想要减肥的MM看过来啦

summer_tina · 发表于 2012-4-24 20:38

今天试了郑多燕第一套。。。马马虎虎跟下来了。
微微汗。

人行明镜中 · 发表于 2012-4-25 16:32

summer_tina 发表于 2012-4-24 14:54
' b7 O9 E$ T) F6 s6 U% J! E6 j嗯，我觉得做菜，种类多一些，每个的量都少一些，这样营养更均衡。

人行明镜中 · 发表于 2012-4-25 16:43

八千里路云和月发表于 2012-4-24 12:14 ! H1 ?8 f% k9 @; u* t
有道理。0 P. {- d$ b T, t4 A/ y. w
9 t9 `: b# X# Z- }
我是属于比较贪吃的。爱吃的可以吃很多，从小我爸爸就说我是橡皮肚，吃的可多可少。

我发现能够长期保持苗条身材的一般都是不太喜欢美食的人，所以少吃对她们不是太困难的事情。如果非常能享受美食，也不要浪费上天赐与的天赋，该享用就享用。不过，浪费营养是小，不要让营养过剩是大。过多的营养在体内对健康也没有好处。实在没办法，也只好找些吃了不吸收的方法了。

小路 · 发表于 2012-4-25 23:48

看看看看

summer_tina · 发表于 2012-4-26 07:58

人行明镜中发表于 2012-4-25 17:43 , W/ `& {" Q0 d8 j0 B) p# V
我发现能够长期保持苗条身材的一般都是不太喜欢美食的人，所以少吃对她们不是太困难的事情。如果非常能享 ...

其实，既能享受美食，又可以保持身材；二者可以同时拥有。
一个是量，要控制；二是注意搭配，要看怎么吃的问题。三是什么时间点吃的问题。

人行明镜中 · 发表于 2012-4-26 19:27

summer_tina 发表于 2012-4-26 08:58
# n! ^! K' | i) w其实，既能享受美食，又可以保持身材；二者可以同时拥有。; }. R" F8 Y' R2 h. m* {
一个是量，要控制；二是注意搭配，要看怎么吃 ...

长期保持，不容易做到。这就是为什么在小说里描写人的时候，如果一个女人能够长期保持不变的身材，被视为很有自制力的表现。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:46

人行明镜中发表于 2012-4-26 20:27 - h% D5 c7 X& Y( a
长期保持，不容易做到。这就是为什么在小说里描写人的时候，如果一个女人能够长期保持不变的身材，被视为 ...

什么小说这么描写人的啊？？？

人行明镜中 · 发表于 2012-4-26 21:35

summer_tina 发表于 2012-4-26 21:46
9 o; Q3 O0 l3 M+ ?$ K$ Z什么小说这么描写人的啊？？？

haha，很多都有。一个旁观者看女人。

weeel · 发表于 2012-4-26 22:45

kankan

hehe888 · 发表于 2012-4-26 22:55

kanakn

summer_tina · 发表于 2012-4-27 11:09

昨天今天控制饮食

清晨 · 发表于 2012-4-27 12:19

看一看

jiayujoy · 发表于 2012-5-1 18:09

减肥进行时，不过从来都是加大运动量，食物上只是坚持晚上7点以后只吃水果，白天完全不在乎

jiayujoy · 发表于 2012-5-1 18:11

完全同意你的观点，不过肉和面粉不碰面倒是第一次听说，接下来试试。谢谢啦。共同努力

summer_tina · 发表于 2012-5-1 18:13

jiayujoy 发表于 2012-5-1 19:11 - Y- V* S6 q# j u7 `6 L
完全同意你的观点，不过肉和面粉不碰面倒是第一次听说，接下来试试。谢谢啦。共同努力

加油！！！

最好不相见 · 发表于 2012-5-1 20:28

越瘦的人减肥喊的越凶······

没有名 · 发表于 2012-5-1 22:23

summer_tina · 发表于 2012-5-2 08:11

最好不相见发表于 2012-5-1 21:28 + Q8 H( E+ h2 H
越瘦的人减肥喊的越凶······

呵呵，真的吗？？？
不过我去健身房跑步，真的没看见一个胖的。

Susan323 · 发表于 2012-5-5 19:33

fengzhilv · 发表于 2012-5-6 10:12

学习一下

Yanny · 发表于 2012-5-6 10:33

借鉴

耶丝蛋塔 · 发表于 2012-5-6 17:16

收到!!!

summer_tina · 发表于 2012-5-6 17:24

最近锻炼+选择性的饮食。瘦了4磅

爱有天意 · 发表于 2012-5-6 23:13

看看，偶也非常想减肥

山茶花 · 发表于 2012-5-7 07:56

最好不相见发表于 2012-5-1 20:28
' h3 `2 G0 j) h越瘦的人减肥喊的越凶······

你这个太同意啦。真正发胖的人不太减肥，因为很人都放弃了：破罐子，怎么补还是破。我很想让已经发胖的苦难同胞说：破罐子如果不立马检起来，会变成粉的。至少我们保存好这些碎片。

summer_tina · 发表于 2012-5-7 17:25

山茶花发表于 2012-5-7 08:56 : b9 C! g% C) K' Q* W; l2 e1 G+ J
你这个太同意啦。真正发胖的人不太减肥，因为很人都放弃了：破罐子，怎么补还是破。我很想让已经发胖的苦 ...

是啊。。我看见每天跑步锻炼身体，去GYM的，没有一个胖的

baby · 发表于 2012-5-7 20:34

今非昔比 · 发表于 2012-5-7 21:05

Cherry.Han · 发表于 2012-5-9 14:15

看看~~最近胖了很多~

newmath · 发表于 2012-5-15 17:14

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