大家来说说自己这两天做的晚餐吧

三思 · 发表于 2010-3-15 17:54

小红萝卜热炒也好吃：油锅+葱姜+猪肉片/丝+料酒+酱油+盐+小红萝卜(每个切成2，3块）+盐+蒜(多来点，很重要）。注意：小红萝卜要炒透炒熟了。

流年明媚 · 发表于 2010-3-15 18:30

昨天晚上吃的鸡米芽菜凉拌花生黑木耳味增汤
今天晚上吃的蒜薹肉丝素炒油菜裙带菜汤
明天晚上准备吃清蒸茄子红烧带鱼黄瓜皮蛋汤

sunshine_39 · 发表于 2010-3-15 19:11

56# sunshine_39 : x1 f" v% e8 X: W) t9 p

& K( U8 ?$ M+ [
0 [: |. t; ^5 i1 F这个不错，但是有点难想象冬瓜加了奶酪粉和黄油的效果
. W- | f1 x1 @: t( U K1 r竹帘儿发表于 2010-3-15 09:41

汤是奶白色的，我比较喜欢奶酪、黄油的香浓味

竹帘儿 · 发表于 2010-3-15 19:14

今天晚上吃的蒜蓉雪豆炒广式香肠，韭菜花炒肉丝，柠檬黑椒香煎龙利鱼柳。
明天晚上吃的：还没想好！

竹帘儿 · 发表于 2010-3-15 19:16

61# 三思

好的，这礼拜试试。小红萝卜挺便宜的。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-15 19:17

本帖最后由竹帘儿于 2010-3-15 20:19 编辑

偶家菜谱： T# P, G' m r) U* p0 |
上海油菜，芹菜，白菜，芥兰，绿菜花，白菜花，胡萝卜片，虾或是杂海鲜 + K0 y. A8 p7 M2 K
每样都有那么一点4 `4 V, q# L5 `( L2 [
先爆葱姜蒜红辣椒和十三香调味料，然后下菜，醋，酱油半成熟的时候放入虾或是海鲜，出锅前来点蒜泥和麻油，一 ...
, i3 j6 k) Z; n个性小西红柿发表于 2010-3-15 14:24

每一道菜都是放足了调料的啊，难怪一个字“比较香”！

竹帘儿 · 发表于 2010-3-15 19:18

我家今天吃卤猪肝，卤猪脚，韭菜炒鸡蛋，凉拌木耳和小银鱼汤。哎呀，写得我口水都出来了，赶紧做饭去了！！
6 {4 k% Q$ J p5 ?* C小鸭小青蛙发表于 2010-3-15 17:03

说说凉拌木耳怎么做？喜欢吃木耳的说。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-15 19:21

昨天晚上吃的鸡米芽菜凉拌花生黑木耳味增汤
8 `# F, e% ?0 I7 t今天晚上吃的蒜薹肉丝素炒油菜裙带菜汤/ x9 ^ B4 [4 s6 v3 A0 E
明天晚上准备吃清蒸茄子红烧带鱼黄瓜皮蛋汤# X1 f* w3 J5 U
流年明媚发表于 2010-3-15 19:30

啥是鸡米牙菜？
花生木耳怎么做？
啥是味曾汤？
啥事裙带菜汤？
黄瓜皮蛋汤怎么做？
清蒸茄子呢？

真对不起，问题有点多，谁让你是四川的呢，每次报菜名都这么特别，都让我特别想吃。

流年明媚 · 发表于 2010-3-15 20:27

68# 竹帘儿

鸡米芽菜是一道下饭菜。青椒，鸡肉，小红尖椒（几个就够）切成小颗粒备用，宜宾芽菜一包（大统华和浩风都有卖）鸡肉放点水淀粉，先下锅炒，再放青红椒，再放芽菜一起炒炒就好了！注意芽菜已经比较咸了所以不用放盐了，这道菜超级简单，很香很送饭！

生花生（没有皮的那种）用冷水泡一夜，木耳发开，洗净，撕成片！小红尖椒3个切细备用！发开的花生木耳过开水，放冷了放了香醋，白糖，盐，鸡精，碎辣椒，橄榄油，一起拌拌就ok！

