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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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; C" _( n( R5 M0 }  Step 1:闻3 ^2 l8 h' X# X, r2 I
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品/ W* @6 z/ q9 b6 c# n9 N
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; t$ M9 U  T! c) O9 }  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 + x0 N; P& c/ x7 T$ p4 g4 f8 @
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( Q' H- Z7 _8 D2 {  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动! G# `+ [" v5 @: S
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( U6 X6 k8 G, h- m. a) F4 v  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 $ U6 I2 x- I) v. A( J& I  e

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; ~* G; t2 `5 u: I1 ~8 T  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。. r5 S& z% s. ?+ P8 C
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  Step 4:按摩( j4 j- ]* I- g7 a

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7 v/ }2 B; g7 d* Z  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 4 d/ ~: Z' i1 S; O
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。. N. n$ e/ f* E# }5 a" ^  t
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!1 _# z  a) |. R* J
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6 Usefull tips to fight body odour
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" |) b% y6 Z9 |$ S% e/ GEffective Acne Treatments for Teenagers
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
. n, `. a1 r1 y8 W( ~% O依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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