埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 邵大头

关于美体塑身的一个重要部位~

[复制链接]
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-8 13:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
30# 三思 0 J' ?0 G4 a5 h6 q* p, X* \6 W$ b  \

& ~! e  s* g3 V  a  d' e2 o
# g& B8 }/ a3 H/ t6 c$ n
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-8 13:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 三思 于 2009-10-8 14:34 编辑 3 s& o0 y* L+ E# u- @

( w- D" y# T8 [9 }# {; Z还有麦当娜,就是觉得健美的挺吓人的: s; w3 U0 g5 f1 ^! u
; T- W1 G3 h# Y' i; r5 N8 A6 k
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 13:33 | 显示全部楼层
32# 三思 2 r7 c( C4 x) y, F) k3 T8 P

$ S( s6 v0 r' D1 k) Z看得出她练得很厉害,肩膀那块儿的肌肉都突起了,这个显得比较男性化。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-8 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
32# 三思 * h  [+ @" }/ M0 w' E0 j

8 |' b* U* M- a! w看得出她练得很厉害,肩膀那块儿的肌肉都突起了,这个显得比较男性化。
/ t9 A& j9 G1 L; c; y. c' g竹帘儿 发表于 2009-10-8 14:33

& ]# g1 A2 N( x3 i& V我宁可这样
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-10-8 13:37 | 显示全部楼层
http://pop.pcpop.com/upimg2/2004/4/30/121252137.gif
' [; z6 x; t1 M6 I
, U4 f; d, v  f8 V1 Z4 v0 {8 D! W: O: Q这个就是我说的练内臂的动作, 这个解说说用3-5磅哑铃,太重了,一般是两个手一起用1.5-2磅。这个动作要用比较轻的哑铃,否则手臂会累得太快。练肌肉都用比 ...
9 k4 f6 V/ I  i$ K  @/ m竹帘儿 发表于 2009-10-8 14:21
, E8 W1 I/ L" {/ F9 o' H! W
我说呢,刚练了这种姿势的,手都快断了,可怜我就是一手五磅重的啊~
鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 14:11 | 显示全部楼层
34# 三思 % g/ x) U8 D) ~3 q: @1 S" W% }

/ U5 G: V  }  O1 T1 _/ |/ y. b- r2 `' I1 M
你胳膊没问题啊.挺漂亮的. 别跟着起哄了.
$ ^( \& c; x1 v* U3 J
% v2 \" s; @7 W8 O% u另外,上面一个MM 贴的图很多是YOGA 动作,我最近也开始加入 WII FITNESS 一族了, 里面有不少动作可以联系到上臂内侧. 我先坚持练俩星期,然后回来汇报成果.
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 14:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
34# 三思 1 O$ _9 z) B* v4 U7 I
( U4 p; c- W8 ~" x
5 B  o) q7 O9 L9 ^( p
你胳膊没问题啊.挺漂亮的. 别跟着起哄了.
2 @/ V* Z$ |2 l8 h
) q/ _5 w- Y7 ^# v( Q7 e4 \9 ?- ~* x另外,上面一个MM 贴的图很多是YOGA 动作,我最近也开始加入 WII FITNESS 一族了, 里面有不少动作可以联系到上臂内侧. 我先坚持练俩星期,然后回来汇报成果 ...5 l8 \& b# H5 D! b7 U/ {" W
眉心眉飞 发表于 2009-10-8 15:11

6 e$ X, G  V% A1 Y1 f2 l
4 ]6 |3 V/ o+ s" s# d: W您给来个before after啊。 # k9 C# K3 X' ?) Y7 m  K; Y
我等before中。。。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 18:17 | 显示全部楼层
http://pop.pcpop.com/upimg2/2004/4/30/121252137.gif4 O( |/ }: M' c) e0 v3 ?
4 D$ L9 d1 n( S0 R/ ^" i. H/ a
这个就是我说的练内臂的动作, 这个解说说用3-5磅哑铃,太重了,一般是两个手一起用1.5-2磅。这个动作要用比较轻的哑铃,否则手臂会累得太快。练肌肉都用比 ...
" H- c) [& U9 @; T竹帘儿 发表于 2009-10-8 14:21
& e9 k2 {- m# F- q* A
我就是用这个动作,但用的是装满水的矿泉水瓶代替哑铃,关键是动作要慢,慢,再慢,否则容易练成肌肉。(网上有JM说坚持一个月就有效,早晚5分钟,我没坚持下来 )
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 19:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
38# tutu $ M+ u1 v5 n7 u6 z2 R

