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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士& a+ Q. D% k) Y' x

' a: m+ e$ X/ }5 s" L3 p6 m1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！1 D1 @) E; p) t* i* |7 N
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药3 d* H3 V9 T# E- x% k' x. ~+ q
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
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1 A' k% _) g- j4 U3 dup
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888 ' Y8 R! r& w# t+ R
! m+ r6 h' m( _9 E/ t% B0 M

* T& I3 r/ Q0 O1 f; k  f; B; M2 i刷帖请多关照 ; l. @$ j9 M4 l! Z) _" a; {2 G, w
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料0 z, G7 \$ o/ c7 D& `
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；" J; G* y4 b1 a# n, C8 u& g: h8 W
3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。0 x" c/ s% K& V& u& ^. Q7 v$ y, g
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；6 {* D8 a% a' `" ?6 T
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；& p+ t# `8 f3 j" ?% a
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。2 z+ f4 D/ W+ p; g
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
! V; w+ n2 K8 ]: g1 O只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖
1 f/ `/ J  U$ t  j- Z. W6 C5.少吃细粮，多吃粗粮
3 |: {: p) E8 t+ ~粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：0 M2 {5 [3 S0 y4 p# n6 G6 {; E
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。/ O6 g) j4 H3 p& Y( ?* _
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
) r' q0 |  m6 c" X, h" o# ~3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
/ y0 i/ t8 ]: L% I# S6.少开空调，多出汗
) G1 F' U1 [6 _# u7.最好每次吃七成饱* q3 m7 M. S' ^' e! q
8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；) y: n! M) f" ]  x! S
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
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) T0 H% b% @8 J# z0 o0 A1 p! Mup' t9 _# N; ]! w0 D  d. W, t
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）' `% B8 w, d: ?! m
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
# R! ]+ U9 u. l% s- k1 D2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。0 m+ R) G1 p/ |/ f3 h2 R: V
永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
1 N6 k# g* W4 @9 U. k2 I5 d   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
, d9 b) O7 M$ q7 i- i
9 K8 v4 i& l/ u: q/ V: m2 }up
2 x3 c/ ^3 i  ]  w- p' Q# S& c) m  I; f" {- b( c2 ]  X/ }

& u5 |& `3 z* E/ L# B' e( w9 p: M: x8 M+ f  c% c' q- a
up
9 a1 a. i9 ~, l; I( Z$ U& f/ J+ n+ M% b+ M* W
6 s4 y, o' T% Y9 A1 \

+ N" H! d1 W! @( g* F2 Cup
7 t3 r/ |6 x6 P  N3 G
+ u! r. n) [6 f- N$ ^1 R0 \
  g* x$ `! I$ M. z4 @2 H& O( N5 n# j
up
0 B4 Z  t) f% k: k% ^5 [3 X4 f
' C0 A6 X) k) X+ G& ^2 @
/ N9 X2 ~' I5 ]7 j
* z" s& F+ {: f; f; @% |# }up
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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- n  M& u, R! |up
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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7 C& |  }, N1 `5 n+ Lup$ |$ d' y# p4 \5 {9 g/ A& e( I) s
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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( X  W1 Y5 T4 H" q& T( P. c8 Nup/ L1 y1 R: b  D% C& x
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# T: J# F* e0 O1 q8 A8 xup
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:07 | 显示全部楼层
up5 Z( T( A2 J* Y
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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