DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

* _( C, M/ [' K$ M
3 n1 n4 l& c$ j# O
8 ]7 U. j, o4 S5 G  `- b/ j　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
% `% b6 P; P: W( N' h
% w& M3 c* s/ S% f  F　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
7 D! k8 D! i. y2 r5 \; N6 h. H( q
　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
! j% N8 K/ p- ~7 A0 m7 r
　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

. k! \- R  j/ f- t' y: |　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

( |6 }& M% Q) l　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法

" D9 n9 `/ Y  V' x* W( `% ?　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

, Z' Y2 }: J' N3 ?( z1 J5 e( n0 G　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处
+ r9 v2 N' h: ?2 s
6 i3 G8 ?1 a1 F　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。
$ s* k9 ~6 e! L; [8 b( a" z$ D
& \# A" f' V) o- m8 ^
  l9 [% w+ a- }' n, y- U8 L4 v4 ^
延伸阅读：

What You Need To Know About Acne

Here is the Best Acne Product
+ U0 V. ?" J% B" \# Z/ y9 A0 {; t: J
Hair Removal - All Over Your Body