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玉兔迎新

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-12-12 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉兔迎新
! K* C, J& m* h2 r- |
7 R0 k% R9 L. T0 A- C5 u材料:豆腐兩盒低鈉
9 m: k! x  _2 J8 T+ \. j- d! R" p, j% s  b  U) Z% U4 I( {
低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙
/ ?* F' R: G: G
, V0 z& @- h# ~; V$ p* V& X/ m9 \0 Z營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
, W% g: I" b0 P0 d* G" Q7 ?9 X3 }2 C8 R8 `  a1 C5 f

/ A7 d' M$ P' ?# B烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔
5 h8 ?& Z+ _" f5 c6 \狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。, e: d8 N0 l& Q1 M# F: @
特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。
2.jpg
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-27 08:18 | 显示全部楼层
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