埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
123
返回列表 发新帖
楼主: 花露水

塑身体会 (热烈欢迎加入讨论)

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-11 18:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ddiqqi 发表于 2012-4-11 19:08
$ p3 i0 K" j7 Y我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。
$ X6 j4 S3 ~/ |0 |; _' c ...

0 l# S2 R3 r1 U  ?是的mm,最好别吃干的,因为一般都会工业漂白。
4 ]' G- |$ M7 g3 ?9 z% f% K大统华,就有卖新鲜的啊。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-11 18:32 | 显示全部楼层
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:12
8 `7 D7 N" m2 J- y. z这是我国内的教练帮我弄得,来这边大半年了从没锻炼过。。。7 `  @- v8 ?$ [, o; d: A3 L! w: y
其实不需要什么教练的,他们抢钱啊。。。当 ...

0 d) r6 G1 n( m0 Z% C/ ~' x( A* p我也是小腿太结实了。。。。。。。55555555555555555
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-11 18:46 | 显示全部楼层
那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完一定要放松,就是用跑步机慢走10分钟。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 07:27 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ddiqqi 发表于 2012-4-11 18:08 2 M* b3 V- c) Q. [8 s6 ?
我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。
3 c; Z% L4 @$ x2 P; g ...

$ n% M6 K5 o, L  V( ]新鲜的山药华人超市有呀
大型搬家
鲜花(24) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-12 14:14 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-11 18:47
% K8 P9 a' M* d你是吃完晚饭去GYM吗

% m5 P7 s8 s$ q% C* J我是中午午休时间去.
鲜花(24) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-12 14:15 | 显示全部楼层
瑜伽的动作一般都属于拉伸.
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-18 12:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
green_w 发表于 2012-4-10 09:37 & L1 j1 M1 [1 t% M3 r2 x' X" o
我的办法就是去买衣服,那种时尚的,需要好身材的衣服,试衣间里一看,要减肥的决心就这么被激起来了~

' Y3 i. y3 r$ V! K怪不得我胖了很多,原来是好久没有买衣服了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:14 | 显示全部楼层
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:46 7 i7 F( a7 |# g( f3 [
那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完 ...

8 E: Y: R: Q& W5 y/ ~你都用GYM里面的什么器材瘦小腿啊,除了骑单车之外??
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-20 13:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
green_w 发表于 2012-4-10 09:35 3 Z) F; F4 p6 @$ X% y
原来这里有这么多知音啊,呵呵~) R+ s9 G* Q; X- B& x
! T4 i* q5 V! T0 I+ @# Z) a: v' @+ B1 ?
上个圣诞节过后,我突然发现体重到了120斤了,我最合适的体重在106斤左右 ...
/ \8 k" Y; p$ P" a  B! Q# R/ S8 @
郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇  那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-21 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
apiel 发表于 2012-4-20 14:55
" q. ^. `$ Q; G6 \9 l郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇  那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。
$ R7 ~4 z# z/ M$ h% h
听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 16:29 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-21 12:24 " T8 J& |0 K6 v9 ]9 r* A
听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗

6 n. X4 c9 v6 q6 L$ V  u你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-21 20:42 | 显示全部楼层
apiel 发表于 2012-4-21 17:29
8 Z& q0 u' J; Q6 X# C' J你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。

* k  O- U- I/ |5 H2 s- q一定!!!!!谢谢!~!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-5 23:15 , Processed in 0.148645 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表