埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1693|回复: 16

大家有什么减肥的好方法吗?

[复制链接]
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊
) J2 E& g1 ~+ k. R! ]& A5 h4 N好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
0 c! [3 v& m- H: W! V9 [" U% N偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
$ B% u% d- U2 x6 C; A- u, t% L; S% d; ^
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧, m, [9 V& `; Q! F7 s! Y5 C8 ^7 O

2 G- ]6 o4 g9 [+ d+ ^还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。7 t. _7 r+ Q5 S6 s. e$ {  }

& W9 Q3 t) D& I8 T: Q% i吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。/ y1 k' s; Z2 K* B+ _1 }1 X
7 ], ^7 S* O# ]* P
减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 $ G/ g2 E1 X  n. m" ^
出去逛街,回来一肚子气啊* F1 q3 D4 U3 s0 V4 ~! E9 S% V
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

0 b5 z- [5 X9 F6 H7 B0 D下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 & @  V8 _8 d( i" C% F6 F. Q
可是在这地方,也没什么地方可逛的。

0 L! n' A" ^, r( n4 W& j9 ?0 x其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表 2 i$ z4 A* ?, }( @. J
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
5 I  H1 M+ b/ l. Q偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。6 b+ _& s) o1 `
  V" ]2 e( w( {0 C- Y
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧. a+ D5 u' j: v1 c/ Y' Q5 q

, l) p' V4 H: p  @  E还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。9 d& [+ a# {9 T. A: l( C' \9 U

- B( f& M% \. t$ P吃饭前 ...

! r! h' Q. W( ]正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表 ( D) U6 p% J9 y! z+ R
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
! s  T0 \" k" o
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表   S% I9 ?4 L: e4 z. m
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
" v9 U3 R6 L" t5 k. v
我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
. g) d' c1 p" a6 n4 y) f* J9 s3 _: U/ T9 Q. Z' U1 v, Y
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
0 e' a$ u3 O4 c' p% z- O
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
8 V  ~6 T. n1 a2 W3 s, n, v3 {: M$ H7 I+ c4 K) A
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
$ I5 y8 j( n& F6 Y
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
3 y/ l0 B/ N: r4 t9 i) Q( p/ D
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
4 k4 P7 p) c0 c" V0 s
THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
理袁律师事务所
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
6 U. g# K; a6 S6 m' M. L出去逛街,回来一肚子气啊+ _. }* m7 S6 b
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

- }5 V. ~+ @4 {- A* w
/ l+ a7 k6 v. j! X3 D. j
& N' ?1 @" F  y4 |1 i7 I8 b+ c" N
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
* n& N' k" Z) W6 S# i) D" Z
& T1 V( T! B7 U; T你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

" o2 \8 n: f: T9 v5 \1 u
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-22 07:19 , Processed in 0.175904 second(s), 22 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表