埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-17 20:17 | 显示全部楼层
想快速减肥的人请进,月减20-35斤不是梦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-17 23:14 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
+ }; r, e; L3 m9 {$ b& }, n5 E* w$ ]/ {9 D
1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的,其中环节多多所以成本贵贵,但是药效的确神奇!
. a5 v3 d. a) ?+ b6 G. H2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
; r; _% ]0 C/ V6 G% `. o3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的,只有英文和泰文,医院所有医生护士也是用英文交流,至于有中文的版本真假很值得怀疑!
8 E& ~% c% y, M/ }7 T9 e8 M/ H( N! ^  0 N) {4 i8 `7 q" L3 K2 R, a% Q, M
14.问:会不会胸部也减小啊?
! g  B1 L. _8 D: |) K   
' m) ^: q& s8 s  C答:不会,女性胸部主要由乳腺小叶、结缔组织、胸腺细胞构成。减掉的是多余脂肪,是不会对胸部造成影响的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-18 08:52 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
: U, a) \' M4 w' S: C8 z( H2 I1 J$ @1 W
1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的,其中环节多多所以成本贵贵,但是药效的确神奇!  k2 D9 O* e7 H* g: {4 I% x! a
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药: V: D: D6 E: u2 k
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的,只有英文和泰文,医院所有医生护士也是用英文交流,至于有中文的版本真假很值得怀疑!
4 e5 j7 R2 b9 ~+ F& ]$ Y. a; M  
0 M7 \7 t9 w1 R+ G4 ?0 u, t14.问:会不会胸部也减小啊?
) T2 _9 T4 {& h! X2 }6 {, P   
6 S4 l0 y8 I+ Y0 \答:不会,女性胸部主要由乳腺小叶、结缔组织、胸腺细胞构成。减掉的是多余脂肪,是不会对胸部造成影响的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-18 22:55 | 显示全部楼层
想快速减肥的人请进,月减20-35斤不是梦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-19 05:16 | 显示全部楼层
问:会不会胸部也减小啊?1 e! i' I5 z5 K
   ; [# p) [; ?4 n" u8 @: u
答:不会,女性胸部主要由乳腺小叶、结缔组织、胸腺细胞构成。减掉的是多余脂肪,是不会对胸部造成影响的。
: _3 g$ s- b( |* a% ?
4 c: n' A% b/ y, L15 问:生病期间能不能服用?
3 Z% j! \. D3 y/ [) u* K" e- w答:不能,因为生病期间要服用期他药物,为了避免药效之间抵触,所以我们不建议在生病期间服用瘦身品.
3 |( }  L3 m, Q" |
9 f+ n8 @8 u* H16问:月经期间是否可以服用?9 q* k; r& r/ o: a% I; _
  答:月经期间服用本品虽不属禁例,但月经期间因盆腔充血,下腹会有一定程度不适感,也考虑到身体对营养的吸收;所以不建议在此期间服用.生理期结束以后再继续服用,如果买家已经买了药,但是差一周到生理期了,建议先不要服用,等月经来完以后开始吃效果最好。.
% k; x  a3 k6 T. ]: \/ R5 O4 p+ {7 \; }. ^* k9 E2 t8 o$ _
17 问:服用期间是否可以饮酒?
9 _8 Y3 J" M) D/ S3 g+ ?" C, i6 M! }, ]  答:每克酒精可产生七大卡的热量.所以喝酒容易导致热量摄取过多,虽然泰药成份可以抑制脂肪形成的作用,但仍然会有小部份多余热量转化成脂肪储存在体内转变成脂肪.因此减肥期间最好避免饮酒以及高热量食物的摄入! a# _1 T+ a  ~& O# U! _; k

