设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 心情故事----Individual Sentiment › 让我们一起来健身
12345678910... 35下一页
返回列表 发新帖
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 13:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚回来。是去做yoga。之后碰见一姐姐说15分之后还有zumba gold.
+ |3 W) Y, t* N3 F/ y+ |9 [本来1个小时的锻炼变成了2个小时。好累的说。
回复 支持 反对 鲜花(520) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

佳乐
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 14:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 11:38
, @& p9 @* H% J+ V/ Y  Q回来了，你们呢？
) @" {, R+ ?2 G
今天出去走了一会，路上有水和雪还没化净，可是阳光很好。做了瑜伽。
回复 支持 反对 鲜花(72) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 14:35 来自手机 | 显示全部楼层
湛蓝 发表于 2014-3-13 12:53
! t( N) \: |. y$ j; p好一点，减了15磅
0 S$ Q1 I/ N5 y. p( q7 K( f
0 @2 o; M9 ^1 o- ~" D0 D
成效大大的。

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-21 12:57  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-13 14:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
北上太子 发表于 2014-3-13 06:21
) I! u+ g4 m. R9 i4 d给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

. h% Y* k0 N* o- u7 j9 o  R. U我在原配料上加了五香粉，Yammy....
回复 支持 反对 鲜花(2034) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-13 14:54 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-13 06:18 0 i! S% e, \$ G$ ^2 R" G
求秘方?!
* o9 J* w4 M/ ?% b0 h- }" R, K
请看菩提树在这个贴对我的回复即可！祝成功
回复 支持 反对 鲜花(2034) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-13 14:57 | 显示全部楼层
我都是每天下午三，四点钟的时候出去。昨天走了45分钟，两只鞋都湿了现在准备出门，Yes!!!

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-13 19:16  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
回复 支持 反对 鲜花(2034) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 15:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
湛蓝 发表于 2014-3-12 23:30 . Q& i+ V/ ^# x1 g" o
羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/forum.php?mod=viewthread&tid=615919&extra=page%3D1
5 \5 {! h! Z6 @  l9 H7 T5 j7 K
可惜太晚了，回家都没有bus了
回复 支持 反对 鲜花(34) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 15:09 | 显示全部楼层
湛蓝 发表于 2014-3-13 12:14
  n  a/ u' |7 E- v- V3 l游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.
5 S* M# H; {( Z: J
你太厉害了2400米！我最多300米，还有休息多久，那天早上来找你一起游，我最喜欢的游泳池
回复 支持 反对 鲜花(34) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

湛蓝
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 15:45 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
Bing0 发表于 2014-3-13 16:09
* j2 o0 d3 Q$ p$ ^& e5 N你太厉害了2400米！我最多300米，还有休息多久，那天早上来找你一起游，我最喜欢的游泳池
; R% ]& w9 j0 [/ {
哦，我一般500米休息一下。自由泳比较累，200米休息一下喘口气。
回复 支持 反对 鲜花(159) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 17:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我是50米就要休息哈
回复 支持 反对 鲜花(34) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 22:58 来自手机 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-13 14:57
: x# e& O4 y8 ]6 I( v& t' y5 ?! U& |我都是每天下午三，四点钟的时候出去。昨天走了45分钟，两只鞋都湿了现在准备出门，Yes!!!{:1_149 ...

) f+ b) t& J! b7 Q" ]  S继续努力。
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 22:58 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-13 13:399 e' q* F. ]8 p7 X+ q
刚回来。是去做yoga。之后碰见一姐姐说15分之后还有zumba gold.2 c8 p0 Z; O6 {) e2 z) |- ]
本来1个小时的锻炼变成了2个小时 ...