今天没有空了，明天接着写！

小鸭小青蛙 · 发表于 2010-3-16 11:28

本帖最后由小鸭小青蛙于 2010-3-16 12:32 编辑

说说凉拌木耳怎么做？喜欢吃木耳的说。
+ V# \2 Y5 W0 w/ x M/ u竹帘儿发表于 2010-3-15 20:18

超级简单，木耳先发泡，如果是大木耳泡好后最好切小块点主要是方便凉拌。然后木耳飞水。准备姜末，蒜末，香菜，小葱。把配料和木耳混在一起，放酱油，醋，麻油，如果吃辣，加一点老干妈的地辣椒油（最好不要辣椒，要上面那层油就可以了，要不会破坏木耳的味道），最后全部拌在一起就可以了。

lakewood · 发表于 2010-3-16 12:04

啥是鸡米牙菜？ & _8 X4 w& `3 E# U# V  @+ F6 M; y* Y0 E
花生木耳怎么做？
  n. _- v6 `2 T. X/ y啥是味曾汤？
7 ~* h/ r7 [  w& S啥事裙带菜汤？$ o& M7 Q: U1 n$ K, [2 ~8 C
黄瓜皮蛋汤怎么做？( W) Z0 ^& z+ i- h* {
清蒸茄子呢？
4 M" z$ b7 w1 K& \. _! U+ Y7 Z3 h& @- ?3 W' ^7 c2 ]& o
真对不起，问题有点多，谁让你是四川的呢，每次报菜名都这么特别，都让我特别想吃。7 _! m0 z  b. p
竹帘儿发表于 2010-3-15 20:21

裙带菜在大统华有卖的。类似海菜，紫菜一类的。在做青菜豆腐汤的时候，我喜欢放裙带菜。另外也可以和黄瓜鸡蛋汤等汤类放在一起。

诺言 · 发表于 2010-3-16 16:56

昨天晚餐是饺子：韭菜、猪肉馅、虾皮、鸡蛋。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-16 19:20

68# 竹帘儿
9 f$ u5 j. u$ p( l" X1 }
?5 c2 `2 Q9 J1 h6 g鸡米芽菜是一道下饭菜。青椒，鸡肉，小红尖椒（几个就够）切成小颗粒备用，宜宾芽菜一包（大统华和浩风都有卖）鸡肉放点水淀粉，先下锅炒，再放青红椒，再放芽菜一起炒炒就好了！注意芽菜已经比较咸 ...
0 i; c n0 M4 r. h流年明媚发表于 2010-3-15 21:27

机米牙菜看着就香，我下次试试。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-16 19:20

超级简单，木耳先发泡，如果是大木耳泡好后最好切小块点主要是方便凉拌。然后木耳飞水。准备姜末，蒜末，香菜，小葱。把配料和木耳混在一起，放酱油，醋，麻油，如果吃辣，加一点老干妈的地辣椒油（最好不要辣椒 ...
0 }/ f& x# [4 b) d" j小鸭小青蛙发表于 2010-3-16 12:28

谢谢！

竹帘儿 · 发表于 2010-3-16 19:20

裙带菜在大统华有卖的。类似海菜，紫菜一类的。在做青菜豆腐汤的时候，我喜欢放裙带菜。另外也可以和黄瓜鸡蛋汤等汤类放在一起。
. w% z2 f+ K+ l) Vlakewood 发表于 2010-3-16 13:04

收到！谢谢！

竹帘儿 · 发表于 2010-3-16 19:21

昨天晚餐是饺子：韭菜、猪肉馅、虾皮、鸡蛋。* a% S' A7 H6 \0 q" s8 }( q
诺言发表于 2010-3-16 17:56

两种风格的馅儿混一起了，应该也很好吃。

流年明媚 · 发表于 2010-3-16 23:08

清蒸茄子是顶简单，顶健康的一道菜，好不好吃关键是蘸料。茄子切成大小均匀的条，上笼蒸熟，放凉备用。葱姜蒜，生抽，醋，白糖，少许橄榄油，熟油辣椒拌匀做成蘸料一碗，可以适当多放糖和醋！然后用茄子蘸着蘸料吃！茄子本是最吸油的菜，这么吃着，健康还好吃！竹帘姐姐试试！

味增汤需要味增酱一勺，半根squash，半块豆腐，半包台湾竹笋切片，大虾几只，所有东东和着一煮就ok了，起锅撒葱花一把。味增本来含盐了，我一般不会再加盐了，很鲜很健康的汤！
裙带菜就像楼上说的，碘含量很丰富的菜，比海带容易泡发和清洗！
黄瓜皮蛋汤，需要皮蛋两只切成小瓣，黄瓜一根切片（我不去皮的）锅里倒少许油，皮蛋下锅翻炒固形，加水烧沸下黄瓜片加少许盐起锅！很鲜的素汤！

