃脾8 N+ ]/ K! h3 U0 b2 S
/ }6 i/ M9 j- k
青苹果
, O# e- f/ J/ P( A$ o4 Q. r美容去脂7 n: h# m. v3 ]$ M: N- G

" I- ~1 C& [% i+ z3 g葡萄! F6 t# X  V7 h  m
安胎补气益血,补血滋润# E2 F& C0 N) G! D! _& K' f

3 v0 H" g9 N* N, y* ^3 g  c黄梨
& m/ o& x7 I( m' i7 z降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
1 ]5 Z# \/ s& ~" X) ^  `1 l3 t/ S# Q( F- ?2 ^
木瓜! K5 u5 `5 L) i" _- W. Y, e, I
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
9 O! w4 y  i2 v1 ?" H1 B* F1 H# P6 |$ k
陈年石榴
" s* l: h: f" ~0 B- X: E: P0 \利尿整肠去积# f# `6 a* P& `* Y/ d  f

: s. m1 M* k4 f$ d" X龙珠果5 s5 E$ }% X' b4 Z+ }3 U2 Q
补血抗老
$ C6 \: i/ n) x% p) }$ \$ E% w! }5 {0 N" C
8 k" P6 u' E! |# {. c
驱寒散风去湿: t5 W5 T" l; ^4 t% y; Q3 C
0 P. E! A5 W! Z

1 U5 U( _8 x$ d- p# p3 v疗利尿补充精力6 f" `$ }, Y# d: P& L
; ^' j4 t$ h8 W, W
白萝卜
/ g/ Q( I& D4 ^4 y  l改善呼吸系统
' i# K& \& c) _
" T; `- `, t2 l- R# ~7 V! A3 J4 k豆芽菜4 {. C( i6 n& P6 X
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维+ z  J$ _" L4 _" p2 Y
8 K9 _+ c9 }7 Z& W1 i! y; y; M2 e
香菇
& ^. B% c/ `. N: @+ F抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
) ^% ?$ c) w7 y+ ~, p. s
9 X, ?3 ], D( o8 k. Q* h/ F7 t苦瓜9 q; M$ C- m, Q* C" Q0 b
清热解渴抗病
( f% }) F/ g4 g
1 _; s5 `# G4 z洋葱5 E9 Z; `; n3 ]8 {1 z
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
$ X8 ~0 _  E' y5 [: J: P6 r5 Q, h: \( n/ @1 n
黄梨苹果$ c% |* y0 j, D- a8 o( `7 X7 @
助消化治便秘( v1 N. ^+ P  {& g! _
1 O9 W% F& E. L  H8 B
黄梨奇异果
/ D' s, V9 f$ h; z1 e! b帮助消化
5 e/ u: O, `( C& I- {8 I- D# i8 `6 r7 i9 E$ V7 a/ N$ ]
芦荟黄梨9 h8 k& k' Q2 O/ h5 t4 U+ b5 E
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢) ~# s# x, ^5 F: p; e" |- O

) @  o4 h( T5 c8 q葡萄苹果
6 J7 D% c4 C$ f+ @7 ^预防感冒
/ ]6 l, f& ^/ d( \# g: P* G/ p# w8 d0 S
葡萄苹果* Q0 l1 _2 c8 h% t" Z/ |
预防感冒. z2 u4 U  @. A9 }/ h6 {
9 ]" i( V  P1 ]( d) v. \+ }8 E
芦荟龙珠果
6 ]2 U: V* x9 O降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神+ c2 @8 p/ Z2 s6 L  ~
" d% [8 W6 Z" u& n5 }
木瓜奇异果枸杞3 F6 E" X- F3 I7 u1 I
滋养肝肾,美颜健体
  h0 _4 q" Z+ ?) [4 N. t  c' d0 f
5 I/ o9 o. ~' h: w! p. _* w苦瓜番茄红枣
: A0 |4 m* s- x( L7 P5 |8 Y2 S1 e# a# t调理气血,抗炎解毒+ |) n3 m8 R; x% b, g
1 m) |- I' T1 r7 `
黄梨山楂龙眼
1 `, K, T1 E& g; z5 T瘦身美颜
$ v1 m( n: o6 Y! g8 |0 J, I* \" D0 J9 P% ]. }$ T" y3 e/ C
风梨猴头菇红罗卜
# m+ Y# z5 Y% Y1 I2 m. D调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
* Y3 ~3 B. C0 i& }; e“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......7 c1 j* p1 a3 P( Q, T
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
# B9 s9 T, p! G+ S3 p做法:5 S6 @/ |' L5 o+ E7 O- s
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
- u, u  k& g0 }2 g5 P) v. B2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。4 X9 K# J- I( K, c2 [: S& g; i; U
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。/ {: D5 ], ]; N) G) h& K
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
7 `3 X' v: U6 I4 Z, n1 d我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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