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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 9 p) c! s* z8 ]4 P! ?3 b I" ~9 h$ ~& B. E( @ 3 L4 c& x1 }5 \+ i+ n4 u **** 本内容被 ... ' M& i9 m8 u4 l) r c0 C& l朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 % P$ z; J+ `+ y4 j/ z, k3 @# ?0 w : A3 ?8 _( a7 e/ r. S: s# [**** 本内容被 ...7 _" W x5 h. _# G; T 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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