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35# happyzena . [( s7 o4 A2 N: s + j9 K% i$ M$ _- H# e不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ - _; y: C- [0 L! |8 _/ f0 eberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说9 K6 c7 L. O5 |6 }# T2 p* G* {& T 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变. i) }( K8 _- j6 z" t 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 8 S) ~5 V# q. \早餐我每天都吃,牛 ...& @ ^7 _! Z0 T8 ~2 j 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,) W$ j* ^0 i3 s @" l 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 ; D& h2 J: [0 p. Z% o! g如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,( a* X1 q9 S" i! A7 h+ Z' B0 [ 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,) v( M9 s6 j" O8 ^6 Q6 t! R( ?- U: v ( `# p4 Q! [. J% O# A. e8 p0 X$ W6 i0 X我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... - E6 I* p& ^8 L' H6 Pscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。, v/ }& s& r4 k E2 R- Y : G9 d7 @- c. x U7 W7 G 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。& G1 Q" l- R5 H% _9 a 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~$ p% h. O$ N7 H4 V; ?& I; A0 E; X" a! P 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 5 _1 k7 ~5 x1 n& [% Q; d) r5 L+ @1 ^ 0 N8 e* w" ?" n+ T$ |, L# b% b" a 控制食欲不一定要吃药啊2 G4 B" _9 F7 M 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 7 z5 L; p. O4 m" P h4 n/ U N- t8 I* w7 X 祝MM健健康康地瘦 ...: ~: {8 m# E% {% E 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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