让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
6 Y# }2 R: M/ @# A1 ?3 v原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

8 V$ A% A* ?) i. P8 t4 l你辞职不上班了吗?
, j$ G6 {3 Z5 H  s* E
快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
: Y+ D$ [. Y6 X4 Qwork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
3 v8 @7 I1 B! F# k" B我马上出门。有你在这鼓励我们真好

& t8 ^" F" [6 z4 f回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
2 R; n: }% [. Z& \/ m回来了没，其他妹子呢？

& u* T6 b+ P0 A) L回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

: j, }9 V; U# ?/ [- F

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
3 L% t! ?7 n1 q5 n8 D" L8 A( X6 e
11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
  f8 e6 C5 w" z* F3 C你辞职不上班了吗?

" ^! W- ]7 `) x$ N! b, A快走是一个很好的活动,

1 ~7 H, t  S* ], v还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

2 g8 [# X0 X5 M! V- u把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
7 t2 U8 R8 `; H$ x1 I' [" N; \
' J9 k$ b& @6 K) q8 N. S4 E姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
; u7 s$ _* u$ t3 w- H我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

; H' F* Y' r* g2 M1 {% `+ N肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

  E2 k4 }3 B9 a! t! R- C& d现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
+ ]" |% R) O$ {. r我觉得越呆越觉得爽。

4 ~! j9 u6 I. h# N今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
# r6 p' `% c( M; _2 k) e* e每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
. n( O- l. `& T% @5 y每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

6 R  N, u8 \, X0 b% q9 k" ]我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
. G5 b1 w3 V5 W/ s; [把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

' O; _4 d1 _/ R* `姐我 ...

/ ~0 Z6 C( x* ^我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

% V6 V, O! i$ H3 Z5 w你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
) u, R% u3 T. G5 C7 h7 X' `我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

! d4 h) V( p1 f3 i8 J0 w8 j你可以随时打我家 ...

: p2 p) y6 _/ z6 f' B晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

7 W  d0 P" I* J0 W% s- e3 a
; m( ^9 g; S& G4 ^9 D* w周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
* _+ q# j( f1 j% t6 ?我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。