 鲜花( 541)  鸡蛋( 13)
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你俩还是集中搞足球吧。看看这些项目怎么样? G& ?' q6 Z. i" V* p
/ d& T* \) _+ \4 A y: z( L4 z. D
15米折返跑,3次6 j7 [( o, e- N+ h! x" f0 |, o
4 ~, m. R7 F+ U+ x7 P0 V5 G
15米带球折返跑(得控球), 3次
+ R3 e/ K$ [/ v, v2 n S4 n% F2 _. R5 Q4 A: M0 e/ C
15米,带球过杆(五个杆吧),来回一次
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5 I) I, a- E. l10米地面短传接球,10次,每人踢5次接5次& b8 `( s% S$ r1 r+ e& q/ A+ v5 d
& q: T) L: X, Y2 B
30米中长传接球,每人9次,要求脚内外和脚背起球各一次,接球要用脚,大腿,胸和头各两次或者以上。好坏裁判定。但传球得到位,接球者球得在控制范围内
( |( c" D% N2 b, j& }7 \6 Y" o# m" c; t* K L
10米内,带球, 1V1,到对方线为胜,球被对方踢走或者抢走为输,每人三次
& b! F2 Y$ x8 C(进攻和防守合算一次输赢)7 s z9 B- }2 Q
+ u5 q. G2 u1 P2 V 1 过人,可以请阿牛帮助做地二人 (撞墙,前插,重位,回传)等,每人五次
* T P/ ~1 H( \; m$ j: G; S+ X
$ i5 L U9 q: z" M4 O点球,每人罚5个
* L- j4 ?+ K& v4 r& `- K! S& B: z0 W3 q. W
禁区外定位球射门,左右中位置,各三次,不限踢球的部位(脚或者球的高度,旋转,弹地等)
( c% C( K, i, n; q3 g( v/ u. v) m4 e. z) g' \/ H7 Q4 z
禁区外跑动射门,左右中位置,各三次,不限踢球的部位, g' m1 h) r; f9 _) H7 r* ^4 E
, @/ h$ ]' Q" u( o+ w接罚角球,跑动,射门,两边各三次2 M: x& j' ~) y
K& M& U* u, r8 n. h6 Z接禁区外任意球,射门,各三次/ C3 Z. @4 H) w) E- _4 r2 @7 P
; P: ^6 d8 g, f% z* R) u
接下底传中球,两边各三次(上面三个都在禁区内,两个队员互相防守)
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. z9 m: I N& U5 }1 R1 i# ]" ~传球仍然是需要阿牛帮忙。为什么呢?他可能是城里第二三高手。6 A! m5 ^: N. {" j# _ x( N" p
% Q& I0 O& v+ `每项赢者得一分。合计分高者赢。
2 m7 ` }, Y) a# o; g! {3 r |
鲜花鸡蛋阿牛 在2015-6-9 14:50 送朵鲜花 并说:谢谢老兄你错爱,这高手我担待不起。Edmonton足球场上比我传球好的华人我见过十个都不止。
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