让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

! ^) d# O5 V; E" a( ~4 q你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
( E) z0 d# [% O1 I% B/ f1 c2 O我马上出门。有你在这鼓励我们真好

: Y6 j% |$ ]5 y& J% ?) R回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
2 [7 R, Z! Q6 I- c, J; S* @回来了没，其他妹子呢？

% b0 X. j- d6 ], Y; y+ |1 [2 K回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

  P  D8 q( L* S& t) V$ C( U

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
; k7 u% c6 E+ X7 @7 ?. l% G还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

, U, x& {, @* x( u0 k* q0 c( ?4 I4 S我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
7 n  z' l$ S" e# F; k9 {9 \你辞职不上班了吗?
/ P9 ^7 l8 G, O! H2 x
快走是一个很好的活动,

, v0 d: Z4 F6 T2 P+ O9 B* p还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
, q% b3 i+ Z) S: _: B( v" H2 Y; o$ x4 N我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
9 ]# x9 s4 ^9 S5 a
+ L: k9 n/ |2 b) F8 U姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
  L) S. A7 r! T. k/ c我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
; h3 ]( l% h- Y4 P/ ]6 L2 C0 L! w
; j* \6 w9 _: w现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
; T6 ]4 I% d( U% b* l- O5 |/ W我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
" I1 M1 F# R1 D" q/ L! q- n每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

$ D: W, M6 R1 B* \; t1 _: W+ Q对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
- u% C; x% n; L" l每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

7 w5 I8 b" w4 b# N" c1 y% {我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
' y7 H$ b  H  g5 j
2 B. t8 i: e/ d' ^$ w  P姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
3 `: d5 B; r+ \$ z
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
; ?5 W  z; c) M1 \3 L, j部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
% x! P7 N8 g9 E& w' A4 b
5 M" c' L2 O5 j# A) @% L你可以随时打我家 ...

& s8 G6 I' Q3 A. }; f* ]7 q( e5 l晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

( ?6 m! y. p$ J( |( z周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
6 G, w! s% N) }7 D' n另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
+ `+ K6 S, \( P; ?我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。