 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花: u( R( `' M6 B6 T
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" E/ k3 R# s0 m* S; o, ~原料: 1, 西兰花500克8 c& C6 e/ f: m: G" f9 n
2, 大蒜20克
8 M: f8 R8 [5 h" u! e0 w9 l2 j 3, 菜子油30克
7 e. O3 j# w) G" \9 X 4, 盐, 鸡精
1 S, ^* C+ p5 b7 W) a4 \- Z' ~$ l7 C% a, u, E7 X3 r) W* j
做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, 7 \& K/ T* O- W1 h1 e" O0 ~ y C
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
2 F. [9 }! C+ E! ]* f 放到一起拌匀即可.* l/ e+ v3 L1 P& y* @+ [
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