请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
0 F, d. f/ w6 R# k2 K2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
& C8 n1 d/ Z  v- B4 e& k: b4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
3 I; ]9 o2 B/ `0 L- l* x% ]9 F) `5）快速，从准备开始10分钟内搞定
' B; q3 ]  w9 n) h6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
$ E9 |/ k7 ~( i/ X3 _7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
9 ?& E% E3 B1 s, Q  D. g3 d4 v
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
+ ~9 q: Z7 p# B- \西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

4 G8 q' k  j0 R% A你看，这个鸡蛋饼咋样？

& n8 A) D# a) l2 D" l1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
* q7 k9 O, k, e6 ^* t2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
: H- c  ]+ |: u; U3 N
3 }7 u. F' \' I3 F有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
2 u6 ]/ F+ p- M* j7 I! N% ^; B, J谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
, W  Y" q  q, |5 E5 J, W另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

% G4 h: @6 _2 ^# m$ l; J
& K& h3 D7 O/ L% ]多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
" x% d) S8 {  ~; P. z7 ^& v; d
) A5 e& O1 w* ?) a* ]不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
5 v9 q% }. A( S* p$ }) Q
" E! l8 [, i5 d' A, {# U他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
) ^" P$ ]/ o& p! R! i' B8 \
+ c/ M. B% U* @; k" q( K& k0 h9 O怎么样，加美？？
* S' M$ e, M. t# K' i8 p2 x
( W* ^! Y1 d& X3 I9 Y9 Z2 o( X我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1 I- `$ D5 {* A( C+ n4 r1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
+ W: f4 G9 D2 f2）烹调过程简单，不需要换炊具
. u/ V1 C- i9 ]7 F6 `加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
; @) n: X$ s/ U: M5）快速，从准备开始10分钟内搞定
8 Z, U$ }2 ]7 ~. t; A; i超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
' P0 Z0 z) G4 i6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
& e. W9 U8 f  E  N当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
; H& {/ c: d1 Y. r+ T- ^# w' v! H符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
# v( A1 \2 ]+ l$ V/ }) {! R那 是 自 然
' ~3 S7 T' x5 o% f9）原料是自然食品，不是加工过的
5 D2 F: e' m. U$ M7 Q1 T; N2 E没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
  e* h+ {* m/ g2 r5 z& U; V7 Q  s# z

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
* Q6 A1 G' x1 [' u; x. L" u凉拌鸡蛋