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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
) R6 H5 v0 N9 @2 }6 u. T/ d
, _" z; ^4 Q' F' [) A6 {5 S9 g兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。  x* t; \$ f# c3 D$ E+ [' k/ E( P
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

; s+ N5 C* D1 m( d, N4 t) Y; }9 Q& }7 ]/ R! e% }7 M2 E
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!% J- C" L* Q0 @/ m

( h- r4 l& W/ F3 ?4 m& Q/ ?均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
$ B( X0 u" V' @; V有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。# y- o  K* l$ T& W
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
+ `) u6 `8 E3 M; D9 `+ `不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
/ l& H, p* w7 y/ ^3 R# w多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
& L6 [, J% Y0 Y3 a年龄改不了就改生活习惯吧
! L% s/ c, {/ F, n1 R3 L个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
5 V1 T9 i( S# ?- E+ R" b: w
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。' U1 l- \2 ?9 L0 d* L% H2 I
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
1 q- h  F6 ?0 ~) \irish 发表于 2009-8-25 18:28

: J3 N; j$ W5 ]: i! q* Z  \可以想象,可以想象,呵呵。
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
% ?' v. m: g; K) v5 P, h& r沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
8 V. K* h0 F9 [
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高4 D! v1 ~# l' F9 \+ p7 L3 z
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
/ |' l5 {  A$ t! A
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~% H/ a$ T; s: G: U( v
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

' I  b5 y2 A5 c! X0 p6 h" N说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
: [' T* D5 g- ]( C/ s花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
) m3 C& q% m( c. b" H9 D$ a  k7 j/ O
多谢花姐,多谢多谢!1 L# c# |& Q+ X! [6 O
* [) y; @1 u! S" ~# d9 L# ?' n
同意得不行不行的!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
/ l0 O+ Y$ S. `6 N适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
, a# g9 d* ^. v- X调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
# ?+ c+ T& n; F1 O% m% F: O5 k6 X多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 .... J. w. R6 `5 y" @( g
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

$ H* K) m6 e6 N% A0 d精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂., g4 {5 C. w+ r' f; `& e+ Y
newlife 发表于 2009-8-26 13:19
8 ^! _2 ?$ T! ~4 w, e; D. T( [4 N
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
. u3 o6 o. F4 j  Y% I- A2 H
% a  \& n) Q9 M# n: A- @均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
4 f, h+ _9 X( a: v4 x有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
8 I& n% Q4 S* X青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
0 Q, }2 a9 y4 N+ ^
多谢青鸟!& h0 B0 o) U* o% A+ U
) V0 @6 G" |: m5 p0 d/ R
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
. S* S! p2 }2 Z0 J自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。# ~- j' F: R3 E
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
4 f7 F  h3 r! B待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 0 u& ]" }& P) _) F2 f1 m$ }6 w5 P

& G- f. i8 u6 ]7 ^( U% K% W youjiyuan113417.jpg 1 A. I* L# m9 I0 k5 `
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 $ b6 \0 \0 Y9 C# l
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
$ A$ n* [* P% r/ j% I/ n不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
5 H0 w) F+ @) n(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 2 i" k! o: K4 U
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 9 N9 J5 `& P- b) K( J- j
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 4 Y+ \1 H4 T) i  r2 x' C
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
3 j' o3 k- f6 N1 e0 y2 w! M
1 K; j3 `; U7 z. E! d! T好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
6 ^+ m( y5 N: R% p9 r1 h- ?8 J# J* j$ K- `* M
不同功能 : 9 B! a' J# L9 j2 B2 F1 V# p5 T

; S+ S, M' {# y: O6 ]芦荟3 Z, J- |! J, p7 J, [; ]( H
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
3 m+ o; }3 c5 @7 ]6 q; X9 v0 p& L$ m. S- i6 i
红苹果
( r+ T, W: Q( ]( ?- J0 Q补心气建胃脾- i1 S1 M2 g1 r* C* S+ V

! B8 [; f% M2 q$ D+ c5 {青苹果6 y# e" E( T' X6 C) C
美容去脂' q7 b0 d/ g3 I; t% R+ V8 u. j* h

6 o( D5 z7 i* y. w/ S8 |& o4 y葡萄
0 Q* E6 K( V4 m7 @5 z安胎补气益血,补血滋润
# Q3 |3 `8 w" o+ R+ p; q8 q
  \4 K( D7 E3 t; c& u黄梨
4 N5 v0 E% p% l/ v' ~降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇- _0 W9 q3 w5 l3 g( p& N& f7 w% ^

