埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1850|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
1 D" N/ @$ \* k6 B7 f6 J& G2 @# i6 D, N1 X/ ~. d  p) S) h
  Step 1:闻2 l0 _  K: c: C9 v* `, ~5 i
& ~/ d, w9 V2 {2 L* }7 K
5 c3 R. j9 d+ u/ H- c

* c7 a; U* L( K3 ?. H9 c' {* b
" v3 T2 u* \( k+ s  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
. Z3 ~6 ?( ^. Z+ X" b( W
" V& F0 [) p% @2 x) l8 c6 ^( S% X6 ?( c
  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
, I' L/ W0 G8 D6 W6 c& a# N/ `+ T8 b2 b8 E" q) M6 w5 W
3 R( K6 {% ~% G% W6 w( X* o

: |/ U6 D, P3 o$ t  s2 l; X
# O0 x: l4 U' [  Step 2:品
/ }9 J+ U& }, \; s* _; ~8 P$ x7 x6 `; K5 J3 b# f

' D" t; m- `* J: f- x
9 D- J( `; P% J6 O 2 c3 A# ~' G) c/ \1 L9 ~4 ~
  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
. J0 n  r# r) X# o& t
/ Q. ~) s- g: c( H; Q, i+ k: R1 U4 A5 P2 S* w- v; a* s
  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
. o  N/ y. v4 M% _1 K- h) O" L* _! s' c+ Q5 f0 @. T* C# C9 ]$ x, }$ I! E

; a' d# j) L8 ^* u# h" I- K
& k, _* q* M2 t! u* j2 c  Step 3:动% b# C5 P0 a1 {# C$ R+ H% P  t  \

& p# o) ?( y4 v3 Q" f3 e 5 \! h5 N0 y" @! D

7 f- z5 U7 V4 a3 O9 l5 M 2 t2 Z: v. R& L9 i
  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 7 B/ ^2 {1 r& Y0 s

: S* y( J8 H% k5 t
( S7 r, b9 X3 @; a  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
; V3 W7 n% _, D! T/ V4 E* z& h& I9 p# X: E8 s# Z0 N1 T; }
% b3 M/ V0 G' d9 m2 P9 j0 N# {

9 x! Q* F: q, y7 L6 e  Step 4:按摩
; {5 Q& Y1 z8 p4 f3 i9 Y8 @. }$ f, a2 Q) ]+ Q1 o. m  T) Y* ]

2 j# K; V! |6 |" M, O4 g
3 p- B4 U. \: d" W
& m5 }, r; r! L: {7 J& S: w# Z  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
6 B6 N5 V2 m# i; W0 X1 A0 v: L
7 C4 l' H- x$ e' @/ @( b7 `
3 R6 Q) r: O6 q% T9 x/ H  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
& X. Q/ Y( l1 h
# v! k7 `# C% S" T  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。% ?& h; g/ K* S4 c8 @5 Y
6 Q* p7 j5 Y  Z
  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
9 C* s; V+ C+ p* k1 [/ ^
. {( [  r5 R. o! g6 Usefull tips to fight body odour5 \& z- o) D* g

5 x& ~/ V+ m4 q/ {. m$ S# MEffective Acne Treatments for Teenagers4 r; p# h  E# h3 a! N
. z1 q- H3 i2 U$ l* q
Acne Scar Treatment( h9 L9 J. _0 d0 f) M( M
% ^- v  ~( u$ C7 f1 U7 z4 I3 C1 D
The Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~; c9 W3 o* N1 s" l, ?' H* V
依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-4 23:20 , Processed in 0.128427 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表