让我们一起来健身

francais · 发表于 2014-3-12 15:49

不紧张发表于 2014-3-11 19:27
2 I! n1 f3 e( j! O还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
就咱们这亚洲人小身板就别跟人家西人比了. 木有可比性.

北山 · 发表于 2014-3-12 15:52

佳乐发表于 2014-3-12 15:23
i6 u7 Z, i5 B- E$ Z+ p }) Y今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

健身娱乐两不误！有何收获？

北山 · 发表于 2014-3-12 15:53

francais 发表于 2014-3-12 16:49
: z P3 g9 _6 l- }! I, I( @只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
3 |( N. K! }: P/ ^不信你就这么干, 姐也拦不住你.
! Y/ X8 i* Z4 K/ N就咱们这亚 ...

说的有理

francais · 发表于 2014-3-12 15:56

本帖最后由 francais 于 2014-3-12 16:58 编辑

北山发表于 2014-3-12 16:53
. Z$ e% a3 U! G说的有理

总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个瑜伽垫,随便放狗搜个work out视频,瑜伽视频就行.
等天气暖和了, 可以组织公园里面做. 多么希望有人组织个广场舞啥的. 哈哈
贵在坚持.

佳乐 · 发表于 2014-3-12 15:57

北山发表于 2014-3-12 16:52
1 u0 G: u5 ]8 Y' Q健身娱乐两不误！有何收获？

哈哈买化妆品，有礼物送。

菩提树 · 发表于 2014-3-12 16:18

佳乐发表于 2014-3-12 15:23
* T: L' ^% B" @" W5 Q今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

到哪逛的，下回一起吧？

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 16:31

北山发表于 2014-3-12 15:53
3 d5 s2 U! K( O3 b, Y+ A( u说的有理

所以要10点后，有阳光，没有冷气。

不紧张 · 发表于 2014-3-12 18:29

francais 发表于 2014-3-12 16:49 ) p( F7 ?" L& C+ T' ]8 f0 \
只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.2 M9 y: p* W: k/ _$ p! V/ a$ i3 _
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
/ ?6 m. @7 i0 F+ y6 e就咱们这亚 ...

前两年在温哥华的冬天下着雪 0 度左右，我还和室友在外面跑步呢（穿着短裤），那个冬天一直坚持了下来，现在还很怀念

不紧张 · 发表于 2014-3-12 18:32

francais 发表于 2014-3-12 16:56
" J( @, q: I0 [4 E, [+ _总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个 ...

广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

北山 · 发表于 2014-3-12 19:26

不紧张发表于 2014-3-12 19:32
% u$ M+ `# x4 |; c& R广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

Bing0 · 发表于 2014-3-12 19:47

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 10:36 + M# q$ W1 f9 T
对的，锻炼回来了，你呢？

今天没呢，白天出去见了朋友，想晚上运动，结果吃了点榴莲胃不舒服，躺到床上了

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 19:48

北山发表于 2014-3-12 19:269 L! S% h; l" h, _6 z
广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

那是中国特色啊。

Bing0 · 发表于 2014-3-12 19:51

湛蓝发表于 2014-3-12 13:30
& D7 z$ k+ j" t7 ~8 H% i周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
' V: g, i% q9 o* |) m; O( ^另外，每周一 ...

你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个羽毛球俱乐部在那儿？想打羽毛球

不紧张 · 发表于 2014-3-12 20:10

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 20:48
6 \3 p+ w- ?# G7 f那是中国特色啊。

中国特色有些可以坚持

有些最好不可以有

佳乐 · 发表于 2014-3-12 20:25

菩提树发表于 2014-3-12 17:18 3 d: K1 A' U! e
到哪逛的，下回一起吧？

好，有时间一起逛。

佳乐 · 发表于 2014-3-12 20:37

Gracy 发表于 2014-3-10 11:35
: l9 C1 u. l3 }/ v+ D$ W* e我计划一，三，五早上出门两小时，因为二四去图书馆，所以就带狗出门半小时，然后下午在家练半小时瑜珈。 ...

学习了，马上也要行动了。

湛蓝 · 发表于 2014-3-12 22:30

Bing0 发表于 2014-3-12 20:51 0 W) A7 w+ J! g4 \
你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个 ...

羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D1

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:18

圆梦发表于 2014-3-11 18:32 2 D% Z3 n, W3 g) }- o ~: ]
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

求秘方?!

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:21

菩提树发表于 2014-3-11 21:15
1 |9 A4 x! e) `6 P5 Y把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
, I8 b* p1 F- g8 N5 w/ e1 b$ }5 j" A9 ]2 Y& |& O$ |4 o( N# {
姐我 ...

给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 05:24

佳乐发表于 2014-3-12 20:37
% U, z" @" n; B1 V学习了，马上也要行动了。

Come here and let us know what you do?

北上太子 · 发表于 2014-3-13 05:25

(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了

!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 07:02

北上太子发表于 2014-3-13 05:25
0 y/ {5 u' P4 `7 e+ m' N( y(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

By yourself?

北上太子 · 发表于 2014-3-13 07:15

JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 08:02
8 N5 |0 p$ H/ J( jBy yourself?

(*^__^*) 嘻嘻……跃跃欲试,被人劝阻

O(∩_∩)O哈哈~说我是路痴!

坐ebus去鸟~~超舒服!

车技不成的,不妨试一试!舒服,省心,省钱,安全!

省下的钱让我加倍挥霍出去了!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 07:53

Another beautiful day!

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 09:26

Time to go

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-13 10:38

回来了，你们呢？

湛蓝 · 发表于 2014-3-13 11:14

游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

francais · 发表于 2014-3-13 11:24

湛蓝发表于 2014-3-13 12:14 W9 \. v" r$ G+ l" z+ i
游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

brake · 发表于 2014-3-13 11:55

回来了。大约50分钟。风很大

湛蓝 · 发表于 2014-3-13 12:53

francais 发表于 2014-3-13 12:24 7 f8 M) M, M% G, N z* N
泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

好一点，减了15磅

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