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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 ! W3 G- W9 @) i7 F3 X
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了6 c. A& F$ M* `! q& V. N
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

- ?0 N% H( d" `; }+ W) |骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 ' N# B4 {9 I& d5 g
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

9 n% w5 x. [7 m9 Q) f& j' k喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 * h! ~# R* g9 X* ~4 @
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
, B! d( W! _) V5 s1 z  P
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。
* o6 L8 s0 o3 q, C* D4 m2 v# l4 }只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
6 `8 W  n, X2 p8 L问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
7 j; w/ `$ l5 f, g7 ?, N$ |& V* D- w- d1 B/ e$ I
至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。
, }, e. n4 o& S, J2 c一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，+ B4 s0 \  b/ \5 r6 O* p
所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 ! L- [% M( d; R8 j! H' b
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

/ ~* [3 P; P- ~  Z8 Q5 B; U. f6 ]2 L% P骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。* x- R2 N( z( {* [2 s: `6 J
我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21
; _* Q' y: E4 {! n; |8 e也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...

2 R2 X# Y  q9 n" p5 ?求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 $ Z$ K/ K: z' ?" T! u
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...

( T$ H' Q5 V# T3 }) {: {8 L  H) `放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。4 w; t1 G* F5 s5 c0 G7 G
8 c/ V# Q* \, P% Y& v& i
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41
* j! }$ r, K, C* @% h& V5 k' J' L骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...
% o) I5 a7 s. X6 [% U- V0 g! o
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 # V' U9 Q. C: S% _: N3 \
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了& @7 s. n( N1 b
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

0 T4 C2 g6 l- l: K7 f* Z9 z哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 2 V3 [% q/ s- ~7 x
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...

. W/ ?3 J* t  a% C我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。: g+ F. c5 K; E% S
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
1 `' r! i3 t7 k' @哇,你也太瘦了吧?
. }& J$ K* B) A8 o9 {
其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33 % {: X$ c& t! A6 d, ^4 E
看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
- }; {) W! F' d% d  s, s
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。
) }0 b/ |  g) o. \8 ]; c* J
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑   x% S) K" K, A( J. `1 b1 d/ [
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16 7 d2 k5 Q+ q! I! q7 v) \* d9 w
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

9 O8 ]  d5 B8 P" m
' j1 t( v5 N& ]! R6 E6 y7 q想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
3 m9 B0 d. K$ M4 P8 Q( r3 A( c, C. x/ }& `3 |
不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 : C3 h3 ]$ Q' a; j: @) J/ N. ^9 S
谁叫你不和我锻炼身体的呢

$ `* h$ y, L8 t1 g; z3 K( [买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
  F9 h2 ?% R& A1 |. V
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30 5 w6 ~' d8 @0 Z' w2 j1 |' S
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...

7 b) e+ r) @( _! k0 L* J1 z5 E9 K3 x7 M7 Z) V" s
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。5 @: U) Z- t( Y
6 }$ v) }$ T+ V( `. h
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 . r* [! a4 y. H6 U. x
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。

% }) w! l( Z8 s" a( b有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
. n5 Y1 H" T+ n+ i' m+ |/ I& \- y有个像你家的老公我早就开始减了了！
9 N! c1 Q3 I  `
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 1 V8 H% ?  W* p4 L" H, N# a
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
: M/ u/ O5 \2 M% E0 H  {4 x
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 + @# D  t+ D! Z* P+ b- ^; ^' V
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
4 }$ z) U  ^  ]( y6 m' n6 N( E
有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 1 E+ @3 \$ [0 l8 ]
我是台灣來的營養師
( O9 y: A4 T* p$ A/ Q我可以幫大家看看. Y. G' Y+ ^: f, d: f# g
解说-因人而异的减肥
' k, V3 `5 }( J% h5 O8 @9 _. p% G
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 ; F% D$ ?' D# O! `! E( h
有理
% D& T+ q' B0 P% u
减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
) }( d% ?4 F0 [% I) }
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53   F5 p0 e2 s) Z$ w. I6 a
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~
- @& N+ z9 |1 y, X5 x- A測量費只收一次$100 K* W5 E. a" G) |% z
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
/ O- q1 z" R  j# P ...

4 I7 C2 O6 P( ]- E& h+ G1 G; v" o4 e% d' w
能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 7 c: b+ i" L' A
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
. f( I9 i0 f" ?( `; K8 u$ K! A
( c) g% m; r3 w. l  e1 ? ...

  j2 a3 L: e0 R6 g8 V
: y7 f% R9 J$ @/ z# Z9 S0 K: o" I3 S5 a摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 , K3 x$ n1 H7 r% o5 i( o' j
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...

4 ^) p  D- E+ T5 z8 y" j9 B& O/ ?6 O. W, Y' P0 _
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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