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护肤:聪明吃藕 解馋养颜又祛痘

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-5 20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,经常食用对改善女性气色大有裨益。
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中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。 5 R) Z$ N2 B1 o% P* d

4 e, M, v9 y7 D藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜。
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0 T' ~! v' Y+ \0 G藕的食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳:
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. D; ?9 `7 z  d鲜藕汁:鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。
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3 Z4 l0 E( L" S甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。 6 ]$ j4 w0 ~. q6 i

4 b3 i5 M. Y6 y- [为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
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7 X% F$ K5 m" @, P3 G! R5 F% cHairstyles and Beauty Tips of the Stars * h: W! L, ]' `: G0 o
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8 G! Q  {9 V" N+ n0 n* }Is Dental Insurance Even Necessary? " Z( p1 l4 h5 C5 L. l5 ~

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