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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!: V9 ]1 ?+ p3 P- h; [6 Q; ^

8 r% D0 }9 f6 g9 w+ a$ Y兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。6 Z) Q) P& g# X: S1 a) o) [: a0 m
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

1 D4 o( r( V* A, A
( ?) v" v. H! DOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!0 |8 O) d) f( O6 Y$ |
& ^, L& H+ C4 {' k1 J
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。8 A# m" t- ]3 k" p
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
- y8 A' g5 Y5 T, r$ D' e, D; p国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。9 C; q3 F  Y& i/ `/ d, U% Y
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
, j) _7 R* p+ `. Q7 X) o  f多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。7 \4 n4 D0 y* t+ ]1 j& F8 y
年龄改不了就改生活习惯吧
! a% F3 J; }, q" G8 M个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

$ g, w5 [3 X& _/ Q- m有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。1 U; R) t( ?" J
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
9 ?2 o" W/ o2 D& d% [( Virish 发表于 2009-8-25 18:28

  o7 {$ V5 [( C( J1 f" i可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
2 {6 z: n7 C8 X2 q5 O沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

7 r& W$ F( i) i9 e$ d- R  ~( @; L5 ?- [红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高6 v( r' r' F8 x& S: x, g( o1 U
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

8 ?) M% m/ h6 k那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~! b6 W" |4 N! Y- ^
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
; N  `- ^1 H/ _' j+ H+ n
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意' k  c' e% [4 I; R7 U
花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

) o6 R6 F/ Q0 ~" x多谢花姐,多谢多谢!
" ~! `9 S& c; A, V  X# \5 m/ b1 Q2 n! R  J
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。! z# v2 y  U6 e; I- F
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
; k( H, ?4 s+ X0 T调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 ! g4 b: y8 ^6 c: Y! X6 ^! C
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
) T& `. e- Q/ O0 q5 d- ~0 q' E3 S哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

8 f* I5 ?+ u6 M! u: d6 S  W精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
2 w" Y/ D" j9 @9 lnewlife 发表于 2009-8-26 13:19
( D5 V+ h  [1 F" v
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
. @1 X5 x1 ?' T9 t7 a9 L
2 F% U$ g0 s& L均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。$ X; H/ s2 @9 T
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
5 ?, F  O# l" W0 o% w青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
" s7 C/ C5 O* w/ E& ]
多谢青鸟!' M  l( A7 t2 ~' h

& D, V3 Y- |+ g2 T医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
8 D3 {; L& W7 H; Y4 j0 a. U  o自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。; ]' i. ]/ g1 v. F4 J, G& }9 B
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
( r0 B: f/ _9 S- y5 K- N- Q) W# N待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
0 k; z# {1 m$ t7 \
2 y4 z" R4 m$ Q9 `: Y4 ^ youjiyuan113417.jpg % x% T& Q$ k) X2 L# U
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 6 E1 I/ A- i6 A5 p. A& T1 I
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
" w# b1 x, U( \不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 ! @% d6 D0 C" Q  m5 L; }/ k+ K1 A
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 . E5 x) Q0 E# H, C% z3 P* n2 t
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
; S5 V; p. r* {5 M. Q(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
/ I; ]0 I1 R& ^( s3 y(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
$ v3 _9 r8 T* _7 O) ^  Y4 Y* L3 ]$ P  F: W+ D1 j" x! x# z
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。0 X1 h" |% b0 v7 d+ |
3 y5 {! i% y0 B/ s
不同功能 :
" `9 G" K( M; b/ |# H  m! G  e4 v& ^5 s) ^$ q# g) k
芦荟
$ D4 B& c: d" @! B/ ^淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢  |6 M! V0 r: {& z" T
7 z1 B+ x$ {, V, r# i
红苹果
- {9 C, Z5 `8 e) g, m0 w' r补心气建胃脾
- d  z) o2 [9 g: n" ~$ ^" E/ L4 G
: P  z, ^4 A) f7 T4 {. n# t9 k青苹果+ ?0 W) _0 H0 e2 `. d
美容去脂
2 l$ R  n) t4 K2 p$ I$ w; m& {0 ^
葡萄. {( w; N0 ^$ K, P
安胎补气益血,补血滋润
+ w, w" ~( ]' S3 u
$ b1 H' q; f7 L$ E黄梨
' r$ v- E1 N. ^降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
  V3 X" W( f9 @1 R
: M* p# L8 J' A  i木瓜
7 q- j# H3 F+ A( B明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
6 @  ~- k6 D& f; r: X/ ~4 U# I, w  W+ j: x" |
陈年石榴
7 c8 m& M/ A7 V" D" L利尿整肠去积0 c- ~$ `6 U" a- q6 S9 M0 q$ b