& n% ^% T+ E$ |: K18 问:服用需要注意什么?6 n1 F! V  ?8 f3 Z; i5 @
  答:服用期间会产生正常的口渴现象,亲们不要刻意减少喝水次数,因为多喝水能加快体内脂肪的代谢哦~~此外多喝水、多吃水果还能补充皮肤水份,皮肤也会好好哦~~ 多喝水,以补充燃烧脂肪消耗的水份.尽量避免大量摄取高热量食品(如油腻和甜食).不要做激烈的运动,可以适当做一些瑜伽、普拉提等舒展的运动,不要熬夜,保持心情舒畅,对成功减肥有一定帮助。, h) N/ Q9 e1 Z( [
3 j  k/ _9 P  m6 @* n; x. T3 N
19、为何某些人服用泰药以后会头晕?( |' u2 y  z& U  Q" S& H' P0 J
    答:小部分人服用泰药后,有些是初次服用,有些本身是血糖偏低,而泰药可以加快新陈代谢,大家都知道,新陈代谢的加快同时可以使血液的流动加快,会暂时引起血液供应不足而引起头晕,那是正常现象。还有一个原因是泰药新陈代谢加快,以增加能量的消耗,产生的热量堆积在体内与人体自身所产的热量相结合,热灼津液,肝胆火热以至感到头晕,(清热,剂量减为原有的一半)/ k! P' d' {& l2 l- [1 H* s1 @( j
20、有些人服用泰药以后会出现口干?9 H8 r2 C7 l+ f$ e  Y
    答:服用泰药后感到口干,这是正常现象,因为泰药会增加人体代谢,脂肪的代谢速度也会加快,而这个过程中,需要大量水来参与代谢,身体的需水量会比平时大很多,所以会引起口干。体内脂肪的燃烧利用,促使人体的津液丧失,燥热内结,引起肝胆火热故感到口苦。津液的消耗如不伴随大量的水份补给,将导致燥热内结引起排便困难,加之有“产生饱腹感”的膳食纤维素的作用,进食量相对较少,便秘的现象由此产生。(喝蜂蜜水或大量喝水,多吃瓜果蔬菜)
+ S+ x' j7 g* \) i. M( v* B9 \7 W8 q1 F9 _$ D* c1 J! N6 V& N
21、为什么有些人使用了泰药后身体会出现不同的反应。如:便秘、胃酸、饿等?
: K" t4 A5 A9 A/ j" r8 s0 ]    答:有些人在开始使用泰药时,其身体会历经一个自我调节的阶段或排毒阶段。这可能会持续几天的时间,但对这些人来说出现这些反应是正常的。在此阶段,须保证每天饮用足够的水并且多吃水果,蔬菜等。不论什么时候,当你改变了平时的饮食习惯(如:让素食者吃肉、让不吃牛奶的人吃牛奶、降低卡路里)身体都会历经一个调整期。身体会经行自我调整以适应你在饮食中所添加的东西或去掉的东西,这与身体对饮食变化或排毒做的调整有关,所以,这些情况就有可能会发生。: R5 P8 T- C" E0 g* D" [
* N( x" G2 ]% p" `7 M
22、为何有些人服用泰药后会出现心慌、心跳加快的现象?- H; X% W' S* r, ?, _$ g" ~
    答:服用泰药后,因为代谢的增加,血液流动加快,但有些人因为平时没有任何运动量,代谢非常低,还有些人可能长期服用其他对心脏有影响的药物,而新陈代谢的增加推动气血的运行,热量堆积,波及五脏,涉足心脏表现为五心烦燥,心神不安,故出现心慌,心跳过快的现象,(正常心率 60~100次/分)。这不是服用泰药后的副作用,而是本身身体不能接受高代谢。- V) z* N' g+ Q- U; V

