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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  * S7 H' ^6 y+ X* Q/ u4 f% i

0 a: O4 J  R2 ~1 c4 v. z' D7 u2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  9 F5 s7 r3 q2 \4 G$ p: G, q/ `( g
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  7 z4 Q+ j- F' F, E

8 k/ q8 v: K% |3 `3 B8 o9 M) k4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  2 L) w8 y- x/ ^' s( @
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  $ b, @& m0 l5 D$ }8 m- [1 j
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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& n* @/ _2 G% s' n& z) h- O8 E" Z3 s7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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! z# I4 ^/ c, H; `5 P9 e2 P9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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( z7 p4 R& e0 h8 x& x# T10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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9 q# m! K; u6 b8 ?* x4 a9 I# |. g8 m5 p  & `+ F7 A- ^0 P* U, U
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ! _9 K  J) p+ \! N! w/ }
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压.糖尿病.等疾病 4 x" k0 n$ P: F7 V! y2 t' y( `

1 d1 [: y( |+ v; {7 J11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  & d+ L6 |- ]; F4 y% E

2 I5 U7 p% E1 |0 S* G; G+ v5 p14、每天十杯水.膀胱癌不会来  # i3 p) }& c0 T
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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$ n5 r! ]: j) {/ M/ h  O. i16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  7 E2 Y2 i( C5 [; M& v
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 - w) x3 c3 t& Y' z( ^/ |
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昏欲睡  
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  L' k: W0 l* ^3 d$ o% {18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量    D6 {+ v' g. R6 O2 y  ~* b

1 c. R1 x+ v, y19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 " ~/ Z! s- h5 g( H  x& A

) M2 @7 z  Y2 y9 k% M脂牛奶,鸡肉,樱桃    c: F9 z3 a' b

% t: Z+ P4 Q- J, F: O20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老    n6 {% j' \* c$ n: L

: b# }, |4 s( O# x21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  ; g8 N! H/ s- z3 H. C" F' M
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  7 R9 N2 g0 s# y7 M' l# q# Y

' q+ h9 N1 P6 L7 n7 J7 G* m24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  % L9 D5 n# Y$ H" V* P+ ]2 j& M

: \6 ?/ ]5 @2 I$ E7 Q25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  " f7 G2 V5 l( \$ `& U# j4 u
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  1 V) x' h5 S3 {

$ Y- S  b9 R! G- i27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 + r4 R/ p! m3 ?

: {0 m1 i8 Z' T; c9 a5 C) g5 R干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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' ~' T( g% K+ z5 m1 x! {的做法  
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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