让我们一起来健身

francais · 发表于 2014-3-12 15:49

不紧张发表于 2014-3-11 19:27 + A4 e- m l3 ]) K! g" O
还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
就咱们这亚洲人小身板就别跟人家西人比了. 木有可比性.

北山 · 发表于 2014-3-12 15:52

佳乐发表于 2014-3-12 15:23
! v8 c4 B i1 j }今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

健身娱乐两不误！有何收获？

北山 · 发表于 2014-3-12 15:53

francais 发表于 2014-3-12 16:49 % e, {: q4 X0 Q2 o3 @4 u
只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
5 O) @; h4 J/ L# k7 G不信你就这么干, 姐也拦不住你.3 _# I) t3 e1 ^6 f! a" k) R
就咱们这亚 ...

说的有理

francais · 发表于 2014-3-12 15:56

本帖最后由 francais 于 2014-3-12 16:58 编辑

北山发表于 2014-3-12 16:53
: t: k Q. T8 f/ ~4 G2 l( I说的有理

总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个瑜伽垫,随便放狗搜个work out视频,瑜伽视频就行.
等天气暖和了, 可以组织公园里面做. 多么希望有人组织个广场舞啥的. 哈哈
贵在坚持.

佳乐 · 发表于 2014-3-12 15:57

北山发表于 2014-3-12 16:52 - E6 `8 i. r" t i* E2 X5 X1 N
健身娱乐两不误！有何收获？

哈哈买化妆品，有礼物送。

菩提树 · 发表于 2014-3-12 16:18

佳乐发表于 2014-3-12 15:23
h# \% E; x7 _$ _9 X/ c8 }) H今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

到哪逛的，下回一起吧？

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 16:31

北山发表于 2014-3-12 15:536 O1 d6 B9 G" \( R
说的有理

所以要10点后，有阳光，没有冷气。

不紧张 · 发表于 2014-3-12 18:29

francais 发表于 2014-3-12 16:49 4 B2 {5 |/ ?6 \4 S H! E
只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
) S, ?: [- k: v8 y0 c, W# B$ v不信你就这么干, 姐也拦不住你.
5 S7 [8 m6 ~) z4 n就咱们这亚 ...

前两年在温哥华的冬天下着雪 0 度左右，我还和室友在外面跑步呢（穿着短裤），那个冬天一直坚持了下来，现在还很怀念

不紧张 · 发表于 2014-3-12 18:32

francais 发表于 2014-3-12 16:56 + v* P% e4 C0 F- t3 R
总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个 ...

广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

北山 · 发表于 2014-3-12 19:26

不紧张发表于 2014-3-12 19:32
3 U% _8 _+ Q% U广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

Bing0 · 发表于 2014-3-12 19:47

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 10:36 9 c+ v2 w: N# s( \
对的，锻炼回来了，你呢？

今天没呢，白天出去见了朋友，想晚上运动，结果吃了点榴莲胃不舒服，躺到床上了

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 19:48

北山发表于 2014-3-12 19:26
( K) q# w0 }4 w5 L- q5 H: W广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

那是中国特色啊。

Bing0 · 发表于 2014-3-12 19:51

湛蓝发表于 2014-3-12 13:30 6 Z; O# a5 a" j& Z( j
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？+ N# E+ k- a1 c5 h% _) ~
另外，每周一 ...

你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个羽毛球俱乐部在那儿？想打羽毛球

不紧张 · 发表于 2014-3-12 20:10

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 20:48
1 z. c& l K/ o8 h( s2 c( V' Z; t: J那是中国特色啊。

中国特色有些可以坚持

有些最好不可以有

佳乐 · 发表于 2014-3-12 20:25

菩提树发表于 2014-3-12 17:18
& B& l5 z# B6 ?" c, e c7 v到哪逛的，下回一起吧？

好，有时间一起逛。

佳乐 · 发表于 2014-3-12 20:37

Gracy 发表于 2014-3-10 11:35 ( i9 j H- O+ V. A1 U! T
我计划一，三，五早上出门两小时，因为二四去图书馆，所以就带狗出门半小时，然后下午在家练半小时瑜珈。 ...

学习了，马上也要行动了。

湛蓝 · 发表于 2014-3-12 22:30

Bing0 发表于 2014-3-12 20:51
* E- O: ^9 U' J; k# [/ A你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个 ...

羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D1

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:18

圆梦发表于 2014-3-11 18:32 ! z& k6 f' W. ? V7 V& g2 p
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

求秘方?!

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:21

菩提树发表于 2014-3-11 21:15 8 M) ?. `2 l1 C- s5 ~: h
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。5 F0 ~' s. z7 v- v7 y5 I

; c# B, V1 t5 y" j姐我 ...

给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 05:24

佳乐发表于 2014-3-12 20:37
2 V, \ f& M! P& K/ p" z+ s学习了，马上也要行动了。

Come here and let us know what you do?

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:25

(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了

!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 07:02

北上太子发表于 2014-3-13 05:25
# e% X* W' o9 F+ t4 m2 I(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

By yourself?

北上太子 · 发表于 2014-3-13 07:15

JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 08:02
R8 r% T) Q; c6 eBy yourself?

(*^__^*) 嘻嘻……跃跃欲试,被人劝阻

O(∩_∩)O哈哈~说我是路痴!

坐ebus去鸟~~超舒服!

车技不成的,不妨试一试!舒服,省心,省钱,安全!

省下的钱让我加倍挥霍出去了!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 07:53

Another beautiful day!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 09:26

Time to go

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 10:38

回来了，你们呢？

湛蓝 · 发表于 2014-3-13 11:14

游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

francais · 发表于 2014-3-13 11:24

湛蓝发表于 2014-3-13 12:14 , [. F6 L+ z# \" e
游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

brake · 发表于 2014-3-13 11:55

回来了。大约50分钟。风很大

湛蓝 · 发表于 2014-3-13 12:53

francais 发表于 2014-3-13 12:24 . T/ f+ z6 N( H! R- p5 M
泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

好一点，减了15磅

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