 鲜花( 24)  鸡蛋( 0)
|
9个方法吵架可以不伤感情3 i: }6 ` ?; O+ r0 _: l! t
" P1 X. e! T5 M
用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。
% x( l/ W( T9 g& A( ^
4 n4 ~) ~! e2 L) P- w4 [7 V$ F# V) }说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。: k& f4 l2 o. K% d
( O0 h4 d' z1 c6 W5 k
不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
2 ^. n$ @& a! k$ k% i+ r- ^0 v$ F" w6 u( ?
给对方说话机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。3 J4 J6 `' L" D, A
; {4 e& P9 k3 i% S, i8 N3 R- N互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。
7 g/ r; j% M' C @' s0 f% f5 u1 ^" |
不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。6 T( p7 O2 e( Q$ Z
% |+ y5 X# e# W( }& V1 @
不要摔东西或动拳脚。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。2 ]2 x2 C) ]. t. P3 s
( R' e* p- M3 c, r9 f3 }
不要分出对错。争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
' H7 B, \, u7 L( [4 f8 Y2 G
/ Y' l- T! e: N不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方
) A1 f2 g! {: s |
|