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楼主: 三思

奖罚规矩讨论贴在此!

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鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2010-11-3 14:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 sweetlele 于 2010-11-3 15:17 编辑 3 [2 l- \  M  [  n  I1 B
2 X# }; e' Z0 K
还是那句话小孩子是很精的,所以大人能不能保住权威全看大人了
+ `" ?6 H1 J/ l  i; @
7 U  }9 {4 N  y" X( c今天给了巧克力,也许不会权威垮台,但如果今天烦就软一软,明天累就松一松,那很难说这权威对于不好管的孩子还有什么用。
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  [4 K9 x2 \( ~$ l: A0 H并不是孩子难不难管的问题,孙悟空难不难管?但有紧箍咒就不难- ~7 D3 s! J( g- A7 v6 V2 H% y6 h
+ P! [3 I  E8 [3 \9 v3 o7 E
惩罚的作用就是让他感到疼,然后不再干受惩罚的事情,如果罚得都不难受,那还罚什么嘛
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 19:42 | 显示全部楼层
学习中,儿子对惩罚刚有点概念,闺女还没有。8 `) y" T7 s2 z, u0 E1 g  x
所以上来吸取些精华
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 21:33 | 显示全部楼层
还是那句话小孩子是很精的,所以大人能不能保住权威全看大人了. S% @/ N; p( |" n( I- Q
; ~7 d1 T; U  M9 n
今天给了巧克力,也许不会权威垮台,但如果今天烦就软一软,明天累就松一松,那很难说这权威对于不好管的孩子还有什么用。
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3 I2 t, _. X6 A) c并不是孩子难不难管的 ...& a; s" F, |) c9 W
sweetlele 发表于 2010-11-3 15:12
1 g/ S; q. d9 g( J) I( n1 r
嗯,对理论110分的赞同。执行起来有实际的困难。你有空写写你是怎么客服自己的懒惰,松懈,不想纠缠的情绪的。我时不常的就会这样。感觉你能比较好的坚持自己定下的规矩,我这点做的很不好。特别是自己忙,累,起来的时候,很想赶紧把娃给打发了了事。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 21:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈,这个你说的我同意,其实我也经常糊弄,,但我觉得糊弄跟坚持权威不矛盾,就是说灵活性在规矩上,但不在大人权威上,比如在不到电视的点时他们闹着要看电视,我这时又确实需要他们不来烦我,我会说,好,可以 ...
( o7 Y% N' [9 c  l3 o1 U, N竹帘儿 发表于 2010-11-3 14:50

& A& I( d% V2 m& A' a明了,就是说大人赶紧把规矩给改了。这样就不会损伤到权威了。不过我咋觉得有点儿换汤不换药呢?要是难弄的小孩估计几次就能摸到规律了。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 21:38 | 显示全部楼层
具体倒34儿子练琴的事, 我也是具体情况具体分析了,如果她的孩子因为有些可解释的原因没练琴,给巧克力也没什么,权威也不会因此垮台,只是她的出发点是因为她觉得孩子很可怜,这个我没法特别赞同,孩子受惩罚时都 ...
' H& I2 K# U' g) p8 @% ]  J竹帘儿 发表于 2010-11-3 15:03

