埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57
, |5 ~' Y' G, z1 g$ A" H  d3 imy mom

. k8 X9 k3 ?' O1 c( I) s7 s! X是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。2 B0 }6 [5 x4 r
& x; k1 [: L! V/ v5 Y
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09 9 t& R7 w" z0 M, S/ B3 l" ?
我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...
, N/ T! d! P: I8 e* T5 I
我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。) I  `; W: D4 |  O
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57
+ G8 d1 l9 B5 f& `3 j" lmy mom
* X- v( }2 B: i* n0 [
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 3 A  e1 r7 N) X6 n; D& {! \
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

9 g3 L! `* {6 G" s1 Z4 Z6 z; O补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56
- b. p. F2 s' p0 r6 X; a在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
! j) w. Q2 v8 }( {% Y
第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20 " l7 r6 F# l6 z( j
那些多种维生素有用吗
, f# X8 n1 o" Z' ]0 B# P# p- |
褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13 " ~2 z# r( L5 k( V5 _2 b
你是怎么补的?营养药片?

' o1 T* O; m$ m" {- m1 I2 v  ]* T5 e吃药片,像这个样的& V2 O7 d. K) |. ]) z
http://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤( T, z+ d: o5 f! b
推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑   I, r  ]. [( S) N- G# _) \
6 f- f0 R3 u8 k( c
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
) B; m" W+ b, F6 r' r, o" b我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。
# r0 D4 z2 b8 q( D. ^& Y! W6 l他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。7 a" H  y! o& P7 c5 d, @
他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。1 f7 s$ E) ?$ D) y! H) I
鲍林本人只不过是一个个例。
! o! m/ O1 K# g1 x还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。( H% m0 t0 b2 L7 i3 _2 z
所以这个事儿,是没法说清楚的。
# f! D' ?: F% Q. `7 L9 I; r) {: s, h还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。7 I; L- v3 U' g! V: M
3 k; O! B1 K3 a# d3 s& s
我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
. I+ h, z8 E/ N6 c& M. \
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 ) E6 L2 y1 ~: q' X: n% F
吃药片,像这个样的9 ~! _8 `% ]) }" l7 _' j) h
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...

3 b( n6 E. M4 c8 c4 V
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39
1 j9 o: L$ ~; ^钙镁片 加 高汤
6 W  E( Z( m4 A2 h) w/ W& }( N# D' q5 s推荐食补

. X4 J, \( g/ \4 ~% a要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53
: U: ^6 r2 }- ~关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。" ?1 @+ o; l3 u' w2 h" ]$ ]
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...
/ C5 _2 }  F. e2 I
你的论点和论据, 我要仔细想想
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-21 17:03 , Processed in 0.188561 second(s), 22 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表