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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 2 G/ x5 I4 q n; Y( t3 E6 ^0 R7 H4 k2 D 我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。 # Z8 h. R! v6 r; j) m有时候也煮些鱼虾给他吃。 # o, u$ ?6 p" W# Z9 A国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 4 T" h) w/ i" t& q( O 3 n/ c( c j7 ~5 [6 o要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 2 W5 g/ ]. ^( A , \. A: {) E. l* {. \- {1 H8 a1 a9 T/ j, y' U, C 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 ( J8 b9 z9 X+ \: E% r4 q" l3 q$ m # D3 F8 k, v2 Z% ^放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 5 c" N" t5 w S" c! x' N BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。 ! p$ v4 B5 `- ^ o, c每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。0 ]1 ]6 ^/ C h7 _3 G 咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。- Y# ]9 [# J8 ]4 [. C6 J6 |: ] 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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