减肥

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玉米粥，土豆洋葱豆腐咸菜。

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越减肥越有食欲，越有食欲就越回忆各种好吃的东西，然后想办法弄来吃。越吃越难减肥。

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体重已经降到了92.7公斤。少吃多动就是诀窍。

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为什么要减肥呢？就是为了吃不饱饭，饿得肚子咕咕叫？

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现在体重已经91.8公斤了。真难以想象我年轻的时候体重只有60公斤。竟长了30公斤，都长到哪儿去了呢？当时自己得多么瘦啊。吃食堂的日子长不胖。吃的少运动多，身体还是很健康的。看到自己的大肚腩，知道减没有了是多么的难。中年发福，老年发福，顺其自然吧。

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还是禁不住美食的诱惑，一不小心就吃多了。多吃一口，体重立马增加。减下去又得饿几顿，真的挺难熬的。有时候真想放弃减肥。口腹之欲，一大乐趣。寻找点好吃的，生活也变得充实起来。尤其是回忆里的各种美食，还带有文化的烙印。是对自己过往的回顾，是对青春的祭奠。

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减肥失败了。就适当减肥吧。只要体重不超过96公斤就好。

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火腿没吃完先冻起来了。渍菜熬粉今天才吃完。原有的菜没有吃完又买了新的圆白菜、萝卜和冬瓜。食品太丰富了。

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今天看电视知道节食和走路都不能去掉内脏脂肪，要吃山药、燕麦和冬瓜才能去除内脏脂肪。

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电视里有的说走路、节食不能减少内脏脂肪，有的说走路可以减少内脏脂肪。我也不知道听谁说的好了。但是走路总没有坏处吧。还是坚持走路。

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由于减肥放弃了喝酒。不能再因为减肥放弃吃饭，但要改为小碗吃饭。