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35# happyzena 6 I# {# }% T: G % L$ h: q9 U; [& w: g 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~3 G5 g8 y7 z: S* f berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ! B. y: l$ P" ^1 t3 ~2 ?8 b4 n俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变1 i% Q) j4 L6 b% I/ j. f2 _ 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 8 E% c! x2 H- z* S/ x" v# m早餐我每天都吃,牛 ...1 L J" u' J4 s# ~2 [( ?( A/ Z$ r7 m 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,1 v+ ^" }; V s0 Z 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。/ q- H) D0 Q: g 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,2 d+ t2 l5 I( r! {! b, ^! l! B" C 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,5 j! F/ E( B- J$ Y/ u' x' L ' R& e# t6 v+ }- r+ Z* q 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... 9 R# \ i7 z; D4 [5 i) dscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。# K) A1 C, C1 [$ S ( o6 S4 e: r0 e看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。' b7 q/ d- k( I4 \& H 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 2 H' h) X% Z$ H周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ! t) y3 }) K( y# s2 M ) Q5 r' H- T8 W( m- @ 8 v7 a t" M: M! s. } 控制食欲不一定要吃药啊% U/ h' L5 z# O. m 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )$ M% F0 o% y% N8 a' n. Y" m 0 E/ M, Q2 _7 i: w9 D祝MM健健康康地瘦 ...0 @. }9 S0 l J0 g3 }* M9 o$ k 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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