你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

- |+ t- A# U5 ]6 F9 u8 b8 {
; T3 n2 ?2 w- v% V, [# k今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

. h6 I2 i* ~) c; N2 M' s对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
: w  f1 _6 X& p6 `0 A3 c现在呢？

4 `4 o7 e5 d9 ~. @- G二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
3 m- ^1 q; A) A; r* d伏 卧 撑, 不 知 道 ,
8 |5 h+ |( v. l
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

0 g0 n, Z% R6 u! v& n4 o服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