2 M) u  g. O9 S  V0 u23、服用泰药后为何血压偏低?
. @$ j' I* {: ?/ }    答:如果中午空腹往往服用后对泰药的灵敏度较高,而饥饿时也会头晕,心慌,此时人的空腹血糖往往偏低,而且血压也可以比平常低一些,尤其女性表现最为突出,部分女性有气虚或血虚的状况,也会造成血压偏低。(建议有饱腹感也保持正常的饮食,摄取人体所需的热量)
8 [3 y" K: \) v" s# u
# S) g0 K: L" [0 H24、为什么在使用我们的产品时需要喝足够的水?
+ w6 d) J% b5 C6 V    答:在所有的营养中水是至关重要的。事实上,喝水和吃东西一样重要。人体70%是由水构成,它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的,当我们服用“泰药”,我们需要大量的水来补充代谢脂肪所消耗的水份,如果我们没有喝足够的水,那么身体可能会变得肿胀或便秘。
+ c; i7 K  W2 W, w' W& e) K
8 f, W4 U6 A8 }# v) j3 T25、服用泰药期间,是否造成月经紊乱?$ a; g8 n1 ^/ n: k$ w$ R: d) m
    答:不会。月经来潮受着许多因素的影响,如环境改善,工作紧张,情绪不稳定等等。如在服用泰药期间出现了月经紊乱,先要排除一下有否上述的各种因素。如果没有,有否在减肥阶段,由于减肥心切,饮食节制过于苛求,打乱平时代谢规律,造成代谢紊乱,而出现月经周期紊乱。因而也提示了肥胖会造成病症,减肥不当也会导致疾病,必须循序渐进。而泰药本身并不会造成此不良反应。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-19 22:32 | 显示全部楼层
up4 h+ n: M7 H0 Q9 |' U
up
# p2 O/ I3 L) ~8 a. o3 @0 Xup  ^* C% n  C) @( A) }+ u  Y& c
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-20 06:35 | 显示全部楼层
服药期间注意事项
3 F3 q2 c% h0 P2 U2 Q
/ X' \! o* \  m& J服药期间要大量喝水,喝白开水哦,饮食适当配合一下减得会更快,三餐要吃,零食少吃,不要做剧烈运动,可以做一些舒展运动,例如瑜伽或者干脆不做,保证至少8小时睡眠,充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与,所以要多喝水。
  C- F1 J9 [/ j1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
$ L% L3 U: g. e2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐).
' L7 J" w, U1 q' R3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.6 m# P0 }6 N4 f# i; F
4可以补充复合维生素B片  O; {9 S* _5 w4 ?" n
5多注意休息,不易劳累.
" f* i! M% B$ G* B& t; ~! r1 q8 s6前期,酒,茶,咖啡少喝,尤其不要喝茶叶,里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
* ^+ U) o. N7 A7尽量吃点清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃面粉淀粉类的,这个是确保你们减的更快.
# ^6 r! ~$ c1 i8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
! Z6 h) e3 y; Z1 B多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-20 08:39 | 显示全部楼层
泰国直发YANHEE减肥药,一个月包瘦20-35斤
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-20 21:46 | 显示全部楼层
up
1 x4 B! v+ \" ^7 {! M- |, T9 L2 zup* A+ Z- U& D# x
up
% `( B- ]) h: ^& B  cup
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-20 23:25 | 显示全部楼层
店主自己也吃过泰药,是08年过年期间吃得,过年之前胖到118,先是吃了美国蝴蝶亚减肥胶囊,结果一斤没减,还胖了2斤。在我极其郁闷的时候,朋友从泰国寄了套泰药给我 。店主数十年吃了无数种减肥药,反反复复胖胖瘦瘦,记得以前吃曲美瘦了,停药以后反弹更厉害,后来一天吃六颗曲美都没有用了,脂肪属于及其顽固型。我当时是抱着沮丧的心情吃的泰药,然而吃完泰药我居然瘦到92,停药以后又瘦了2斤 ,就一直没再反弹,也没再吃药 ,以前吃任何减肥药都没有下过100斤,吃了泰药以后居然不知不觉掉到90斤,真的太神奇了。服药期间不需要特别锻炼,饮食正常 ,多喝水多睡觉就可以,因为它包括中午和晚上的药,睡眠有助于药效的发挥。虽然初期有点小小的不适,但是想到那是由于脂肪燃烧、新陈代谢加快造成的,也就不觉得不舒服了,中后期不适感会相继消失。6 d7 T- t# U( |& H! z* S- S/ g
