 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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, J* k3 s8 n# b! [! O* n鲜莲子生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
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5 \; ]5 q- g9 _: L荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 9 I# w _$ x/ y1 N6 ^
8 W9 N3 @2 ^# R8 t& @( q杨桃性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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$ ~9 c" _/ U% j. [白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
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) x- W, F! s' q( g( R9 x$ Q5 K6 P芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。 ' _8 Q8 _; u7 Y1 P9 @, j
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莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
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9 `. _( t9 g* g- q! D W3 x N2 y P1 a百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
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