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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。2 r* ~4 c7 A5 q* b" G7 _2 q/ G

) z0 f9 a* |8 {# g+ ^  Step 1:闻* F4 C, w! v3 V6 b: ^

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1 |2 t) V) C2 A  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 0 _5 D! e: J* a4 ^# Y1 C

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- P$ L+ c. x. ?3 f4 t, i6 U  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。- e# b/ K8 `  F/ I, ~$ ~2 E# _9 `
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  Step 2:品% \3 E+ \: x8 i# ?0 _
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0 r& l# u% ?- {1 I/ Y  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 / X' |  z" K* E8 m

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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。$ t: ]0 S  [( z3 x; o

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  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。& P' V5 N2 C! s
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8 X/ s! y" I7 k' F' P  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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4 E- p3 J2 `' s9 \3 x" ~  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers: x5 f# w: t- R1 K4 I" Z% W
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Acne Scar Treatment4 B5 h5 z7 m/ V2 A) g9 m

, ^3 \% l- g+ Z) r1 SThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
) a+ j. }; @6 e& d! S, z# v依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
理袁律师事务所
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