. ?% V* T# [; x( [对,这个值得深入推敲。34,你在妥协之前还有没有采取别的手段。还是你老大一可怜,你就把巧克力给送上去了。另外,时候呢?你老大有没有再钻过这个空子。/ v0 d/ u  f7 e1 u9 c0 B! l
( h# T  ]9 h- t4 L5 Y
我看34说老大一贯比较好管,所以假定他以后不会钻空子,所以说网开一面也不是不可以。我发现妈妈偶尔原谅一下孩子的小错误,反倒会有意想不到的效果。特别是对那种已经有明确是非观念的大孩子。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2010-11-3 22:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 littlemama 于 2010-11-3 23:38 编辑
5 S2 s+ d) F+ v8 g7 g, F4 v% ~
3 V6 d; y5 K* A! {; M9 i很佩服竹帘和lele对立父母权威的坚持,感觉大部分中国家长(包括我自己)本来立了规矩,但是看到孩子可怜就心软了,结果自己对孩子似乎好心,却得不到好报。。。。
5 C# p# p5 p2 g% s! q  C不过如果十次只有一次没有坚持,应该问题不大吧,就像如果天气预报十次只有一次不准,保管你还得次次信它. m. g, X+ a* Y- m
对于孩子的规矩感觉是和孩子本身特点,父母特点及对孩子的期望都相关的。。。
8 O$ I7 R$ @* b  k  Q; Z就像lele说的,孩子精灵古怪,所以规矩要立得严。。。
- b! A4 R& r9 ?4 m5 J7 e6 k说说我家的吧,孩子也是比较调皮。& B8 O- l$ \" y
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在立规矩上和我们父母本身关系很大。我们两个都不是特别严谨的那种,属于比较随意型,尤其是他爹。孩子整体偏向象我,所以在教育他方面,我总是期待能汲取自己小时候受教育的优点,而摒弃那些不好的地方。( [7 s( j5 [  }$ e9 `
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说说我自己吧,属于从小就比较受老师喜欢那种。在对待问题上估计受我妈影响比较大,比较认真,在是非问题上,如果一件事情出问题了,是双方的问题,即使对方错误占9成,自己只有1成错误,也感觉理亏。用老公说的话,就是这个人比较呆。看看三思写的和商家打架,如果换了我必输无疑。尤其是在老公的批评下,我对自己这一点非常不满。这点在教育孩子上就有所体现。2 [9 V- i$ k5 g8 j! p4 s( q# e
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但是我自己的个性也是比较矛盾的,另一方面又秉承了老爸的反骨。感觉是通过老妈的教育,在上述问题出现的时候,直觉上一定是第一反应感觉自己理亏。但是如果及时清醒过来,就很可能变成老爸式作风,不屈不饶地去搞定它,谁来也不怕。其实也是有着老爸这种个性,所以从来都是孩子王。) L7 H4 l7 S* `3 w  Z% i
! k1 ^* p+ F* D  B% I
所以综合自己的感觉,我还是希望孩子有些反叛精神,担心养成缺乏挑战权威的习惯,其实对将来处世或是期待一些有所创新的工作会不利。。。不过,有反骨的孩子,就像三思的老二,在管教上会困难很多。。。能不能插播一下对三思老二的看法:通常老大比较老实,老小或许会霸道,但是还是老二精;其实三思家老二挺好,你们一点漏洞他都能扑捉到,多聪明的孩子,就是比较挑战爹娘的智力和精力。
9 c* K" e, Z2 U% i$ d
6 e* r6 P+ a) u3 b" e3 O孩子老爹是典型天蝎座,喜欢当家长,其实我和儿子都不喜欢有家长所以他老爹管他的时候原来是比较随性,关键在于娃听不听他的。对于这一点,我们争执很多,后来发现这样不行,就开始尽量在娃面前的教育保持一致,而且采取的是timeout的办法对娃进行惩罚。话说timeout是娃最管用的方法了,就是让他一人到杂货间里呆着,根据事情性质和当时态度决定timeout时间长短。这种方式大大减少了yell孩子的时间和次数,我们心平气和,娃在出来以后也都是心平气和。感觉或是让孩子独自呆着去冷静,或是让我们自己呆着去冷静,对我们家来说都是比较合适的方法。有时候也会附加取消活动或是取消某种零食的方式。感觉只要我们是心平气和地处罚,我们家的娃也一般会心平气和地接受。比如说今天在接受娃的道歉和认错之后,心平气和地告诉他没有蛋卷吃了,他也心平气和地表示了服从处罚。2 \+ q0 G9 a8 s$ U- d" n7 h1 \
) V8 U. u% L/ Q8 Q
另外在挑战权威上面,总是和娃说,不论老师还是爹妈都会犯错。而且只要做错了,绝对是很认真地向娃认错另外,对于立规矩,比如说有时候说5分钟以后就收拾玩具,娃会说6分钟好么?这时候往往同意(但是7分钟是不会同意的)。有时候是有意让他去讨价还价一点的,就像上面说的一样, 不想让他以后象我那么呆,一看到规矩就住脚了,要知道规矩也是可以变的,就像那些霸王条款,虽说规矩在前,但是如果有不合理的地方,还是可以修改的么。不能变成7分钟就是告诉他这还是有底线的。。。5 P+ Z' D+ v1 T; V
  A- V3 l- b( _/ }$ `7 ~) @/ h' u
说起弹钢琴,说来奇怪,虽说看起来他是没什么特殊的音乐天赋,但是这3,4个月来,他似乎还是蛮喜欢弹的,虽然我还是没弄清是为什么。最早发现这一点是刚开始学的时候,有一次他好像是不听指导,于是一气之下就把他推开了,不让他弹,然后我自己弹(我是一窍不通,所以就跟着他一起学来着)。原来以为他会顺势就去玩玩具,不料他就呆在旁边,非要让他弹。总之,每次他不服指导(指出他错误的时候,他不太高兴接受),就不让他弹或是放去timeout,结果每次回来后还是缠着非要弹不可。。。或许是他觉得钢琴是个大玩具,尤其是有老妈和他抢着弹?
鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你们都是好妈。好学!勤奋!有权威性!5 f9 G& n* b8 ?0 O4 d
膜拜中!7 g% `% a0 M/ G
( }, X7 `" h; S- ~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-3 23:20 | 显示全部楼层
我家的,都是她在惩罚我, 我就惩罚大熊,然后大熊惩罚她
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2010-11-4 00:24 | 显示全部楼层
这个惩罚,其实也就是惩前毖后,治病救人的意思吧?老人说,三天不打,上房揭瓦。打得孩子长大了也有不学好的,打得孩子长大了也有学好的。所以,惩罚一定要措施给劲,落实到位,更要监督执行。% m& \# l- W3 w5 Z  g

