 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
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发表于 2004-12-5 21:28
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1,原料:
% s9 w$ H0 U# c+ C8 M: z4 _瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧) 5 j/ ?2 C! L( S1 e0 [5 v( b6 x
青椒一个,切小块 # S* }5 }, C3 P* q
洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。
+ k/ a3 S r3 P0 S7 b9 P, Z菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖 6 }* F) S7 ~% K# d \
鸡蛋清一个
6 R8 o. _$ k. e干淀粉适量(面粉也行) * N8 p0 H k! I/ X ^% E9 W) {
酱汁: $ }6 n+ y4 k9 z# o7 A- r. v
番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。 ( T: J( {2 i; q- [6 N1 S4 z! [
醋,最好是白醋,适量
9 T" C: Z. t- R, a5 C盐 ( d6 u# v# F- w: ~5 z
白砂糖 适量 " W# ~( _; G( G2 y! }+ {
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
6 p$ s6 E) \3 m$ w8 V, a( Q1 @- a# G $ t; R, n t& `. ~5 t
2,做法:
3 C) ?% G6 s `& s" S3 P第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。
$ R* S- J: G4 {第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。 d p B j7 F7 l& l& H
第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。6 f; n+ q. W. V( |# T* s- T
4 X1 L5 v- `* { h1 `好吃吧?( N$ [$ F' {$ R
, ]: M6 k6 n4 \3 `/ y/ Z+ [* J[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
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