都市主妇必学的经典西餐做法

fitness66ww

来源：星辰在线
5 p( }  ~1 w: ]& [0 C6 F3 `5 X3 G
　　烟熏三文鱼配新鲜马铃薯
, Q  c# g) \5 b
　　三文鱼鲜嫩的肉色与马铃薯油炸的金黄色成为双重诱惑，将三文鱼送入嘴中慢慢品尝，稠密浓香的酱以及醇香的马铃薯一起把淡淡的鱼鲜化掉，漂亮的欧芹叶彰显着个性，正所谓小菜小香，余味有尽，韵味无穷。
- u. g  U! k/ S) E, Z6 d1 h3 u
　　原料：

　　4只带皮新鲜马铃薯、50克烟熏三文鱼、食用油、食盐、胡椒、Babaranuush酱、伴盘饰菜、小欧芹叶、柠檬皮。
" o8 V1 _) b; @3 E" t
4 i" l! `- A! D4 g$ m4 K8 Q　　制作方法
; c6 {; c6 b" Z: \% L( B
　　将马铃薯切成两半，掏出部分马铃薯肉，油炸到呈金黄色，撒上食盐和胡椒，再放入摄氏160度的烤箱内烘焙5分钟。取出冷却。将三文鱼切成同等大小的8份，并将每份三文鱼卷起备用。把Babaranuush酱填充在挖空的马铃薯，再把三文鱼卷放在最上面。最后加上欧芹叶和柠檬皮作装饰。

　　TIPS ： Babaranuush酱料做法

: G' }! D; c5 K* {" k( _3 M　　1根小茄子/1只小番茄，切碎/半个青椒，切碎/1个大蒜，去皮压碎/1汤匙柠檬汁/1茶匙孜然/食盐，胡椒把茄子烤熟、剥皮、切碎，然后把茄子粒与其它配料拌匀，即制成Babaranuush酱。
% f: m: U- o. @
　　蒲公英叶Labneh酸奶油酿蘑菇
* {! C$ j, e/ b! b/ B3 \' `
　　金褐色的蘑菇包裹着棉润的酸奶，翠绿的蒲公英叶子淋上细滑的Labneh酱料，栗色的茄子皮俏皮地挑向空中，款式独特，味道清爽，是酒会中一款极佳的开胃菜。
0 E# G) t2 l7 ~, U5 z5 e& D
　　这道菜享受的是一种缭绕不尽的味觉过程，薄荷的清香蔓延在酸奶微甜微酸又绵润的感觉中，弥散开去，回味不尽。
! e0 Z$ o7 O- G8 u/ Q8 j
3 }* H, H1 A; G　　原料：8只中等大小的蘑菇(去梗)、一颗蒜(切碎)、15毫升橄榄油、食盐、胡椒、蒲公英叶材料、80克蒲公英叶、10克洋葱(切碎)、15毫升橄榄油、15毫升柠檬汁。
% I- B$ z, E7 X. L$ v  C
　　制作方法
+ H1 s% O, W) X! W$ T
　　大火油炸蘑菇至金褐色，加入蒜瓣，小心不要烧焦蘑菇，加入调味再用低温烹调一会，然后关火冷却。要注意尽快把蘑菇炸成金褐色，否则它们会失水变味。用文火煎洋葱和大蒜直至呈透明色，若为炒热蒲公英叶后作调味。注意只需嫩炒一会，烹调速度要快，以保证材料保持其色泽。晾干蘑菇，从其底部酿入酸奶当馅，再将蒲公英叶混合物卷成雪茄状或球状，放在每一个填好料的蘑菇上，最后用煎炸并切成长条状的茄子皮伴盘饰菜。

　　TIPS Labneh酸奶材料
7 C) b  e8 a) @2 y8 D1 P/ K5 }- ~
2 J6 Z. @5 P! L- }3 |2 p8 \　　50克labneh酸奶、10克laban酸奶、8小片薄荷叶，切碎把以上材料充分搅拌成细滑的酱料。

　　青葱烤奶油圈

6 a- x1 M* y0 G! ^6 \$ j# [! T& w　　Kishk是一种颇具阿拉伯地方色彩的烹调食品，通常混合了荞麦与laban酸味酱，是酒会中一种浪漫的点缀。
: E9 u8 a* q* u2 ~. C
7 m* {+ u/ |2 G" m9 e' Q: x0 x　　材料：8片奶油蛋糕、4棵中等大小的青葱、60克labneh酸奶、10克番茄、10克洋葱、10克核桃、4到5片薄荷叶、10克中东干小麦(在盐水里浸泡5分钟)、伴盘饰菜、zaatar叶、甜红辣椒(切丝)。

/ v$ D  d" C' ~' T　　制作方法

　　把奶油蛋糕片切成小圈，放入烤箱用摄氏180℃烘烤，直到颜色变成金褐，再用160℃烘烤带皮青葱约15分钟，待其冷却后，把一半剥皮。然后将labneh酸奶加入其它配料搅拌成kishk酱，把混合物放入冰箱冷冻最少10分钟，直至变稠，以便用于裱花。如果太稀(这取决于labneh的质量)，加入一些奶酪进行搅拌。最后，将kishk混合物放入裱花袋中。将青葱放置于蛋糕圈上，把乳酪裱到顶部，最后放上zaatar叶和红椒丝作装饰。
& N4 ]4 x' t0 e7 I% x: s
& S* v5 m& ~  x7 c% a　　酿西红柿配炸小胡瓜片

　　这款醒目、漂亮的凉菜，是一款风靡多个阿拉伯国家的地域风情菜肴。红艳的番茄在视觉中压住一切色泽，配上细碎的绿色欧芹色拉，加上在柠檬汁、胡椒等混合汁中腌泡过的油炸胡瓜片，清爽、香脆、酸甜、多汁，入口后五味尽缭绕，清爽终占先，厨师长介绍：“这款小菜是自助餐及鸡尾酒会的必备美食。”
  ?9 p0 Z+ ~. {  a/ B
% y( f) Q7 M: _& n; @" v　　材料：8个小西红柿、100克切细的带叶欧芹、25克西红柿、半个小洋葱、40克中东干小麦、20毫升柠檬汁、25毫升橄榄油、食盐、胡椒

　　小胡瓜片材料：8片小胡瓜、1个大蒜(去皮切碎)、1汤匙柠檬汁、食盐、胡椒、油炸用油。
; o. R0 H- j3 H4 u+ n
　　制作方法
  e# l. q: q+ L, i2 U, k
　　先把西红柿上小半剖开，象弄一个盖子，掏出下半里面的肉，再把其它材料和佐料混合做成色拉并填进去。将小胡瓜片放入柠檬汁、大蒜、食盐和胡椒的混合汁中腌泡片刻，略微干后，在摄氏160度的热油中油炸。
: |( I) q* s3 q* u1 ]2 E* ]
　　每个酿西红柿放在一片小胡瓜上，用少许酸奶或酸性稀奶油，以及几小片薄荷叶作装饰。
" \4 g8 b" ?! f/ t' T+ q7 m0 B# x

延伸阅读：
5 X/ h# Y3 c$ i( [" j
The Power of the Pomegranate
6 _8 a2 k* k0 i0 U% I. Z" e' L
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy
: U  }& X5 ~, z: S' `( J
Why Use a Weight Lifting Supplement?
6 t7 ?1 E* Q+ K) D8 K9 r
Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions

sweetspot