让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

9 \9 f; p+ J, k& m' v/ sYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
0 y$ s8 |. W) K3 a" U原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
: o$ T' r4 C0 i  g; c1 ^+ R9 i& f
* I9 a" [3 k3 t" R: v. s养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?

; d' I7 @0 N7 }2 l" ~快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
2 @) L% m# P: o) F% q我马上出门。有你在这鼓励我们真好

2 w) p5 F( h! ~回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

1 C) p$ {6 L5 Y( s  w" w$ [回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
+ w+ ?, V& F7 t2 a( F应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

3 S7 r4 c/ U4 N; w0 ]( N3 F- [* Z

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
- j& x5 Q9 H; ~0 w* d3 ~还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
7 c1 t0 _$ M: }: a( H+ c: d你辞职不上班了吗?
$ K( A9 U3 j. q9 L* L& D
/ t1 @$ q( e) {+ Y8 K: w  g快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

: X: S0 h1 A1 t* K) a. }( c) H把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

1 a. Z' M6 j* z% d: F6 H; Z6 m姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
7 p# E4 o! C% }$ g( b我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
$ S* Z0 @; B- C8 b' f" A
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

9 v0 ]5 d1 `& x+ p5 F今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
8 b: u* z% \' z3 _& q0 @每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
4 j+ @' [1 a5 {0 L, b5 |把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

, R7 P2 s& x& e) @, v+ t. _  M! A姐我 ...

6 o9 k3 O, r9 y- c; `# z$ {我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
5 z2 F# F& U7 @5 Y# `" @部位不对呀。

5 T; x. ^. U) u9 G2 s

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
( i! x+ |8 h; M7 l9 w我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
. J8 t( S" ~& T; A$ E
8 t/ j# b$ f3 S+ L( `6 y你可以随时打我家 ...

2 v/ K9 X; q1 U9 I% M晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

$ U+ g* h& Z& l- I) C' n* c% I. ^) [; i
6 g+ B: F. H0 A- U周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
- Q0 q5 E) f6 n* B3 q5 A我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。