! S8 Y- w% ^! y4 N5 e# a* i  m我对孩子也是要给time out的,开始时是把他关厕所里,叫他反省。据我观察,time out 是很有效的。孩子会冷静下来,冷静很长很长时间,咋叫他他都不出来,还主动把我打开的,请他出来的门关上,我再开,他再关,弄得我都不好意思啦,人家内疚的都不能原谅自己了,咱也见好就收吧。有一次,他关了自己半个多小时,我家小三要上厕所他都不出来,感情,他为了关禁闭的时间不再寂寞,早早准备了那些一元店卖的玩水的玩具,泡一段时间就由小变大,或者根据水温的不同而色彩变化不同的东西。玩得不亦乐乎,还特意把水流打得小小的,听不出声音来,怕把我这老狼引进来。- `& }/ U2 \: P4 H! ~
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那好,咱换地方-------walk-in closet. 有一次,小三在time out,在里面说啥也不出来,我考,把我吓坏了,你说把她憋出个好歹,弄个心理阴影来,可不划算了。我左劝右说,就差哭着喊着了,总算弄开门-----她把自己脱的只穿了小裤头,把里面的衣服翻了个乱七八糟,轮换着往身上换。还和我商量说,我的哪个哪个衣服,以后不穿了,一定要送给她。她喜欢。/ Y% \2 H; }* r

