让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
$ f2 v* ~0 M1 w' i) B+ @想去terwillegar吗？

8 D# G7 S& q. H! u9 PYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
! `! w" Q1 ?; R1 N$ {, `  {' _9 g
养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

2 I. b8 W; x. q* a* J* ntoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

3 w# S, m' h2 c' \. s3 x你辞职不上班了吗?
3 X+ c. D; s' K. t: w
+ W1 G7 [' E$ q4 n/ B快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

  ?0 g2 U" o, C- |$ d' @% `回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
9 n' ?! a* ?& A' |1 ~  `应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

5 d/ r; d, p/ n9 S  K9 X3 w

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
2 P& Q3 X4 d- \4 V
& i6 i2 I3 B( x) T2 T7 X' U11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
2 s: \, e: U& K( F) b6 E还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

) r7 L  o6 Q2 j! `$ W我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?
$ @. R" n/ f% a
快走是一个很好的活动,

* v5 Q% G0 ^0 x  t8 W% a还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
$ E& K3 i/ \6 x7 j
' ^3 i. v$ w- A1 U1 f: O. w+ ]; \: Q姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
3 D8 ?3 [6 q7 T% G6 v/ |
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
3 S- f2 Q9 z. p# J5 @) J每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

* w  k2 H- j. c* f* B- a对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
# ~1 F% ~# M- h  @1 M4 i. m把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
( l# _) J  M) ~  u+ Q2 i7 T
; i  b$ ]; V8 t你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
/ X+ w* F* L) z' X准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
9 X2 e, r- y) I1 D4 A部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
9 w- C) t- r3 _) G( R" J4 q我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

5 K" e/ M% @, [- K% x8 w
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
, ~+ l! C. w, i: j% u2 q$ v  z另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
3 |6 M4 V9 P0 ~# X8 L: o3 R5 h' p我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。