, `5 m; q& b0 }1 k9 ^- Q 9 X' u& b2 J6 T7 S; K9 Z( N # q K, S2 J3 J+ e) G>> Daily Complete Vitamins - Recommended Daily - n" ~6 E0 Q$ p9 _* q3 F % [1 `% v, ]: ~! p 金笋菠菜鸳鸯汤 7 W0 q' c' _* H% B2 Y % `) U+ [+ L1 o 材料:红罗卜、菠菜、淡忌廉。- Z3 t; H7 v: ?! R7 p" k
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做法:1.红罗卜及菠菜飞水后用机打烂加入淡忌廉汤煮好后分别用汁盅装好;2.汤盅中央放入心型摸具后分别同时倒入汤盅里面后取出模具即可。) v* f9 L+ Q. m% A4 c/ L
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>> Why Use a Weight Lifting Supplement?* M% U* W: r4 K# s3 {$ |
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1 s/ u* C# e X3 z 材料:奇果、青瓜、三文鱼、蕃茄、榄油、黑椒碎、盐、炸金笋丝、豆苗。 3 G' m8 G) e, t+ h( l0 A& K) e/ X/ r& n
做法:1.将奇异果去皮一开二,一半去切片,青瓜切片,蕃茄切片,三文鱼切粒备用;2.将奇异果粒、番茄粒、三文鱼粒、黑椒碎、盐、揽油拌匀,在碟中央的模具里面放奇异果片、青瓜片,拿出模具、豆苗及金笋丝装饰,碟边淋奇异果粒及番茄粒橄榄汁。 3 [; y1 Z* v+ m/ [) T) n7 }
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>> The Power of the Pomegranate+ R M7 j0 x+ J/ L2 `/ j6 k
5 v/ Y/ Q& n3 h' u' @ Y 中式海鲜焗饭% l# _. J# ]# X% _* g9 O$ N
2 w! @ |; W9 A. h0 G9 t' C 材料:鲜鱿、青口、虾、石班柳、红椒、黄椒、洋葱、葱。- R) `% b; L+ l% n' B
6 w8 f9 O% y$ o. s9 h2 J9 ~2 e 做法:1.用油爆香洋葱碎,干葱碎,倒入局盘肉混入米内放水盖锡纸入焗炉焗熟;2.将以上材料用油爆香淋在(1)上即可。) H( d+ e4 A4 z2 M* U
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地中海纤体沙律 + u7 b* b: j+ v% [' m5 n( Q' ?# O" c9 g4 S' A7 n( o5 B
材料:青、红、黄圆椒、九芽生菜、车厘茄、黑水榄、水瓜柳、榄油、盐。 * U2 B! Q% h( d9 V: m& F+ h' T! l+ _- Y) v8 O% D8 b
做法:1.青、红、黄圆椒拉油去皮用榄油浸,芦笋去皮飞水,车厘茄、黑水榄切角;2.九芽生菜放碟中间再摆上以上材料淋上意大利汁即可。