  R* y- q1 F2 o0 G1 |7 v/ ^
其实泰药算是一次性投资了,比起溶脂、玛花纤体便宜多了,与其吃几百块的瘦了还会反弹的药,不如吃一个真正可以减脂肪的药
  ]$ V' e* y6 X, @5 T在这里我要提出的是,在购买之前请详细说明你的身高体重,目前的饭量和零食情况,最近吃的减肥药,吃了多少减肥药,效果如何,身体健康情况! ~, D& w! n+ O! p1 @
饮食习惯,生活规律,你们说的越详细,说的越多,越能够帮助你们自己.以后随时也可以帮你们详细的指导.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-21 05:54 | 显示全部楼层
up
! ]( m' O* c, u/ Iup
, ^% p) }2 l/ p7 v: Z, S; N* b8 dup$ `  S: ]6 u- w( m- q# {& [' G
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-21 18:27 | 显示全部楼层
减肥方案就是“YANHEE疗程”,它包括以下步骤:每天你要服用一些胶囊和药片,每种药都有一定的功能,,其中一些药物能够减少饥饿感,降低卡路里的需求量,另外一些能清除体内的垃圾和毒素,排除细胞中的脂肪沉淀和多余的糖份,还有一些能燃烧脂肪,防止多余的脂肪在体内沉淀,同时改善消化过程的循环系统。减少对脂肪的再吸收。另外,在某些方案的药物配方中还含有维生素,能加强机体的再生能力和适应能力。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
网站地址:http://www.taiyaochina.cn/# r+ t- ^, ]. L/ |& H0 e1 D
淘宝店铺:http://shop35414921.taobao.com ) z% {8 x* G4 v7 Y* X; R
易趣店铺:http://mystore.eachnet.com/shop/proList.do?shopId=248144
+ h. g$ u! ^/ h, F9 h' m+8613911177481  QQ439162824 # Q/ F, x' N6 ]! m4 r
e-mail:lmw0208@hotmail.com8 Q0 a4 h4 L, ^" h  b- H( a4 r! E% ]5 V# i
MSN:lmw0208@yeah.net
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-22 02:00 | 显示全部楼层
up$ K$ l  P, _1 ~# y& y4 y, R
up) X  v$ f+ E" _2 p
up3 e% a" R* ~, \" f3 r% @
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-22 02:02 | 显示全部楼层
up
1 V/ F0 m% v  J, R& F- gup6 m4 U* ~- w: t% \7 C
up
: a% j7 H( j3 G0 E4 lup
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-22 20:45 | 显示全部楼层
up
; s$ h4 h% R: M8 e) R8 }, Qup! G1 e8 i9 {, v) u8 ^  s
up
$ n' m1 E" M8 {/ g- X$ |3 kup9 Q' n" C7 c- V* _* w+ T
up* g, ?* I. J. o" x
up
8 z* @6 N3 A7 E- w9 L) }up3 [, S3 R3 f) O2 Z/ v
up
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-22 22:53 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
up
2 e; m3 P( q: |: F! j3 ~$ C, W* Gup) W5 o# Y2 F7 d* h+ s
up7 y( @) X* g3 x# J( c1 A) J
up
7 g: z. l- h' I9 ]( Mup
# m; o7 V! l: A0 H/ t9 m0 qup
. q# q3 K' J7 [up3 x' g+ }& y( X' Z) |# i! W6 P8 I
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-23 07:56 | 显示全部楼层
up) N, y" j; M2 W) a, |9 ~) U/ l* U7 [
up. E5 V# T: {% l! j) o/ C; B0 z
up' Z- B+ z$ e8 O# a1 y
up
4 M( C/ b8 f# W$ yup9 b5 W* `! V, L9 Q
up1 h* b. |+ x. W2 g7 d) U6 N
up
' x+ N* \' Z1 {9 }3 e; R! u, ?up
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-24 01:30 | 显示全部楼层
up
; M$ H( M! d0 }  j+ Z0 G4 y! G3 w$ l# [3 f% O' i) c; z' S6 L

