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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
; Y0 m% U# {& A; |) \% ?想去terwillegar吗?

8 F- ]- m& h; {1 A$ nYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 4 X6 _0 a# n& T( J2 S* ]( o! R' @
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈- f. h; ]+ e* _5 X0 u: x. K0 b! e: _

6 U% k; H) N) \5 i% v养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

, G! |, w! j6 v% vtoo expensive.
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
' Y$ S+ R: ?& ~5 ]4 \The second day  March 11th.
1 o- N* R, k, |6 x9 \% `# W
你辞职不上班了吗? ! u; R+ X+ V9 V! U8 C  a0 Q3 L

7 J7 J  C% q$ k7 }- L5 O7 X) G快走是一个很好的活动,. X3 O. S5 R/ e! H
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.! ?" P$ w7 c9 ~
work out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
- t: `2 ?- f/ Y- c$ u" S' {7 N我马上出门。有你在这鼓励我们真好

* U$ s, p( c4 P+ F回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 4 A" I5 i4 A. D+ P' H6 G, j  A+ ?
回来了没,其他妹子呢?
- z0 e, z4 F* r
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 ) d; e. v0 l% m. _2 D
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
  l/ ^1 [7 d% e  e/ d1 F
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了; |; r) y4 [5 P; o
6 R8 s  `( i) l9 W
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23 # `. E3 _' i4 j. @
还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

) C2 G, _' [4 Y* l& X2 Z% d0 i我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
  R: Y6 N) g' d4 B3 X你辞职不上班了吗? , _2 d/ q& ]3 n; {% m

+ t- q0 [8 {9 A8 W# J+ ]7 x7 S' x, t快走是一个很好的活动,
1 A* z; }0 ^0 o+ |. W
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 & d: D4 C% T$ p. j5 ~. E
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

7 Z3 Z) b$ `9 `$ `把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。, `& H( d3 I5 I

1 b0 C3 `8 z, X2 h7 K1 u姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
6 m( P" w2 Q# W9 }我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

4 x/ K6 R- N9 s' y肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
2 `7 ?6 E1 V' ~* ^- X
# F' o; I1 w7 E" o# W现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
2 d9 Q: u+ T+ h( h我觉得越呆越觉得爽。

+ Z4 k% R5 q( |. n今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54' o  w1 H) q0 M% \9 c# p
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
1 l, v9 L% O2 i' U( E  _% f0 L
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
3 {4 f$ ?9 J9 w0 n8 [& p每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
) |& D) O$ r( K: ~' p* t2 w
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 ' W' k. v! q; H
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
* h) f9 K4 ]! B9 w$ t2 A. w8 k; [& ^: ]
姐我 ...
; |3 a7 Q8 L& e* e% P( R% G
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
7 I: u) o7 h9 I% r
6 ~4 G0 W* f4 I你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
( S0 X% [2 G  M' T: @准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

8 @+ [9 x* f) @% T部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 3 B- J) H: `, x4 ~! s4 D+ c
部位不对呀。

0 Y! e# @+ ^, U% N+ ^1 _
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 ; R8 \9 k8 ~2 p
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉6 E! P5 [) }$ p7 T6 [2 m
$ R- N5 D5 h2 U7 V' B7 Q3 ?: O
你可以随时打我家 ...

& r* Q7 c) g5 n- `' I3 r晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 ! ^( w9 r$ h7 s. j: r

/ m( f- w2 W* N; O  A$ p% ~: ~周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?& b. {! o2 |, O. T
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
. s7 s2 `# q; P2 o2 v+ x+ m我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
大型搬家
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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