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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑
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第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)
; e0 |9 B+ S7 u: F. r+ g2 ^1 m) c鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。
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鱼香腰果鸡丁
- F9 f* s, j! D9 }( o: w# G严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。
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" p/ d$ O/ B) o5 E1 b) e( T0 V做法:. b: t) Y" N" q7 P* j9 a% H* G
A:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;( L4 n: ?- x' e. v: x
B:一把腰果(无盐)用油炸一下;9 k) A7 G# Y5 b6 @, A+ N5 x. A: l, V6 }
C:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;8 `( W8 H5 ~8 S4 D
D:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。/ i/ C b! H# Q( o5 o
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