晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 % w6 Q u3 q4 ?3 K+ T6 Y! C" U; n0 M
晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 $ q. B3 N, z: N C3 l- e! I1 [) m# Y* L O) }3 p0 `% g
晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 ' j/ }) U0 e9 c8 H" j2 k" F 0 g- s H5 P1 I. j$ J: R 晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 8 g3 s# Y& o5 Q" }" S! Q& \: r+ d1 m
, c% {3 `% M8 b 晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 4 ]7 p- k5 K0 O- @5 q! H* l z' T5 Y- @$ e2 w- y. X. b H( w
晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 - F* }0 s# `0 @5 M
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晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 1 b' q t q- Z y7 ` 9 C; c5 r+ M" c' \ 晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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