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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 - E! K) Y- }* e' F# x' b! x
想去terwillegar吗?

# b0 N) G$ J9 n1 D" _. D3 A  I( t. RYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
4 p2 R9 R* F; l原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈' k; P! J- |$ G2 S6 ?0 Y: |

5 h( o! V4 t' ]8 i! N养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

* Z9 R3 r! L% u7 `too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
0 V- `. B* y! _2 r5 PThe second day  March 11th.
' H/ [. n6 M6 w% v  {/ e, D9 x
你辞职不上班了吗?
; P+ p) g" B, n  b1 J! C/ T' i, q  j
% {  J* o! r' w% J( T& u0 m# e快走是一个很好的活动,1 T2 G+ q# J' o2 U
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.$ H4 O  Q6 T* \+ q
work out也可以.
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19- _/ O; N/ z& e( Q$ b- r
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

3 k3 n- U7 ?. V回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 9 S  ]5 m% g5 ~9 M
回来了没,其他妹子呢?

' a' N2 g- G: n! Q回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 ) O) G4 \0 i6 i4 Y" g1 Z! l: J
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
' \5 }0 k& p8 e0 {+ L7 G+ u+ ~
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
7 @+ y+ i' \) s7 x3 j: k5 z7 _3 x2 x9 y9 Y( d; g
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23 0 M8 H) A4 n5 u& g* N) n4 M
还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

% F6 i0 c; b4 }5 u  M我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 * P6 Z9 {/ C* g6 L2 l
你辞职不上班了吗? ; k! |! w* a+ [: b

% r) t. m, ~- M& m; e快走是一个很好的活动,
- I  l2 ?* X, q6 l3 n9 {+ t
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 9 n& ~$ D. i9 @$ B7 L* P3 p
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

- v0 M+ w, u2 ^' K( W把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。8 m) Z" U7 z5 J2 q) x3 W" x
/ F. g1 }3 x4 A  O9 E
姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32   p" p5 C. f- B: Z  V0 H3 r! g
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

0 d5 ^' V% h& _" O) w肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
- o- Z) z1 k5 l* G; |' S% f+ z
4 I$ X2 U5 h- N/ i2 j现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:524 Z& G: }' e2 B, @+ _3 u/ Q
我觉得越呆越觉得爽。

" |& e% X: E2 t! B, S& C6 z今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
4 r5 \4 u* _* g4 Q5 T) i; A每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
) }: ]2 t3 ~+ l( b
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
9 p2 c3 E) t) B1 G; E每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
: f6 K$ J% |  ~; ~
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 5 O  s! `1 `: A* O4 k
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。4 e+ @6 ~  R4 k3 h

( c# S  U% l, a- Q# \2 D$ a姐我 ...

: F- j2 m/ p! `" l% ?; D我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
/ k6 E2 S' q: p6 g4 y" f  Y% K0 f; y
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
/ O* _0 P5 f3 }& I$ b* `( K# K3 ?准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

+ J% y/ R9 t5 y/ L8 n, l7 p5 Y2 S部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 . C4 P6 o4 Z: E$ W2 a# e
部位不对呀。
0 m" A; ~9 @) F7 l: i& z
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 1 L! N* Y' S0 R1 x6 I8 W8 c& A( V
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉2 ^  a/ ]8 U, j' F, w
) l; |, O& d6 w' b% I6 m- d
你可以随时打我家 ...
( p! }5 B, N. Y  H& j: n) z
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
9 {" `7 p& E2 G: ~& r) d
6 X, H+ ~  s/ {# E  b# J- Q+ e( V周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
. N4 M  e# m& X' ]5 A另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?7 ?( R8 `' B: k( J
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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