0 |! \% ^) W# E# l
  M7 G/ P. C2 H" B& g你不要练的吧,离大妈还远着呢
理袁律师事务所
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-8 21:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
公里的胳膊还不错
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-8 21:19 | 显示全部楼层
这就是所谓大妈胳膊把?
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-10-8 22:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 邵大头 于 2009-10-8 23:14 编辑 * X; e3 U# s; o- L0 H5 t' ]
公里的胳膊还不错1 m! O3 j/ s) }* M1 O4 |, I
三思 发表于 2009-10-8 22:18
' f5 d& b% G2 g' E
这个的确保养不错,她的脸部线条也很结实。
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-10-8 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
这就是所谓大妈胳膊把?+ n/ q( I3 H: ]# o+ \
三思 发表于 2009-10-8 22:19

" Q1 J$ C2 `6 }8 _: r: O% L, @如果不是拍摄角度的关系,绝对是~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-8 23:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
她可能44,5岁了吧,在加拿大都有当奶奶或姥姥的年龄。
鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-9 00:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 眉心眉飞 于 2009-10-9 01:21 编辑
, c2 |9 I% G. J4 Q# Y
1 x2 l1 e% Y; a" K7 t/ s8 Z* J 37# 竹帘儿 , I7 b" k4 A" u3 H$ Y
4 p0 t0 P  T6 I* r% x9 ?+ M
! G0 P4 j7 b; D1 D6 @0 J. ~& p) A
BEFORE:
. O* K' z: e( X$ B- h6 M- P& ?从前看没啥太大问题,从侧面看,内侧肉肉若隐若现,抬起胳膊,像GONGLI的,放下胳膊像大妈的,你的明白?
鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-9 00:21 | 显示全部楼层
37# 竹帘儿 [/b
/ K  v7 W+ ~" p
8 T5 a* e6 y) T# K! k& z0 D+ R3 s0 H" u- Y+ _
BEFORE:
0 W" [3 u- r  o: I从前看没啥太大问题,从侧面看,内侧肉肉若隐若现,抬起胳膊,像GONGLI的,放下胳膊像大妈的,你的明白?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-10 17:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我找到好东西了。。。。。9 Q2 s9 M8 d! g6 b7 Z
. ]- o. q0 o3 |' D# _, F. C  W
0 y! s: ^* F4 H8 _! S
以下的运动不是说要每天每一个都做~你可以选2-3个针对的动作~做2-3组,每组30个~
; |7 C1 y; m% n/ l& v% P' ~6 f可以隔一天一做,不要第一天就把自己给累趴下了,那肯定是不可能坚持的~要适当的,你自己可以承受的, ...$ z4 ?7 ?' V- f4 G  Y& A- ]! K
2009的夏天 发表于 2009-10-8 12:08
$ ~, j( L( [& s) }
大型搬家
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-10 21:23 | 显示全部楼层
做个记号,练掉大妈相{:2_84:}
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-20 14:31 | 显示全部楼层
请允许我顶起来,来看蒋雯丽的大妈胳膊9 k$ V) X5 V3 f* w; |( q4 N7 a, |8 a

