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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:09 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看看。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:10 来自手机 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-18 11:34. A+ P* c9 X. Y: j5 w4 l
今天我没走;
8 z1 j, V% o' `1 p1 E9 U礼拜一,二,三,每天至少走了2小时,有时候2.5小时。
; J. H1 H9 |1 K& L; w! V走路的速度大概稍微慢于一小时5公里 ...

7 R, U0 N9 z/ a5 }8 s. j) s厉害,看来你是第一名。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:11 来自手机 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2014-4-18 16:49
/ n! c5 e1 J4 C1 U  {& ?走回来了,8.38公里

4 P; H2 ~8 o7 w4 M5 g9 m走了多长时间?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-18 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 18:11 ! z) ~7 [+ Q+ Z/ ?/ Y$ {
走了多长时间?
% M9 |3 t# Z; Y& v) j7 _7 ]
1小时36分

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-4-18 22:16  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 10:17 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 17:10 % Q( P+ Q  m& N  O1 N' s- Y
厉害,看来你是第一名。
- o) x8 o/ j$ O  {: m, G4 D
我哪算第一名啊。  H7 X. o3 w; g, |* v  Q% b6 t
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;, g8 c, i8 Z5 i! D5 H. m+ z8 t& Y
下午争取1小时。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17 " X. j( c* l: P% o4 o4 g% n0 w- e/ ~
我哪算第一名啊。3 B0 a; j( u; K3 S
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;
8 _, E( c3 a; ~7 S. h% c下午争取1小 ...
: e1 r4 d: ~1 Y2 |6 H* `$ M
一天三次,太厉害了
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17
6 e6 P9 J3 M9 x我哪算第一名啊。4 B) `+ }. \1 g% r7 G. o
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;
2 v- ~! R8 i! _5 s下午争取1小 ...
; S+ A" g1 H; l0 h! e
一天三次,太厉害了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
今天有谁出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:44 来自手机 | 显示全部楼层
楼上两位,今天有没有锻炼身体?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 13:02 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2014-3-10 08:471 i  P( E9 U4 D9 z. w( F

$ `- e$ ?* h& V$ E1 g' w3 V今天快走了40分钟,天气不错哦。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 14:39 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:53 : I) z, u# f! z$ C- z
妹子忙什么呢?征文的事有没有考虑,姐姐看好你呢。

! ^, Z9 p* W+ Z- b$ j  o' x3 I树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个征文呀,真是谢谢你厚爱了。我都没有时间去考虑。而且我上爱网才不过半年,想不到有什么好写的呢!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 15:58 来自手机 | 显示全部楼层
6.3公里,哑铃20,下蹲45个。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 16:58
% M. x! n& h2 D% ^1 m  I( A% ~( ]6.3公里,哑铃20,下蹲45个。
3 a* }/ I* g$ d( J% e! h2 i3 T
all body massage 1.5 hours
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
marie 发表于 2014-4-19 17:09 0 D- N3 Q8 c1 X8 O# D
all body massage 1.5 hours

  i* Z3 U/ u. k( d' R: G奢侈吧
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-4-19 14:39
8 y5 c. q* K5 W5 }' J) I6 O树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...
) K2 \; R! U+ Q
那你的院子肯定很大。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:55 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 18:30 ) j) j) f/ G2 h1 |5 ^6 U3 \4 N
奢侈吧

$ B, N6 Z5 I2 v* e7 J感到舒服, Encon Group( gsc) covers. $750/year
1 I2 W, K$ Z& d+ H( e3 J9 a: qyesterday, foot massage
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Gracy 发表于 2014-4-19 15:39 1 `& ]( m* ]9 O* [! y- b
树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...
2 D& l0 S+ r3 I% D9 z! {5 Z
我女儿一直在拼命练车, test 高级五号牌,又要上班又要练车,看高级牌的规则呢,忙得很呢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:41 来自手机 | 显示全部楼层
看看还有谁去了?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-4-19 13:02
2 N3 X3 r9 F2 Q* u) H6 T今天快走了40分钟,天气不错哦。
' ~3 w, a" E+ T0 L  i
好,坚持。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:55 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁又锻炼身体了?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 20:02 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 12:44
/ v* n2 U8 A+ s+ I1 ~/ ~2 e# R楼上两位,今天有没有锻炼身体?

: ^, a# y5 e  ?( \今天没。。。惭愧
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 22:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2014-4-19 22:08 * [" i4 x7 c& \
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多
; K0 d2 E0 S" g$ H" T8 i+ o
也不错了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:22 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 20:02 ! H2 C8 m7 l8 ^3 F
今天没。。。惭愧

% u; d+ e( X: `: x% X明天补上,没关系,妹子加油。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-20 06:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-4-19 14:02
" K3 M) q- A2 j  N( f1 Z1 W2 v2 q1 ?今天快走了40分钟,天气不错哦。
: }/ M0 V5 G3 T  O$ L, x( ]. g. B
天气超爽,和老朋友们打着拍照的名义集体踏青。。。春光无限。。。暖洋洋的如同躺在摇篮。。。。让人留恋忘返!看大河奔流,浮冰追浪~~云卷云舒~~快活自在! 臭美
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-21 20:36 | 显示全部楼层
昨天2.5公里,今天5.2公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 12:10 来自手机 | 显示全部楼层
继续锻炼身体了。
大型搬家
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-22 16:17 | 显示全部楼层
天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 17:50 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
2.1 公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 18:53 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-4-22 16:17
2 l/ `" X$ v& J6 C天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时
- H$ @; q3 e# f: }0 _$ R* y  H
好,明天你来喝咖啡吗?
大型搬家
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