. N# f; E6 [% J0 D7 A$ Q$ v  U3 p龙珠果
6 K" J8 b: T* q! l* }/ |补血抗老' u0 R2 U/ p* [

- ?, @9 @. ^) s1 T& y/ I) k8 u) F) O/ C; e8 Z0 t1 P  Z3 G' k
驱寒散风去湿% b' |$ Y5 d; d4 t" M+ e7 I
" {. K4 `: x' Y& a* i

8 m9 r  C' B0 C2 l% v" X* M# `疗利尿补充精力5 c" j& R- s. {. L4 C

! H7 t$ \2 |6 y8 ?3 O1 O0 m白萝卜6 g: }5 G% b3 C# I# @7 k
改善呼吸系统
9 y, ]! J  O) ~* e0 ^+ `
+ }* h2 w5 H/ N# m& j豆芽菜
. b4 i% `% u1 m+ ]补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
- T" `  `6 o  J- |$ X0 {6 k" P/ @( j( b6 i# r1 n# d3 j
香菇
. P! O, i; D" ?) U抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
* e6 a/ E% g8 k, |! g
% ]6 A! R) X9 \+ h! D& a9 n) b8 Y苦瓜
) {3 ~3 a9 h/ j) n8 T; b清热解渴抗病
5 {" J' F- U" ^+ w  k( o3 }8 p+ N3 S* c& k6 T: S0 B, M! ^: T9 l3 E
洋葱
$ s, x* L# n; X6 q9 u) @增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除# g! l! z4 q# X& T
4 x! N% u& Y; r0 K
黄梨苹果. l& u& q8 W4 R3 A
助消化治便秘" x7 N- w( G- {; ?( R3 m9 h

: S, C5 ?6 N! n# c1 ^0 }3 i# z黄梨奇异果) }; Z6 A/ S* t+ g( a, q+ n4 J0 g
帮助消化" q' ^3 f. C6 O0 ?! B) {

) h/ b* F1 |. Z& x芦荟黄梨- Q+ k' D+ B% a* _- ]7 N
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢8 L9 d) L( ~( W# k
% E; K0 D9 H! @0 [6 W/ i+ Q
葡萄苹果
0 A8 y  B' U% V3 u' n预防感冒
; G/ _4 a5 E8 r1 D1 j) H
" N( O% Z* [4 {0 W& [葡萄苹果
- ]* P; ]0 \, @4 H2 `0 x* c1 Z* k% C6 k预防感冒
5 m8 ?* a' O( y9 u0 j
! Y6 l. `; h: D( `- l9 d芦荟龙珠果+ D; M/ H4 t3 E+ F  H6 i- `
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
) ^( A# T. d  h; S, o' P# p! ~$ h! d0 x! E5 O( Q
木瓜奇异果枸杞- r: T  s5 d6 f, M
滋养肝肾,美颜健体
* y9 R, Z# Y+ h- h9 {0 f: v4 g# Z/ U5 |7 ]+ @; m/ o
苦瓜番茄红枣
" a! y6 O! X! s8 K* `: {5 w* p调理气血,抗炎解毒
. t: d7 `9 n6 k" j. K! y% Q& H* p- x0 N, F4 l& Q; c& c
黄梨山楂龙眼
! `( t) y  `9 h瘦身美颜
/ ?0 O- }6 E; E2 ~$ {* a  N2 u
% w0 N& C4 T, v7 m风梨猴头菇红罗卜
8 k* m1 \0 V% L+ K: B& I5 H+ Y调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。! l6 l3 i1 F4 b  s
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......6 X8 W9 \2 r( u
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
1 h* F, k; t3 [6 y做法:+ V; ^2 a, ?# Y6 d, n- Q$ U. z
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;% p" Y0 Q& ~$ O; G' T
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。) J. n2 l4 q; d3 J. e* D
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。. m: W9 C; Z8 \  ^& w
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
* p+ m3 U6 x0 C( N+ `; y我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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