竹帘儿 · 发表于 2010-3-18 08:55

清蒸茄子是顶简单，顶健康的一道菜，好不好吃关键是蘸料。茄子切成大小均匀的条，上笼蒸熟，放凉备用。葱姜蒜，生抽，醋，白糖，少许橄榄油，熟油辣椒拌匀做成蘸料一碗，可以适当多放糖和醋！然后用茄子蘸着蘸料吃！ ...! L0 z& E* [, a1 K }% M
流年明媚发表于 2010-3-17 00:08

太好了，今天就吃清正茄子。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-18 09:01

小红萝卜热炒也好吃：油锅+葱姜+猪肉片/丝+料酒+酱油+盐+小红萝卜(每个切成2，3块）+盐+蒜(多来点，很重要）。注意：小红萝卜要炒透炒熟了。! a' x1 U+ |$ d2 {
三思发表于 2010-3-15 18:54

昨天炒小红萝卜了，这个菜的味道太淡，虽然放足了调料，炒的中途我尝了尝一点儿味儿都没有，不知是不是小红萝卜买的不新鲜，这次切开里头发粉发泡，完全不似上次白嫩脆生，出锅前加了点籽然，还算配，整个味道一下子提起来了。但是还是觉得糖醋着凉拌更合适。

海浪花 · 发表于 2010-3-18 15:32

今天的晚餐是排骨烤土豆洋葱，烤秋刀鱼，四季豆炒西红柿梅菜，肉丝豆腐汤

三思 · 发表于 2010-3-18 15:55

香干丝买哪一种？

gjwt999 · 发表于 2010-3-20 10:25

昨天作了鱼香肉丝...感觉还凑合，好久不做了，家里没泡椒了.......加之醋的比例没掌握好....鱼香不是很浓郁.红油的感觉也没弄出来......哎，失败了，不过味道还可以，加之这个菜算是营养丰富吧，我用的辅菜是木耳，胡萝卜丝
，也有人用木耳，胡萝卜，玉兰片或者莴笋的...

gjwt999 · 发表于 2010-3-20 10:29

29# 故乡的云

汤要白很容易.三文鱼头煮之前要下锅煎...2面煎个3-4成熟....（鱼头劈开以后煎，注意鱼脑子别弄碎）....之后下锅煮，稍微要加一点醋跟酒...

Rainbowjj · 发表于 2010-3-20 11:53

看着你们每天的伙食好丰富啊。。。羡慕。。。。想问下像这样的每天三餐每月伙食费是多少？谢谢

gjwt999 · 发表于 2010-3-20 14:09

晚上不做饭吃啥啊？总是上馆子还是煮点面条打发？
D6 d" e B. B/ ?竹帘儿发表于 2010-3-12 18:59

吃生菜...水果...而且很早就吃了，平时下午5点吃晚饭吧....简单的说...减肥的代价就是吃草....

竹帘儿 · 发表于 2010-3-21 17:07

看着你们每天的伙食好丰富啊。。。羡慕。。。。想问下像这样的每天三餐每月伙食费是多少？谢谢
8 |, N- l. W9 r; W' DRainbowjj 发表于 2010-3-20 12:53

其实这样样样自己做是最省钱的了，贵的是那些半成品的东西。如果不下餐馆，我家一个月伙食，水果牛奶鸡蛋在内500块到顶了。我天天给老公准备餐盒，他午餐一次都没有去外面吃过，每次打开饭盒实验室的同志们都要看一下，羡慕得不得了。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-21 17:08

今天的晚餐是排骨烤土豆洋葱，烤秋刀鱼，四季豆炒西红柿梅菜，肉丝豆腐汤
( z7 q0 P' k6 `- y+ P0 a$ P海浪花发表于 2010-3-18 16:32

看来四季豆炒西红柿的搭配还是有由来的呀。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-21 17:11

今天晚餐，因为中午吃了大餐，就来点清淡的，
生滚鱼片二米粥，上汤金针菇淋豆苗（多谢大头），凉拌小红萝卜。
豆苗这个菜我稍有点变化，金针菇给了点微醋，又用了点鲍汁，特别特别的好吃。
冬笋也熬了，明天做你的炒三丝。

竹帘儿 · 发表于 2010-3-21 17:19

吃生菜...水果...而且很早就吃了，平时下午5点吃晚饭吧....简单的说...减肥的代价就是吃草....
, Q' h9 s. S2 s" lgjwt999 发表于 2010-3-20 15:09

mm你多重啊？正常吃饭应该不会长太胖，晚上吃这点不怕肚子后来饿得咕咕叫啊？

冰糖葫芦 · 发表于 2010-3-21 17:25

最近和羊肉串儿干上了吃了一周也没腻

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