4 L. l6 p% I5 I% ]http://news.wenxuecity.com/messa ... -gb2312-942892.html
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-20 15:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
49# 三思
# x7 E: ?% T' u' A: y' v3 G, A' r$ i1 F
前两天我在新浪网看见她的照片的时候就想起这个帖子来。当时第一眼看到的是第二张照片,不说名字还真没看出来是她。感觉袁立也大妈了,倒没留意看她胳膊,主要是整个显出发福的态势来了。这些人发福也好,大妈也罢,关键是穿着打扮都雷人起来了。
理袁律师事务所
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-20 15:20 | 显示全部楼层
49# 三思
7 @: W8 N5 V, t( [6 M# c5 h7 W, ]. }7 X% h+ u# F. K/ r6 ~" Y" r- t
前两天我在新浪网看见她的照片的时候就想起这个帖子来。当时第一眼看到的是第二张照片,不说名字还真没看出来是她。感觉袁立也大妈了,倒没留意看她胳膊,主要是整个显出发福的态势来了。这些人发福也 ...
% x, u+ D4 G4 s老妈子 发表于 2009-10-20 16:17

0 Y( @7 s- [  N+ Z+ C对,有一种肉要眦出来的感觉。你说为啥衣服雷人起来了呢?因为身材不好,找不到合适的衣服?还是因为中年心理,要搏出位?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-20 16:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
这个手臂简直就是我前面评语的完美展示:线条是弯的。
) S! c( l5 ]. t6 X她人胖了,不过脸没变难看,还不错,有一直种不同的味道。
. V' a6 R2 ]5 `1 ]  O5 g: O4 ?5 R# {% L: m; v) F+ f0 S
我觉得我们中国演员不太注意健身,我看外国电视里的女演员,或多或少手臂都有些肌肉感。这个可能跟文化有关,我们特别怕练出肌肉,而所谓不出肌肉的锻炼方式实际上都没什么效果。 我们的文化觉得女的有肌肉很难接受,而西方却很欣赏。
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-10-20 17:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
哎呀,化得什么妆,穿得什么衣服啊,敢情这造型师都是吃干饭的啊~
8 @0 r0 |+ ~% [( C* v7 V加上胳膊,整个儿外焦里嫩啊~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-21 09:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 Olivetree 于 2009-10-21 11:05 编辑
. T) a& |; N5 A% [* U$ `, `
+ ~6 p! b4 p8 b1 H; B5 B所以说女人切忌中年发福,一没发好,看上去就是臃肿,就大妈胳膊, 还有颈子上的肉褶子.
! @( k3 G4 Q. o" Bby the way, 总觉得的公里的MiMi应该在往上挪挪.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-21 10:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,有一种肉要眦出来的感觉。你说为啥衣服雷人起来了呢?因为身材不好,找不到合适的衣服?还是因为中年心理,要搏出位?
5 E; G8 O/ S( J# O: I; C! ?三思 发表于 2009-10-20 16:20
0 Y1 R2 ?  F, p2 J/ V
很发人深省的问题耶。好象还真不好找中年妇女有点发福梯形的又sexy, 又典雅大方的服饰装办呢.
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-21 10:51 | 显示全部楼层
这个手臂简直就是我前面评语的完美展示:线条是弯的。
$ p) I3 _  }" A! v& X她人胖了,不过脸没变难看,还不错,有一直种不同的味道。  h- j) k' e$ B9 m

* |5 w# g) i; F2 O: B, ~我觉得我们中国演员不太注意健身,我看外国电视里的女演员,或多或少手臂都有些肌肉感。这个可能 ..., ^4 P5 B4 X1 ?  I) F, A# y+ W8 d
竹帘儿 发表于 2009-10-20 17:52

/ G. _$ E8 o4 L" D有道理!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-10-21 10:51 | 显示全部楼层
很发人深省的问题耶。好象还真不好找中年妇女有点发福梯形的又sexy, 又典雅大方的服饰装办呢.1 s) u7 J+ b$ ~. j8 E9 S6 I
Olivetree 发表于 2009-10-21 11:14
6 e" R; g3 E1 B2 X& g' |- R6 i
哈哈,值得我们好好思考一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-21 18:08 | 显示全部楼层
国内现在时兴刮痧。据说是在胳膊的正面和侧面刮。明天试试。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-22 08:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
腰和胳膊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-9-26 12:02 , Processed in 0.917437 second(s), 34 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表