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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 7 b% ?+ b( w# E ) X8 @ F+ l" z; o5 {4 e7 [* T) m4 q3 T **** 本内容被 ... " W! |# |% w S# C1 o; X朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 $ e$ p4 n2 ]' a) O' N$ z# g; d- J0 G/ z; |/ ~ % D( K4 Y L D4 F) i9 P4 x**** 本内容被 ... " m% k h) V( B& E0 m9 J朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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