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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 * B; v p$ V( ~/ H" u! F # R$ ?+ B3 F# i2 k7 @- Z6 T9 h3 v$ {+ j$ n# \ **** 本内容被 ... # y3 g8 ^+ L4 y2 W朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ' y* S1 o- m$ \2 F, I8 C: ~7 ?/ o+ H- w3 I 4 ]( `: N( K) O **** 本内容被 ... 6 b9 P- P! A- n% e8 S4 l- |朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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