) N- f/ i) s$ k( {6 Q; N; g- C# F& Z5 i# I: v/ L' T
up3 ]1 c. O! n9 ~) m0 P5 ?1 j( ]

5 E1 V5 u) Q& Q8 L+ w; b+ ?7 Z0 d+ N' \

: @' A# h( C. C& A, v8 a1 A6 k* Oup2 o* ], O, v3 }% D0 t( u

5 L2 l+ q) F! M8 y1 y8 ^" K8 P9 y" a1 V( Z4 _4 S: G

% w* U8 E# U* uup) a! b' f* c  Y7 A! l

1 u/ R, l- R+ @
( z8 a2 U4 V6 J; Z& M2 Q1 v. f
: F$ [9 B+ q4 ]up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-24 22:30 | 显示全部楼层
up
. l0 ?/ k8 C; \( U  q5 _3 ~2 `0 j- r' e

2 c" u4 K0 G1 B* x$ W' q/ s4 v: T6 G. {8 _" W* O; v( r# R
up
! N- e( ?8 ]& `& M
/ ^, T# J8 ]3 X+ L; V9 r! Z1 l# `! O  l9 n1 z# j

2 Q" e3 l1 _+ U9 O5 D& M) gup5 u) [  g% [% G( P
9 i( ?3 I) h% R( K& T- K: J

4 {* I* \! S; {6 h* P0 ^, W; _1 ]; g
up
# O" y, x0 e8 D! E- B
/ [& u4 y/ G1 m* ~* z  {# J( G' w3 v7 S; h1 @

9 d! W5 t6 N$ Z& ]up
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-24 23:50 | 显示全部楼层
up
1 U8 T: w6 j- p" _; y+ d* j+ B) C& i% u) `+ h4 I) j! K

& E7 C7 a1 ~! p7 B, m0 T( M. v0 ~& b  n- |
up: ]/ Q8 E/ R$ X0 _' c* a2 Q: u) ?$ S
5 j. a; o7 K+ k( t

4 l# c. f4 j) S. H  J( \6 I5 Z' h8 j7 ~6 q' G
up1 n+ w: M. ]+ M1 {: c  J

4 H" C( x* h1 u
8 ]1 r  {0 g# j7 i; U( r1 p7 z# E
$ J2 x$ i$ [: uup
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-26 21:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
泰药是否会反弹
5 X, a: @3 `3 @) j( g9 c- h: J8 L# V( E2 _0 n3 p, F& D- L; j
吃过减肥药的人会有这样的经验,很多减肥药,在前两天效果可能很好,两三天可以减个五六斤,后面就减不了了,而且一停药就马上反弹,7 u  Z  g- @0 ?; g: u
泰国减肥药则完全不一样,泰国减肥药是减脂不减水,先看到肉肉减少,很明显的看到自己有瘦下去的,然后才看到体重有变化,这就是所说的,减10斤水份,不如减1斤脂肪,脂肪减下去就可以看到你明显的瘦了,而且停药以后体重还会瘦3-4斤,所以大家更不用担心泰国减肥药会反弹,实在实在实在不放心的MMGG也可以减肥成功后的一个月每2-3天吃一次泰药以保持,其实只要不打破泰药调节好的循环代谢系统,换句话说就是不要三天两头暴饮暴食,就可以保持完美身材。3 k  ~9 h5 \% u" `# A- }( e* ?
如果偶尔吃暴了没关系,多吃1口并不会多长一斤肉,但是吃了这一口后,却觉得今天失败了,所以就干脆吃完了,那么这是必定要胖的哦~~,请注意是偶尔哦,天天这样神仙也救不了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-27 06:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
up& W9 _4 l3 P0 k' W8 y+ s' \
up9 ~& I- M$ \. q% Z: W4 M
up
7 |" A1 C( T, k( J; ~up/ j$ o9 B8 Y1 g5 t1 ~! w
up
* b# `* }& B# `2 wup
0 G! P# `" P# O2 g" Jup2 A& N+ V9 r! x9 J/ i; p+ O. p
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-27 20:43 | 显示全部楼层
up
) c* K% |4 R! r* b3 S" Wup
2 Q. o4 T- L4 c! C- Zup
- G3 h6 v# P5 C7 M) Iup5 |/ a. X2 r( d$ x
up; P& n/ U0 O1 A7 W( m
up
* j9 c2 Y; v+ }7 [up
, Z3 `" A, O8 ^7 F1 y+ m6 \up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-28 01:01 | 显示全部楼层
如果有一天你发现自己的体重增加了,不用沮丧,参考以下这些成为瘦美人的基本做法。
* h" m6 ]& r7 q; [1 p4 O, k
0 ^# l4 x5 T, S0 \3 _! i  @( O( _( v- h7 @8 h" f: n; ]
1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。 . P$ {7 h, I4 U' h

! H( C' J4 x& [9 h, L7 @2.远离油*食物,尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手。 + W: [2 H9 ]8 o- k2 w# r2 @