/ E: ^; E( Z3 b  R8 J还有一次,小二和小三儿已经得了一个星期不能上电脑的惩罚,然后,又因为2个人吵架,关禁闭。过了好久,我要出门,才想起要和他们说一声,喊了好几声,他们出来了,非常nice的道别,2个人友好的让我都觉得特假。出门后觉得有点不对劲儿,折回来悄悄地上楼,好嘛,2个人在closet里并排坐在地毯上,共同盖了一个小毛毯,哥哥的膝盖上放着电脑,2个人打游戏乐得嘎嘎的,那小三儿,居然都上气儿不接下气儿的,那乐得叫一幼稚。瞧我回马枪杀回来,那笑容马上定格了。没等我问,2人全交待了--------一人把风,一人作案,把电脑连同电线搬进去,(还记得应该插电,懂得关爱自己吧?呵呵。)整个time out都是在玩电脑。4 J' L( ~4 ?- U2 Z+ V8 z! b
7 t1 b. a1 S' ]- D
所以,惩罚是该惩罚,象我这样,惩罚的没有质量,那是万万不能的。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 00:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来还是要因材施教,老实的孩子可以把规矩适当放松,鼓励他有些反骨。本身就反叛精神比较强烈的,高压比较合适。看来我家得双重标准,这个还是有些挑战的。两个小的最爱挑的毛病就是不公平。竹帘,你家是不是也有类似问题?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2010-11-4 08:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 sweetlele 于 2010-11-4 09:44 编辑 / ~3 Q# Q2 V: B7 z+ Q. A6 f: P8 M
嗯,对理论110分的赞同。执行起来有实际的困难。你有空写写你是怎么客服自己的懒惰,松懈,不想纠缠的情绪的。我时不常的就会这样。感觉你能比较好的坚持自己定下的规矩,我这点做的很不好。特别是自己忙,累,起来 ...2 [; W4 g7 k/ Z; t
花露水 发表于 2010-11-3 22:33

. Q# t3 F4 n( J$ ~5 g* _) _0 A3 `& ?! r娘不行,还有爹,俩人都精力充沛着呢,时刻不放松9 `' X$ D3 `& E- O1 ]0 Z
* }0 z4 x( [8 {+ U3 E# z' D& m
一方面可能跟我们年轻有关系,另一方面说实话我们也没有特别宝贝我们的娃,不是说什么一点委屈都不能受,有个度就好了
- v! r6 U" |% j0 k) U
0 ~& C* E$ k+ L) p而且我们家只有一个,必要的时候妈妈和爸爸统一战线,他都没有个帮腔的,好管
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 09:04 | 显示全部楼层
娘不行,还有爹,俩人都精力充沛着呢,时刻不放松
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一方面可能跟我们年轻有关系,另一方面说实话我们也没有特别宝贝我们的娃,不是说什么一点委屈都不能受,有个度就好了4 j+ [1 A1 H( l

" e( o, F7 }) L0 M1 Y' M9 T而且我们家只有一个,必要的时候妈妈 ...
1 y0 d2 `* a2 K; e0 j% o/ Wsweetlele 发表于 2010-11-4 09:40
( R  _: p& Y% X" O5 R
这点我深有体会,小时候我爸教育我的时候,我妈护着我,我妈想教育我的时候,我爸观念又不一样了,开始本来是想教育我的,后来经常都发展成他们相互指责相互批斗了,都说对方没有教育好我。所以我从来不听教育,爹发脾气,我就找妈,妈生气,我就跟爹告状,一准后来就没我什么事了,哈哈~~
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 11:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 yliangca 于 2010-11-4 12:49 编辑
- t/ R, S) f% K# t& @% {  v" m, P
* i& t2 H. a' y/ L+ ^: |5 o1 v9 ~被抓进来学习来了.
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2010-11-4 12:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个惩罚,其实也就是惩前毖后,治病救人的意思吧?老人说,三天不打,上房揭瓦。打得孩子长大了也有不学好的,打得孩子长大了也有学好的。所以,惩罚一定要措施给劲,落实到位,更要监督执行。
- M, w4 D1 L0 ?# A4 X5 H9 I
" ?$ c, Y- l' G* }我对孩子也是要给 ...) n: m3 O* p& m2 c" H$ {
今天闲着 发表于 2010-11-4 01:24
; C% v, x0 O) [& C2 }

