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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 * I: ^9 L' t* P+ @* i8 t+ u$ f8 A+ o: j3 q* u # I- M% Z# [8 b) `! j**** 本内容被 ...: {2 E5 K2 E5 w! b- Q 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。, U8 m3 K t' w3 Z8 N 0 u. b, W- G$ R8 ]9 S' `/ F( q- y G! m" h& I1 o2 U" ~ **** 本内容被 .... P' S; b3 B' p1 O! x5 }8 \ 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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