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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 # _3 i5 \5 z- t: T- X
想去terwillegar吗?

9 \9 f; p+ J, k& m' v/ sYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
0 y$ s8 |. W) K3 a" U原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
: o$ T' r4 C0 i  g; c1 ^+ R9 i& f
* I9 a" [3 k3 t" R: v. s养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
6 V, l( C8 C, V9 J3 l9 Z
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 , v# n) U3 X% T+ L4 G6 A- q( t
The second day  March 11th.
4 [* j0 {. ]# E& x7 A" a
你辞职不上班了吗? 6 K; N8 X0 S' H/ P7 s% A  _0 U

; d' I7 @0 N7 }2 l" ~快走是一个很好的活动,  K; l  Z; B% H- B; u
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.5 d2 _+ ?) c6 c) w5 [
work out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
2 @) L% m# P: o) F% q我马上出门。有你在这鼓励我们真好

2 w) p5 F( h! ~回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 4 {! H: ~' W/ H% S2 h
回来了没,其他妹子呢?

1 C) p$ {6 L5 Y( s  w" w$ [回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
+ w+ ?, V& F7 t2 a( F应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。

3 S7 r4 c/ U4 N; w0 ]( N3 F- [* Z
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了% ]$ z2 i) r: r) x+ @
8 X, M2 F" x- F# }
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
- j& x5 Q9 H; ~0 w* d3 ~还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
7 a" n+ m" ^: i" j
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
7 c1 t0 _$ M: }: a( H+ c: d你辞职不上班了吗?
$ K( A9 U3 j. q9 L* L& D
/ t1 @$ q( e) {+ Y8 K: w  g快走是一个很好的活动,
0 v# B% A8 X/ \8 r+ y
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 " v  m/ s( d3 E- [& q/ e& ]
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

: X: S0 h1 A1 t* K) a. }( c) H把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。# r' f! S# L3 I* n

1 a. Z' M6 j* z% d: F6 H; Z6 m姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
7 p# E4 o! C% }$ g( b我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
8 b& p1 y" ^+ c5 ^8 a
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
$ S* Z0 @; B- C8 b' f" A+ H" A- V9 k8 h/ I
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:528 [" Z' q$ r" e; M5 V' E7 F( k
我觉得越呆越觉得爽。

9 v0 ]5 d1 `& x+ p5 F今天会早点出去,因为还有其他事。
理袁律师事务所
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
8 b: u* z% \' z3 _& q0 @每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
& H% z& I" I# p" ~, D
对的,锻炼回来了,你呢?
理袁律师事务所
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54   v. b8 k6 t6 i* C; {% Z
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
: A; u% R, y8 t
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
大型搬家
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
4 j+ @' [1 a5 {0 L, b5 |把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。# u: M: Z% D) K

, R7 P2 s& x& e) @, v+ t. _  M! A姐我 ...

6 o9 k3 O, r9 y- c; `# z$ {我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉2 b3 f  O/ w; Z  F  d. ?- f; S
! C) o  r# p2 g% W+ n* Y; ~
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48  R: F6 G! }$ {" {7 {
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
  d' ^% f* ~! g( D' Z; Q0 I" S
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
5 z2 F# F& U7 @5 Y# `" @部位不对呀。

5 T; x. ^. U) u9 G2 s
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
( i! x+ |8 h; M7 l9 w我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
. J8 t( S" ~& T; A$ E
8 t/ j# b$ f3 S+ L( `6 y你可以随时打我家 ...

2 v/ K9 X; q1 U9 I% M晚些时候,谢谢!
理袁律师事务所
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
$ U+ g* h& Z& l- I) C' n* c% I. ^) [; i
6 g+ B: F. H0 A- U周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?3 B' ^- ^9 U4 V
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
- Q0 q5 E) f6 n* B3 q5 A我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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