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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。3 H: i% E7 M; e

. v1 q! |) M3 I* z- i7 _; d2 t  Step 1:闻, c7 b' ~# t! V8 a2 {% d% Y
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品# q4 `' x* `4 ~9 @; K

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* d: g0 }+ ]; q: O! t, o  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 7 J/ F" e# f9 D3 a

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩$ v" Q  m! g8 ^

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  V4 M9 [- `' f1 t- w( `! {. J  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 * n% z) C% d! U3 c6 o9 W
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7 L# X+ U" \6 K+ E* l) I  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。1 Y' n4 N; M( c8 W# o( b$ q& G
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。; R. e! F3 F7 o  N
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!# p6 w/ n: ^9 m  G* Y- O' E& ?
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6 Usefull tips to fight body odour; b$ |) ]0 x& X* h
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Effective Acne Treatments for Teenagers7 ^1 E. U( n" {3 o/ @% L' t+ M

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$ x1 j# {1 r0 M/ c3 ]/ eThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
理袁律师事务所
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
5 |- R7 y2 |, X, x" \依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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