$ b  R/ Y; V  ^" y$ f hehe ,我们家除了卫生间能从里面反锁,其他都不能,所以从来不放卫生间。。。。不过你家的锁应该也是能从外面打开的,注意看一下锁边有个小孔,只要把牙签插进去就可以了。。。(这还是我家娃先发现的
; b0 e9 l; [) t' U! s; G) W( c2 ?8 L; \! g; E0 @
我们杂货间也是堆放玩具的地方,可能是我家娃一向不喜欢一个人呆在一个狭小且不太明亮的地方,再说也没有帮忙的兄弟姐妹,所以每次去了都盼着出来,每次出来态度都挺好
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 16:00 | 显示全部楼层
明了,就是说大人赶紧把规矩给改了。这样就不会损伤到权威了。不过我咋觉得有点儿换汤不换药呢?要是难弄的小孩估计几次就能摸到规律了。2 Z; _# K4 {) s7 B; L
花露水 发表于 2010-11-3 22:35
5 |" D8 ?5 ~, [  c, S% |
摸到什规律呢?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2010-11-4 16:04 | 显示全部楼层
明了,就是说大人赶紧把规矩给改了。这样就不会损伤到权威了。不过我咋觉得有点儿换汤不换药呢?要是难弄的小孩估计几次就能摸到规律了。
% O$ _" X& N. p) a- B花露水 发表于 2010-11-3 22:35
  J$ l& I% P! p- V
我觉得规矩是不能常改的,要不然就不叫规矩了,当然如果你能改得神不知鬼不觉也可以
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 16:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我发现妈妈偶尔原谅一下孩子的小错误,反倒会有意想不到的效果。特别是对那种已经有明确是非观念的大孩子。
# E$ U- t2 x+ @( l" Q花露水 发表于 2010-11-3 22:38
9 B9 P" V( A& B$ u; o- E8 T/ B
这个原则我是赞同的,偶尔原谅没问题,主要是具体问题要具体分析,要看错误是在什么背景下犯的,这个就是跟法官量刑一样。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 16:09 | 显示全部楼层
这个惩罚,其实也就是惩前毖后,治病救人的意思吧?老人说,三天不打,上房揭瓦。打得孩子长大了也有不学好的,打得孩子长大了也有学好的。所以,惩罚一定要措施给劲,落实到位,更要监督执行。) j; L+ H$ }& {5 x

" Y" g! y% B$ f4 q我对孩子也是要给 ...
7 T3 ?1 u/ O0 R, }今天闲着 发表于 2010-11-4 01:24

* \1 D: R- `( z; M8 M哈哈,看得乐死我了。
7 O$ G1 C9 J0 [8 X我记得有本书上讲time out,第一句话就是说: you need to find a boring place...
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 16:10 | 显示全部楼层
你们都是好妈。好学!勤奋!有权威性!0 s) |; Z8 ]; `
膜拜中!& w' [6 s* {9 n: g
6 B% S7 h1 F2 X/ S9 d" R( q& {

" j1 K  U- x9 b) e, L" k眉心眉飞 发表于 2010-11-3 23:33

3 H2 A7 ~8 P1 V# ~怎么感觉咬牙切齿的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 17:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来还是要因材施教,老实的孩子可以把规矩适当放松,鼓励他有些反骨。本身就反叛精神比较强烈的,高压比较合适。看来我家得双重标准,这个还是有些挑战的。两个小的最爱挑的毛病就是不公平。竹帘,你家是不是也有类 ...
# L0 J$ ~4 F/ `* h花露水 发表于 2010-11-4 01:55

