 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队 . ]* h% s, a: v. @
! U. f' W' v2 y B0 R' s 能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 ) M2 s5 o! P6 L- U5 l
& D* T2 P3 \& A- X) w' f 第二队
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能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 : B6 d/ b3 o6 p! u
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第三队
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+ {1 V1 b" _8 o7 {, Y5 E 能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。 ( B8 `8 u* c+ ~
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第四队 ) N; G& z( x2 {8 B6 A p
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能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 4 b4 W! ^ I; `) ]5 n
+ j& o7 Q( p5 ~/ n* A/ \ 第五队
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能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
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第六队
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
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: @6 M9 V: r# Q8 c, T8 N 第七队 9 N( F9 X8 L! G n4 @( Z, @
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能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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