 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:星辰在线
# V/ H5 H3 m/ ]- d {4 [' g) u- S2 f) K }7 U$ m
5 i# g* P% V: `( z' E1 z) d, N/ ?
# N C* ^8 A& K8 P5 Q; I. S" ?8 G
1、 1克茶叶用1000克开水泡4~9分钟,滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中,按常规焖制即可,米饭色、香、味、营养俱佳。
/ K; P0 Q# D4 E* z! }1 p- G/ |: t7 \
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
/ S& X2 w( ~# o {; c1 o4 O4 q+ I1 W
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2(20分钟)小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一(二三)汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。' ]; ?+ K7 i8 P- y U0 D; L8 q
! W. o3 O6 {4 ^; N 4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。
' G4 ~2 R/ V) C! q/ a
; L& M7 C6 b# x: o: o 5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。 ( J4 I0 q v6 i5 q
% X8 P/ Y7 q# r+ }. x; `& N9 N8 q" h
6 K9 M4 `6 U% |# j 1 |& I7 k: v; g& l5 N% a/ I
5 q8 w4 o- j" n" ?# R: b0 Y
6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。: J9 O, f- z, |- K
6 v' N. k! ]# ?" B. g3 i P; i 7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。. N4 c* p) q" ^" ~ t
8 h% Q+ w5 y$ ` 8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
; s$ I# h, H( x6 r" o9 |
: b* n1 @$ y d, r; @1 f 9、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。
a$ i' W* C% r7 {. y! u' ]
8 f1 }3 Z1 s; X+ V: c) s 10、让米在锅内成斜坡状,高处与水相平,这样一锅内可煮出软硬不同的米饭。
: F8 z- T+ u9 n: T
: u. E- I; }% s( U1 y0 o
' @1 H. C; P6 z8 t! J% a 3 n7 D: {. o- u; O, v" O) h6 y
( c. d& `( q+ k+ T 11、饭烧糊了,取一根长4~6cm的葱插入饭里,盖好锅盖过一会儿。# J* S' I) C# _6 y; d5 ~
& ^ J# S( C+ K2 I/ i
12、米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。/ R; y* Z, X8 O0 u" c- W
; J8 }3 B* N6 N 13、电饭煲煮饭:做饭前将米泡10多分钟,做出的饭好吃又省电;用热水煮饭省电,又可保持米的营养;在开锅后拔去电源插头,大约过5分钟,再接通电源;自动跳闸后,焖10分钟左右再揭盖;如米太多,跳闸后感到欠火,可在2~3分钟后再次揿下按键。
1 ~" A% C! ^. J. o, V( a c5 s% n+ a' X2 ?8 C5 v
特别提醒——做饭先浸米,节能好口味) Z {/ s! ]5 I* V0 m. O
$ E) b6 w" o% z) \ 将生米加热水做成熟饭,这是无人不会的事情。而现代科学证明,在这些被人们视为非常简单的日常生活中,却处处充满着学问,即使做饭也不例外。
8 Z. b R5 c; N9 S- n$ G$ P# w$ a$ b9 j: m' F6 q+ m$ u. L
原来,生米做成熟饭,是一个物理──化学过程。实验得知:同等条件下生米做成熟饭,浸涨过(即吸足水份)的米比没有浸涨的米,烧的时间节省30~45%,燃料节省30~40%;且饭的口味也特别好。
+ |/ N; {9 }) d; u) q, x1 q$ `; w2 q$ Z& G
+ q; X. S. P! s* B+ ? ! y' Y2 p/ d& S, \7 o
9 \# Z5 U7 B* U 实验表明,米变成饭和吸水的程度关系很大。
' R0 V& @+ p( {; P2 x ' b# Q' u4 x0 \" {' @* U& A
米的结构紧密,水吸附和渗透到里面要有较长时间,常温下需要1小时,50~90℃时15分钟左右,但生米在100℃左右水中,因外表吸水并变成熟饭,反而阻碍水份向米粒内部渗透,使时间延长。所以,浸涨的大米比没有浸涨的大米烧饭省时;还因烧饭时间短,可使米粒内外受热均匀,熟得一致,故饭变得香软可口。* @/ y' G0 T9 ?, A j( B L
u& L' |, j% o9 N" |+ h
其实,先浸涨米后做饭的做法也十分方便,只要吃完饭后将下餐所需的米淘洗后放上水,或放水后到煮饭前再淘洗即可。
" [" Y- d2 H4 l4 m2 ?* _3 A% z7 T
2 `- u M9 m7 b, | 5 c. |4 C7 ^0 \% [8 D m: N
1 N9 O- G( b: h& \- T9 F1 _
: z0 O0 y. M0 z6 \( F {+ d
延伸阅读:) m* _: R4 x3 j' |, w% ~1 c
1 ^, ?* p) g/ i. AGreen Tea Health Benefits
' }- a) M+ ~( Q, O! E; h a& N! X+ |9 W- S+ R
The Truth About Vitamin Deficiencies. t0 h0 `* z. ^0 \* x4 T7 w
3 ?0 m" Q) X; k) v3 v4 M, ?Eating With Intelligence
$ }9 J( t4 P" o7 Z, [ h+ V1 o% A L! F
Weight Loss Good Health and Fibre |
|