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35# happyzena 4 u1 G9 K' e5 X4 e% @: ~" o $ ~- N/ A# N6 H5 y/ Q- G- O/ ]& m' T不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 0 q( k, J" d9 \ z1 p3 }- k- Uberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说2 B: G* c f" u1 ]2 T 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变/ E! ?6 c; [5 Y; e8 b 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关6 s0 A3 d# u1 x2 N& }' r! O4 Z 早餐我每天都吃,牛 ... : F: c; o( ^/ ~1 i子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,: w0 {& |( F8 }$ S3 ` 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 0 D% q5 y2 N k+ A如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,9 X( G' |; z7 V# u 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,2 q' E8 [' N- G8 z8 f$ A" ^2 l0 s 9 `, w# U7 c$ U7 S$ _+ K/ W我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...% x S/ ~, M0 e" V5 N Z$ M scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。+ l9 l1 |4 {+ k2 L; `% w 8 ]4 O7 `" s3 n! D 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 / X% b! X, y% j打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~1 d- B; I H- h4 r; r( q 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ' h! w$ M. O; @$ \) i 0 b: L3 @3 ?7 @$ ^5 x! ^ + V# L5 ~# e1 p& D控制食欲不一定要吃药啊* u( ^) d4 h: w 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )& o- R6 I" ~, Q/ x& z, y 4 \3 v9 { U3 ?+ i5 C( Q: K) t祝MM健健康康地瘦 ...7 F. l3 x8 @* N7 P 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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