- W. B$ o1 S# ^3 e7 T3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。
. v" K  G0 t# @) G
- L; Q+ I" g# m) q0 v4.对于吃不下的美食,千万不要存有丢掉可惜的心态,别勉强自己硬吃下去。 + q, x; w# y& j- Z9 J; o
  Z. t* g0 B9 n( N/ A
5.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
9 z$ Z' h  R. Y6 W9 V) I4 E0 i, H3 ]7 ~9 G
6.请不要以吃东西来抗压,这样不仅不利于健康,对于瘦身也是一大阻碍。
3 `3 f1 e8 U1 x/ D9 i$ b
: }: z9 ]" t* V! X7.谢绝饮料,以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
7 O3 f& l5 t6 `2 }8 w( ]
1 I" I2 v# U1 X, K, e8.养成定时做运动的习惯,但不要太过激烈,或许一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效。 ( H% |6 ^* I- w1 ?0 L

+ a( j4 ?7 a7 C5 S8 h/ E$ ?- M9.请不要勉强自己断食,或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量,才不会产生暴饮暴食的现象。 " w. l3 l; x  D" P; P/ v3 L
3 ?9 O  `5 Q% X# ?6 A9 N
10.千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯,只要你坚持,你的身体就会不断地完美。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-28 23:16 | 显示全部楼层
up
; b5 v( K& Y5 c1 ^0 ^8 j7 |1 i
: W: I4 }8 H/ Z& j) l6 d( Z4 k' e9 T

3 L! S! h2 w. Q4 D: jup. Z8 l4 ^. Z' b6 D$ r& k7 j) i
6 a  K3 ?3 x1 w$ F7 @
9 h1 }% A8 _1 O- X

7 p& M$ ^6 i! d8 B4 {up, r6 y3 D1 y: [( }, z

; t) o  y6 L1 W7 r: b4 H# [
0 Y4 q6 Z+ S: l( r3 L  F6 x3 Q: C8 f3 R
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-29 03:32 | 显示全部楼层
up
, F, h" l( D9 g* E, E+ R$ \! @) G) S
* y0 V5 C9 d. A4 i/ m3 H) D
! L+ N+ J+ m" Z
up
0 D$ P2 Q* M6 L( s; o' @; U% B( Q! _6 h) v) l! G' Z
# m- g; _. _  F

/ I& Y) a5 k/ z, wup, }# {1 P+ P) P9 j: a
, N. ^  Q2 u3 k6 l
% p" r5 P# x0 }' v# L& h$ o5 c# }" b
% o$ U! v8 k/ N& @- e! K8 K1 p
up
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-29 08:59 | 显示全部楼层
泰国直发YANHEE泰国减肥药$ _% }& _" w9 a5 i& L) l
网站地址:http://www.taiyaochina.cn/1 A/ g" ^4 p; y2 w6 u; @/ Y; w  P
淘宝店铺:http://shop35414921.taobao.com
/ p$ J$ G& x1 ~' r易趣店铺:http://mystore.eachnet.com/shop/proList.do?shopId=248144
, h9 o9 S( P3 Q2 ]& x) E+8613911177481  QQ439162824 / i( N3 U( F+ p& p
e-mail:lmw0208@hotmail.com
' j  c% [* i- V  \/ n' DMSN:lmw0208@yeah.net
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-29 21:59 | 显示全部楼层
up$ l& a6 b6 z& A1 H* Q
up
" T$ O0 p! m, x7 q- E4 Nup- X# u) z- A$ t* c0 v( V
up
3 z+ L3 a6 r# J0 D8 iup
, J! ]8 T4 \* A& fup
8 i+ S) t2 Z7 @. D* B- Cup  h% W) j* a" p- K
up
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-7-30 02:45 | 显示全部楼层
up
- e  |" r$ ?6 W) uup
" R- t9 N4 |0 q0 H: `/ Lup
6 V& R) ~3 Y. D& f5 g- h1 }( _4 K$ I+ |up0 h7 C3 ~# |3 E  p( A' `2 S5 b. h
up3 A& c# O& A! |9 ~) ]
up
# G" T* G$ n( ~* P1 I; Q5 Q1 aup
7 @( C/ e7 m' w+ A& C- i. uup
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-10-24 11:51 , Processed in 2.251111 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表