; z  Z! w5 k5 P% \* a" S3 ~) ^每天一个小时酒很好了。

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-21 12:58  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 22:59 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
圆梦 发表于 2014-3-13 14:576 h# \2 M' a6 T$ [& w. a
我都是每天下午三，四点钟的时候出去。昨天走了45分钟，两只鞋都湿了现在准备出门，Yes!!!{:1_149 ...
2 k$ K8 f( E6 T, A% H: I
鞋怎么会湿呢？
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 10:09 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
今天一个小时

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-14 10:13  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
回复 支持 反对 鲜花(520) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 10:14 | 显示全部楼层
昨晚打羽毛球约2个小时,酣畅痛快!
回复 支持 反对 鲜花(1624) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-14 10:15 来自手机 | 显示全部楼层
Shopping, car maintenance, I skip today.
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-14 10:17 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-14 10:14
8 W0 S& g! x3 {; \4 Q昨晚打羽毛球约2个小时,酣畅痛快!

; n0 L8 t2 P, B4 J赢了还是赢了？
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 10:19 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-14 11:17 + l; E1 N& r: y) m
赢了还是赢了？

/ V: S- M4 q. h; o! R, I8 ]双打有赢有输无所谓就是玩找开心!
回复 支持 反对 鲜花(1624) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-14 10:31 | 显示全部楼层
缺席两天，家里事太多了
回复 支持 反对 鲜花(1337) 鸡蛋(54)

使用道具 举报

Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 11:04 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我今天也西mall瞎逛，晚上回来在补起
回复 支持 反对 鲜花(34) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 11:57 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-14 12:04
3 Z6 v4 i/ I. b7 v- n我今天也西mall瞎逛，晚上回来在补起

9 o$ K( Q9 q- U) }+ P1 o' M逛街也是锻炼，有收获？
回复 支持 反对 鲜花(520) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-14 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 23:59
3 ]( [' M9 q* W, q鞋怎么会湿呢？
5 f) }% F' o0 _9 F% D  T
像小孩一样，哪儿有水就往哪儿走，想体会体会孩童的味道
回复 支持 反对 鲜花(2034) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-14 13:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 23:58
$ y; ^7 K& ~+ m" W2 i! `继续努力。

" F! a" D9 R0 E8 ~3 t* n一定要坚持下去。每次走步回来，晚上睡得特别的香
回复 支持 反对 鲜花(2034) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 13:55 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-14 12:57
# Z/ ~  n: v6 S" u$ q1 q# J逛街也是锻炼，有收获？

: o$ p2 J1 G! C: t2 b% [还没开始逛呢，吃了饭在咖啡厅喝点咖啡，一坐下来就不想动了
回复 支持 反对 鲜花(34) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-14 14:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
喜欢喝什么咖啡？
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 14:22 | 显示全部楼层
我今年的计划是走１０００公里，这周一开始的，现在才走了１７公里了，周末再努力努力哈。
回复 支持 反对 鲜花(327) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

小眼睛精灵
鲜花(31) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 14:42 | 显示全部楼层
我今年的计划是跑1000mile.正在朝目标前进。% b) W2 }6 ]; I
回复 支持 反对 鲜花(31) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-14 16:23 来自手机 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2014-3-14 14:22
& q1 x% |% }& T  X, o; A我今年的计划是走１０００公里，这周一开始的，现在才走了１７公里了，周末再努力努力哈。

7 g; @- v7 d6 r! o* P/ B' D* o每天3公里。
回复 支持 反对 鲜花(1654) 鸡蛋(51)

使用道具 举报

Arthurs
鲜花(111) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 17:03 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
怎样下载歌到手机上，我每天出去跑步45分钟。大家互相鼓励
回复 支持 反对 鲜花(111) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

brake
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-14 20:40 | 显示全部楼层
Arthurs 发表于 2014-3-14 18:03
! Y" \: i+ o/ ?怎样下载歌到手机上，我每天出去跑步45分钟。大家互相鼓励

1 x: Q, Y6 r& M9 }; J& z先安装酷狗，就可搜索你喜欢的歌曲下载
回复 支持 反对 鲜花(261) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 35下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-7 11:07 , Processed in 0.199032 second(s), 30 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表