; _& E. t3 o' \3 L% O
* l* p( R8 y0 X2 G我家还没有。sibling rivality将来可能也是需要我研究的,但是现在还毫无心得。, Q& K* o  V8 d7 r% G
不过就直觉来说,双重标准我不看好,我觉得会创造很多麻烦。
0 u- c( X+ d1 z2 x( ^! h- }6 j) M
我觉得这里头有个值得讨论的地方,就是规矩 vs 规矩的执行方式。我认为制定规矩的原则是要最小量化,从这点上来讲,我家的规矩很松,因为很少,所以我公公就说过:你们是非常放任的家长。说实话听到这个我们相当诧异,为什么呢,因为我们只是规矩少,但是对规矩的执行比较严格。他看到的是很多情况下他认为应该管教但是我们认为无所谓的地方。但对于规矩的执行,我们不怕孩子死缠烂打,比如我可以让老二在外头暴跳半个小时被人围观也不让步。
4 z9 v0 r7 H) k3 U/ |' U5 ^9 l9 [/ ]3 M/ k+ D
所以你说的老实孩子规矩适当放松是指的哪种呢?是指老实孩子规矩比坏孩子定得少,还是说老实孩子规矩的执行比较松呢? 4 X; x% T: X0 b

. I/ n( l- ]  a" _8 l7 z就我自己的认识,第一种,就是两个孩子定的规矩不同肯定不行。不公平,引起的问题可能比解决的还多。 第二个,可以探讨。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 20:46 | 显示全部楼层
讨论可以出书了。
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-4 22:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
: m5 b1 k) K  q5 Z  t! x: c
我家的,都是她在惩罚我, 我就惩罚大熊,然后大熊惩罚她
9 N6 k) h6 `2 @, h西子妈妈 发表于 2010-11-4 00:20
鲜花(634) 鸡蛋(5)
 楼主| 发表于 2010-11-5 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
这个我倒是有点小小的不同看法。长痛和短痛的关系是没错的,我也同意不应该为了眼前的小利益儿放弃长远的大利益。只是爹妈也是人,也有烦躁,心软,想要糊弄的时候。所以也不要太纠结了,如果有时候实在太烦了,也 ...) u$ \7 F2 \9 I8 b# s
花露水 发表于 2010-11-3 14:34

5 k3 }' c. j+ P: \6 E7 F0 R3 _6 C; D) ?* {
哈哈哈,有人给搬我台阶下了!
% T8 @1 q( n  g' l
5 @% l1 z0 L4 f, y$ p  J不过我的确罚的时候不够严格,看来我要和他们硬拼!
鲜花(645) 鸡蛋(4)
发表于 2010-11-5 22:50 | 显示全部楼层
48# 竹帘儿 . H" E3 q, S7 z
嗯,同意。 我家大的Timeout就让坐楼梯上。 老二就把他抓着坐我腿上一分钟,冷静一下。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
 楼主| 发表于 2010-11-6 10:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个惩罚,其实也就是惩前毖后,治病救人的意思吧?老人说,三天不打,上房揭瓦。打得孩子长大了也有不学好的,打得孩子长大了也有学好的。所以,惩罚一定要措施给劲,落实到位,更要监督执行。! m- _; b0 ?% u7 N" d' y
1 V9 @% H/ _+ N- J- O" y, L& @+ _
我对孩子也是要给 ...
: v" M! B- `* f; y! O- ^今天闲着 发表于 2010-11-4 01:24

. x8 z: Z3 b! {# v  v$ R! m笑S个人了!% g8 T7 x' A" ~/ G! V

# ?9 l3 B( n! T/ k2 {& X: U第一段义正言辞,育儿专家出版物一样,我带着敬仰的心情看下面的例子,看着看着边乐边觉得不对劲;最后一段豁然明白,感情是反面典型!
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-8 14:57 | 显示全部楼层
什么样的事情必须定规矩?我觉得这才是关键,如何奖惩才是接下来的事情。按照我家的实践,安全方面必须定,比如不能拿尖锐物品到处跑,不能把筷子含在嘴里,不能用手指抠电源插孔~~还有就是作息方面的,按时入睡、按时吃饭~~我的规怎么大概只有这些方面~~~
& T2 G( X, B7 X7 F+ G/ F各位还有别的吗?学习乐器不坚持可能也要定规矩,但我家还没有学。
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