埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:09 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看看。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:10 来自手机 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-18 11:342 U; T* N3 c  z5 x
今天我没走;
# [6 Y: ?' T' c礼拜一,二,三,每天至少走了2小时,有时候2.5小时。+ E- q2 S) k6 Q7 W
走路的速度大概稍微慢于一小时5公里 ...
( }0 a! w- z( }
厉害,看来你是第一名。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:11 来自手机 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2014-4-18 16:49' b; G8 _" F! o
走回来了,8.38公里

# v  ^' P6 G# ~* M* ~3 n/ D走了多长时间?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-18 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 18:11
0 T) U, s; l: e' W. ^走了多长时间?

' S5 C0 [0 W" D1小时36分

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-4-18 22:16  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 10:17 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 17:10
+ ^1 u1 u4 F  Q& J3 `1 M. ?/ C厉害,看来你是第一名。
) z% g, t4 `0 ~8 A1 R% J
我哪算第一名啊。
* Y9 M; K4 W2 S1 c: r. [1 j, f就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;$ u6 Q/ V6 j6 _. Z
下午争取1小时。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17
. K* z! P/ ]9 n我哪算第一名啊。: _# D, j8 ^3 v# U$ T
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;
/ x6 \) E' p2 {8 Y. ?5 L! O* K下午争取1小 ...
& X5 ]1 \, m! s! R! Z
一天三次,太厉害了
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17 ' h, Z% h; `' O! F
我哪算第一名啊。
8 d0 {3 K2 T/ F. i, e% y5 q8 X$ h; K% b就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;
3 e. ], B, S/ l" U下午争取1小 ...
  ?. H" U# g( T* \. k& u- x" H
一天三次,太厉害了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
今天有谁出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:44 来自手机 | 显示全部楼层
楼上两位,今天有没有锻炼身体?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 13:02 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2014-3-10 08:47- s; I1 Z9 |8 Z/ v) a

) J; I& {; _$ c0 i2 i/ h今天快走了40分钟,天气不错哦。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 14:39 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:53
% e% V# J% t# p5 V5 H妹子忙什么呢?征文的事有没有考虑,姐姐看好你呢。

2 `8 F! o0 ~' p8 T树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个征文呀,真是谢谢你厚爱了。我都没有时间去考虑。而且我上爱网才不过半年,想不到有什么好写的呢!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 15:58 来自手机 | 显示全部楼层
6.3公里,哑铃20,下蹲45个。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 16:58 : e$ L+ ^6 e- W! X: o8 L1 I
6.3公里,哑铃20,下蹲45个。

. L5 j! f( h  u  A6 Iall body massage 1.5 hours
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
marie 发表于 2014-4-19 17:09
# ]6 U2 c' B! r: b  m- L7 ]all body massage 1.5 hours
9 E$ z7 A6 T/ ^3 B) O
奢侈吧
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-4-19 14:39 1 w2 g. a6 |( B7 ]
树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...

4 E- q$ i* l% i+ e/ w  [! g那你的院子肯定很大。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:55 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 18:30
; d% B5 w/ E* n* j/ d' T9 ^* v2 @奢侈吧

' O5 \) x! `5 B) a+ n7 c感到舒服, Encon Group( gsc) covers. $750/year
% \' V- i2 Q* Fyesterday, foot massage
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Gracy 发表于 2014-4-19 15:39
1 V: K; z  q% `6 e& q树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...
- E" A9 s  u1 p- ]: B0 j) [
我女儿一直在拼命练车, test 高级五号牌,又要上班又要练车,看高级牌的规则呢,忙得很呢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:41 来自手机 | 显示全部楼层
看看还有谁去了?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-4-19 13:024 l" D) {- e8 w
今天快走了40分钟,天气不错哦。
- h5 {0 C. O* ~. {& C$ x" c1 J) f
好,坚持。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:55 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁又锻炼身体了?
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 20:02 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 12:44 / ~6 X+ ?% ~8 h( T* b
楼上两位,今天有没有锻炼身体?
, n5 u4 R7 u% n& R) p7 q
今天没。。。惭愧
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 22:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2014-4-19 22:08 # N8 l$ P+ G5 A$ C7 d3 n# H: y
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多

9 [6 d1 k& q6 a# ~5 f3 ?也不错了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:22 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 20:02 3 o3 b& q- n* T3 l" L2 s
今天没。。。惭愧

" x  S: Q9 D% x/ [$ j1 {" M明天补上,没关系,妹子加油。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-20 06:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-4-19 14:02
) p, Z0 l* W3 @# d# S! [) T! a  \今天快走了40分钟,天气不错哦。

$ M/ a& ~) p/ u天气超爽,和老朋友们打着拍照的名义集体踏青。。。春光无限。。。暖洋洋的如同躺在摇篮。。。。让人留恋忘返!看大河奔流,浮冰追浪~~云卷云舒~~快活自在! 臭美
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-21 20:36 | 显示全部楼层
昨天2.5公里,今天5.2公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 12:10 来自手机 | 显示全部楼层
继续锻炼身体了。
大型搬家
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-22 16:17 | 显示全部楼层
天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 17:50 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
2.1 公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 18:53 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-4-22 16:17 2 `9 V3 p  N( _. n
天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时
8 \# j3 M4 A3 E9 \7 c
好,明天你来喝咖啡吗?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-10 12:30 , Processed in 0.308047 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表