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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 " I& {' o4 |9 h* c- L 3 _7 V2 ?' g% k% m8 H9 E : F) B3 z$ }2 B/ Y" c**** 本内容被 ... + a4 u6 \7 v$ \$ i朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 - m; [" T _ A5 O % Y5 e c0 ] C5 r; ?) w+ D. ? ! e. j/ R3 B0 z/ h( c# ?/ Z5 N: ^**** 本内容被 ... # r4 F: N: Q2 h; g1 i; U) |朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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