亚洲女人的弱项

sweetlele · 发表于 2015-5-1 14:11

11磅的哑铃一手一个对女生来说算比较大的负荷了啊

lilyba · 发表于 2015-5-1 14:18

sweetlele 发表于 2015-5-1 15:11
, A2 Y. ]8 h" ]% Y11磅的哑铃一手一个对女生来说算比较大的负荷了啊

xb一下，我们几个一起锻炼的中国女人，基本都这个重量，一边10磅的杠铃。

sweetlele · 发表于 2015-5-1 14:31

lilyba 发表于 2015-5-1 14:18
* Y2 R% p& @8 c+ |& [xb一下，我们几个一起锻炼的中国女人，基本都这个重量，一边10磅的杠铃。

这挺不错的啦

shelley.micheal · 发表于 2015-5-2 04:29

5kg，for sure.

lilyba · 发表于 2015-5-2 11:18

shelley.micheal 发表于 2015-5-2 05:290 g+ O. U) p" O+ w) y9 f
5kg，for sure.

5kg，很厉害了。别跟别人比了。可能她们体重也大。

cyz0116 · 发表于 2015-5-2 15:06

看看李娜，刘翔

shelley.micheal · 发表于 2015-5-2 21:00

lilyba 发表于 2015-5-1 15:18
( U" O) `: b$ `6 Xxb一下，我们几个一起锻炼的中国女人，基本都这个重量，一边10磅的杠铃。

workout 1小时，从头顶分3步到腰部，一脚高处，一脚往后摆，每次50秒，举动频率1次/秒。我2.5kg都累得大气负负。

shelley.micheal · 发表于 2015-5-27 15:53

lilyba 发表于 2015-5-1 14:256 i; K+ r8 j9 v i9 N
2个5公斤？你没有搞错吧。我看都是论磅秤。要是两个5公斤，练习上肢力量的话，那就基本算是初级女汉子了。: ...

现在才用电脑，手机看不见，我在city的gym，南边2个都去。

爱城窗帘 · 发表于 2015-5-27 17:06

你是拿你一个人的体力和他们大多数人比吧,拿我和她们比,估计能把她们比下去

nmz · 发表于 2015-5-27 17:23

kusty · 发表于 2015-5-27 17:39

卓越地毯清洗 · 发表于 2015-5-28 20:40

爱城窗帘发表于 2015-5-27 18:06
3 m. r7 t' G" E$ B你是拿你一个人的体力和他们大多数人比吧,拿我和她们比,估计能把她们比下去

厉害！

ccvc · 发表于 2015-5-29 12:21

这几天经常看到有中国妇女穿羽绒服，外面20多度啊，天哪

lilyba · 发表于 2015-5-29 18:56

ccvc 发表于 2015-5-29 13:21
. A! B E- E a0 J5 i这几天经常看到有中国妇女穿羽绒服，外面20多度啊，天哪

如果是前天的话，那身体好，不怕热。
昨天今天，温度还是够低的。

桃花源 · 发表于 2015-5-29 22:30

不怕冷是身体好吗？

ttydy · 发表于 2015-6-1 07:51

桃花源发表于 2015-5-29 23:30" d( v3 J) ?5 a$ H( S* p; @' ^0 W/ l
不怕冷是身体好吗？

和体格有关

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