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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息    R) Q; h$ P6 a: h4 ]* U
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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6 Q/ p- j/ B0 b3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  : e* a; P* J# f1 r1 o
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  , ]5 D3 G/ x8 ?: e
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  3 @- [4 @  ]  t& I. x6 j$ f# ~' a

2 e" M" u1 `3 {6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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' G$ W# z: N2 ]7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  " c, ?$ E( a3 z" Z( U3 i9 L+ |
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 2 `* }% P- q' N! [2 F/ E% }
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& o0 n2 \! g9 {, w10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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压.糖尿病.等疾病
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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$ c; P4 @/ m- w% b$ N$ o# e  ^7 \14、每天十杯水.膀胱癌不会来  ! `7 T. R+ j( d, S
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15、白天多喝水.晚上少喝水  8 J+ ~% J7 b5 E1 s5 Q  `
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  / O. c! t" ~: Z

  k/ o1 U+ T9 k, A& ?/ U  A9 x, u17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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昏欲睡  
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. W4 |+ R- |% R6 a8 D) Y18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  3 g7 l+ j  ~! i* q
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  4 m. t) h& M, ^5 o# q7 M, U

8 M( \, p9 o; {4 |20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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& x/ Y  ?( E" H21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  $ C+ p4 Z% h. o: j* ]

( _  ]$ ?8 x3 d: `4 l' G4 G22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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  `8 M& R9 f- j8 l23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  - l2 Y; I; B2 x6 f% X

6 Z8 O8 J0 _5 g7 A* {/ s: Z, u26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  # W' m: `* ]2 v) [5 r& T! v
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  ! m) G1 L" X! T  t" i3 x7 A
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 / f9 \4 c9 g* V" i& D& b
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干干净净的肺  2 u6 d# S0 F4 \
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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% _% C$ C7 [( g1 z1 A的做法  8 p  P  ^* d2 f: @
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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