7 ]& q& D; ?" f" h5 y木瓜
# U9 ^; F  B. y, Y3 @( s8 [- v( w- z明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
# _: r; n# b7 S" N
* U5 O# }6 M8 I7 w# |' R' [: O" l陈年石榴
9 s2 R1 f0 Y$ U" E0 W利尿整肠去积
( Y8 l; b9 C1 d7 A; p1 u# i6 Q9 N7 o3 a
% y. c& v0 x! W  u龙珠果8 A% Y5 O7 h6 O
补血抗老& l" l4 y, Q; h9 T' L  ?

- a, R4 |6 g& r9 Y& h1 x( W; g/ W  [- H5 V1 @3 T5 Y' d
驱寒散风去湿
- v7 I; W  A/ h
  ]& F) \. `$ ^6 U* b2 M2 H2 e% x* o) o' |) b9 C9 O
疗利尿补充精力" U7 L  F6 r" T6 o
' d, r# _% `2 h
白萝卜
+ \" R. [- j- }' m改善呼吸系统4 b* Z8 r' {' |/ B  Z

4 E8 s3 D) i; v( l, p1 E; \! U' u豆芽菜& V5 n; O; {" Q$ R& }& F* o
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
4 o- Y* R) A( y4 Q& W2 w' M+ ^
/ p' s0 f4 W) [香菇
, b2 }) o7 _6 n3 r, [* Y; k抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
5 Q8 V/ x! c: z5 k8 p/ [
0 T: y! [3 I+ k8 i: o: {苦瓜
, b1 y0 {  z: C- u+ Z  Z6 C, {清热解渴抗病0 n- V8 a( _5 F# v8 |. \
9 o- l. G! |4 z$ R' Z
洋葱
0 j: R3 D# U6 y" P5 S增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除( y8 T7 l  T) D$ U% m: F

, [) ]5 Z3 q6 m# N. p9 Q黄梨苹果
# U* [2 D' K4 V4 ]8 G助消化治便秘! z& U: T+ h8 a9 V0 C7 r3 v
& a: I1 l* }0 C) Z# o9 d- I& W
黄梨奇异果0 b: M0 R+ N) N' V! I+ Y8 N- L: Q
帮助消化9 r' H  |2 w( P. W  P

! k1 F6 z+ d* b6 H9 D  q7 C芦荟黄梨  W7 ~8 l1 `6 t" l( m4 V5 B% H
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢  S6 x0 M5 {# T

* X) u9 H, r+ z葡萄苹果7 |7 E! C1 D- W$ |
预防感冒
1 c# e- }8 ]* P) R* Y0 j5 f+ N5 n; Y7 O# T; Q8 c
葡萄苹果$ X1 B7 s1 m& M# ~2 g1 ]3 Y
预防感冒
, a8 J; i8 \* H$ t3 c& D# @1 t+ w! F$ y) }* F1 f( c
芦荟龙珠果  O+ L9 j+ ^8 O6 q8 h6 L  }
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
) N: g4 w* `# s* A9 D. I
) L! s+ G! b' B# a6 n/ u9 W木瓜奇异果枸杞: o% n% q2 ^' ?
滋养肝肾,美颜健体$ ]; i6 ^5 W( d9 O& M, n* D
- o  ]5 a, |4 k$ w$ L. d2 z0 S
苦瓜番茄红枣
, G; {9 v: `7 Q, `- r调理气血,抗炎解毒0 Q* ]: \. x7 D6 m7 A  ?) m$ P8 H
4 x- g! z: |; r4 T# }/ O
黄梨山楂龙眼- G! ^. r$ x; W, W- D3 }* j
瘦身美颜
  `# Q! L' I" G0 b) J+ l2 J3 c6 \; y# E
风梨猴头菇红罗卜
# }4 }: Z# N. `( {" f调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
2 ~. }) E) c! n  }* z“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥......./ w, y7 e4 f5 o8 Y$ g/ `8 T
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
2 J1 k/ U, q( ]! E1 {/ [做法:
, M% q* @$ M- ^/ I% T1 J8 o; k1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;) _+ L: ?- x" j# h% @9 o- G
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
1 T, C* w/ E% P0 q) u其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
% q$ V2 Z1 o  H6 E' c  a( u  q% R坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果4 W5 N9 U6 Q. |8 p: F* S8 D
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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