58# 朱小妞 $ g1 C9 e; V2 I* l( ~7 F/ V5 [7 S+ O & u$ k% A; e' C& u& R& L1 W" k我168。。。最胖的时候130斤!有一阵子减得狠,现在115,反弹了。。。4 s) i$ U6 |* \& k" Q& ^" ` clubranran 发表于 2011-10-14 16:28
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运动减肥是真理啊 # d, K# A7 b0 O& t) Wamao3340 发表于 2011-10-14 16:47
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 * j. `1 P( S S) T5 I' t) W+ B) I* w# J4 z9 F9 K) G * B" @; ~( L9 d. B' ^ **** 本内容被 ...3 k5 {7 V9 G I" g1 }8 i) G 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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